如果我一學習就感到無聊和困倦，我該怎麼辦？

以下是我希望對您有所幫助的幾個原因：

1.我找不到學習的意義。

從小學到高中，我的生活已經連續12年幾乎沒有變化，即使我有夢想，也只是乙個夢想，但它離我們還是很遙遠，所以我頹廢了，我知道讀書是為未來做準備，但我還是無法喚起我的興趣。 我建議你注意眼前的事情，每天做班主任要求你做的事，不要在乎你做得好不好，只要你完成，你就會有一定的成就感，慢慢的學習興趣就會來。

二、學了就沒有效果，學和不學有什麼區別？

這就是學習方法的問題，每個科目都有對應的學習方法，建議大家不時總結一下，找出自己弱點的原因，用什麼方法可以補救。 如何提高學習效率...

3.我想玩。 說明你沒有危機感和適當的學習氛圍。 你可以悄悄地給自己設定乙個超越的目標，最好比你好一點（不要太多），試著超越他，成功後你會發現你永遠不想比他差，然後一層一層地改變你的目標。

除了堅持不懈，我們還要知道乙個道理，就是想快點，就達不到。

建議：首先：你應該設定乙個目標。 冷靜。

這才是最重要的，一開始的目標不要太大，努力把事情做好，一點一點，養成習慣就行了。

其次：你要控制好自己，因為別人說什麼都沒用，做與不做只看你，關鍵是“你自己”。

最後：照我說的去做！

設定乙個目標！ 沒有目標就像一艘沒有迷失航向的船！

注意力不集中，不想學習，發自內心的抗拒，親愛的，你要下定決心努力學習。 給自己一些學習獎勵，保持學習的積極性。

頭部懸臂錐形，大腿刺233333

有一種發人深省的東西（類似於風油精華），滾珠軸承嘴，塗在太陽穴或耳後非常有用，考試前我就靠這個，可以買來試試。

相信大家在學生時代都有過這樣的經歷：興致勃勃地攤開書本，打算學習，但看了幾分鐘後卻連連打哈欠，夢裡滿是周公。 這些教科書似乎比任何搖籃曲都更能催眠，任何讀過它們的人都會打瞌睡。

所以當每個人都失眠時，他們會找一本書看

你說的有道理。 我也認為最好在10點之前上床睡覺。 但視情況而定。

如果平時情況並非如此，而這段時間突然出現這種情況，那麼白天工作可能太累或壓力太大。 有時，當人們下意識地試圖逃避現實時，就會發生這種情況。 此外，如果你在生活中沒有任何目標或壓力，當你太無聊時，你會感到昏昏欲睡。

如果不是，看看是不是由於身體原因，例如，懷孕的人更容易昏昏欲睡。

1.兼顧工作和休息

短暫的休息會讓大腦放鬆，在完成日常學習任務的同時，應該適度休息和放鬆，比如站起來活動，或者看遠處的風景，以緩解學習帶來的壓力和無聊。 ps.最好不要玩手機！

否則，你將無法出去！

2.休息是有保證的

每天至少要有7個小時的睡眠，每天集中學習，給大腦足夠的休息時間。 人體的生理週期也需要時間來調整，熬夜學習並不是乙個明智的選擇，有時候方法比努力更重要。

3.根據你的精神狀態制定學習計畫

制定乙個有規律的時間表，並盡可能地堅持下去。 如果你養成良好的閱讀習慣，有規律的作息，就更容易依靠慣性讓自己按照時間表執行。

每個人一天中的時間都不同，你可以選擇在你身體狀況最好、最容易避免被打擾的時候學習。 在制定學習計畫時，可以把比較困難的任務和需要完成的任務放在第一位。

4.在一些小東西的幫助下

你可以選擇喝茶或咖啡來提神，或者在你困的時候手頭有一些零食吃。 或者準備一些更有活力的歌曲來提神醒腦。

5.營造良好的學習氛圍

建議自制力較差的同學去圖書館或自習室學習，圖書館會給人一種嚴肅的感覺，在這種氛圍下學習和看書對集中注意力非常有益。

興趣是最好的老師，不是嗎......

不是因為你不感興趣嗎？

時刻提醒自己學習的重要性---

在精神上和心理上注意合理分配你的時間，成績重要，但身體更重要，放鬆，不要給自己太大的壓力，也許你的學習會更容易，穿插聽歌，出去呼吸新鮮空氣，早點睡覺，保證睡眠質量，早上可以早點起床， 而且你晚上必須睡個好覺。

1.眼睛疲勞的食品補充劑。

眼睛乾澀和缺乏粘液水分容易引起眼睛疲勞，維生素A或B胡蘿蔔素與粘液供應有很大關係，除了維生素B6外，補充維生素C和鋅也可以幫助解決眼睛乾澀的問題。

2.視力模糊的食品補充劑。

使用電腦一段時間後，大多數人往往會出現閱讀單詞或視力模糊的問題。 此外，有些人只有在夜間光線昏暗時才會出現視力明顯惡化，俗稱夜盲症。 適當的維生素A或B胡蘿蔔素或目前市面上流行的越橘或越橘中所含的花青聚醣，對視力模糊或黑暗中視力的快速調整有很好的效果。

3.維持正常的視神經系統：嚴重的視神經萎縮會導致失明。 維生素B群，尤其是維生素B1和B12，與視神經的健康密切相關，如果缺乏維生素B1和B12，很容易引起神經炎和神經病變。

4.抗組織老化食品補充劑。

過量的自由基會對眼部組織造成損害，包括白內障等眼部疾病，嚴重時還會導致眼盲，因此能直接與自由基相互作用的營養素，即抗氧化營養素，如B類胡蘿蔔素、維生素A、C、E、花青素等，可以防止白內障的進一步惡化。

對眼睛有益的食物：深綠色蔬菜、西蘭花、捲心菜、青椒、胡蘿蔔、木瓜、石榴、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、瘦肉等。

還應注意合理的飲食：

早餐：吃得好，營養豐富，保證精力充沛，熱量充足。

中餐：多吃蛋白質含量高的食物，如瘦豬肉、牛肉羊肉、雞肉鴨肉、動物內臟、各種魚、豆類和豆製品。

晚餐：宜清淡飲食，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後多吃一些新鮮水果。

同時，選擇磷脂含量高的食物，如蛋黃、魚蝦、核桃、花生等，有助於強腦。

還要有意識地選擇多一些保護眼睛、保護眼睛健康、預防近視等眼部疾病的食物，對眼睛有益的食物包括肝臟、牛奶、羊奶、忌廉、小公尺、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、水菠菜、枸杞和各種新鮮水果。

你知道你為什麼被困在學習中嗎？

1、如果不想學習，厭倦了學習，如果是這種情況，建議你經常給自己一些提醒或者壓力，告訴自己這樣做的後果從長遠來看，也可以找個人約束你;

2.學習一段時間後困倦是正常的，一些研究表明，學習後困倦證明你的大腦在記住事情，研究表明，學習後打盹的人比不睡覺的人學習效率更高。 在這種情況下，控制您的睡眠時間。

希望這個回覆有所幫助。

因為你把學習當成任務，把電腦當成玩樂，當你能把學習當成愛好時，你就不會困了。

Ta是大梨！ 估計沒有學習或無法學習的意圖。 我就是這樣。

玩遊戲，我每天12點，有時2點不困。 只是學著想自己能做到，但是步驟太多了，很頭疼！ 直接趴著發呆或睡覺。

我不知道為什麼對遊戲和學習有這麼大的態度。 建議您不要玩電腦或少玩！ 找乙個在學校成績更好的女朋友，鼓勵自己！

還是睡眠不足，應該在10點之前上床睡覺！

意識到學習的重要性，只有通過學習才能改變自己的生活，創造生活，為自己和家人擁有物質保障; 二是找到學習的方法，不斷重複，舉個例子，從基礎慢慢建立信心，從自己的情況出發，不要急躁，學習一定要冷靜，請以長遠的眼光看待。

學習不僅是一種心態、一種目標，更是一種責任，無論是為了自己、為了家人還是為了社會，請先從態度上糾正。

越顯得笨拙，學習越有效，主要記住兩點：1、不斷重複; 2.一還三; 3.簡化; 同時，也要注重分階段計畫學習，從基礎上樹立信心，不斷做好預習複習，把握良好的學習態度和心情。

學習是態度+能力。

同時，建議大家有效合理地分配時間，引用《三字經》中的一句話“兒子不學，老又算什麼”！