學習困了怎麼辦，學習困了怎麼辦？

你要想，疲憊的時候並不孤單，困倦的是每個人，這算是一種心理上的安慰。 如果一兩節課困了，聽不好，還得用n回來的時間來彌補。 至於解決辦法，你可以低聲跟人說話（不影響你的學習成績，和你的學習有關），或者舉手請老師站起來（不要羞愧，原來站著聽比坐著更有效率）。

至於無狀態的兩個建議：1環境，去圖書館試試，別跟我說你不在狀態2課你先全神貫注半個小時，然後不休息，你會發現狀態來了（不同的人進入狀態的時間不同， 而且還受到其他因素的影響，其實在教室裡，最容易進入狀態的時間是1 3分鐘，這也是去圖書館的原因）。

無論壓力有多大，你都無法讓它免於休息。

1.文理結合，尤其是數學和物理，可以分開學習，英語可以中間混合。

2.在課堂上應盡可能壓縮語言時間。

3.注意體育鍛煉，即使是20分鐘。

4.不知道怎麼問老師多，有同學學習好！

我上初三了，太辛苦了，你們一定要更努力，我們只能堅持住，一樓很對，文理結合加上體育鍛煉，一定要有信心，不然說什麼都沒用，我只想努力，不然高考就要死了， 你光是想想高考，就有一種壓迫感和動力感，而且我沒有什麼特別的學習方法，那就是努力！當我現在正在尋找數學問題時，我看到了你的問題，所以讓我們看看我是否可以幫助你！

我現在在初中二年級時承受著很大的壓力。

1.每天中午小睡15分鐘，晚上應該不困。

2.晚上困了，睡半個時辰休息，半個小時後起來繼續學習。

3.困了就出去兜風，吹風吹，回來繼續學習。

4.拿起一本書，邊走邊大聲朗讀，是時候練習口語了！

5.困倦時，用冷水洗臉。

6.對了，如果白天上課困了，可以站起來聽課，當然可以下線跟老師打招呼，不要說站起來打斷老師講課！ 另外，最好在後排，靠近教室的兩側，以免打擾到其他學生！

你現在已經形成了生物鐘，所以改變它就比較困難了，你要堅持讓自己不睡覺，等到下乙個生物鐘形成的時候，這些方法自然就不需要了！ 以上所有方法我都試過了，沒關係！ 你試試看！

畢竟，學習是關於效率的，而不是時間。 有的同學學習時間長，比如一天可以學習12個小時，可以自己分析，而這12個小時裡很多時間都花在刷微博、玩手機、玩遊戲、回QQ等上，真正的學習時間並不長。 所以，休息，充足的睡眠，專心學習是件好事。

2.注意三餐。 早上吃足夠的蛋白質，富含蛋白質的食物來對抗飢餓。

中午吃得更好，攝入足夠的蛋白質、脂肪和糖，午休後，我們希望精力充沛地學習。 晚餐請吃飽7分鐘，同時準備一點零食，晚飯後立即學習，休息時間少，所以不能吃得太飽，會影響學習效率。 但是在學習期間要吃點小零食，以免餓著肚子學習。

3.請繼續鍛鍊。 堅持每天跑步（晨跑、夜跑）、瑜伽或其他鍛鍊方式，這樣才能身體健康，精力充沛，學習不會容易困倦。

如果能堅持每週去健身房鍛鍊就好了，但是學生聚會基本沒有這個時間，而且健身房很貴。

4.如果你厭倦了學習這個領域，你可以試著站起來看書。 文科生是最方便的，畢竟很多不需要算、畫畫等，理科生可以考慮站著看英文書，背英文單詞等。 站著看書，就是提醒自己好好學習，熬過困倦。

自學是困的，因為久坐後，流向下肢的血液很難流回頂部，所以大腦的血液供應不足。 這個時候，你應該想辦法恢復正常的血液迴圈。 古人有“把梁掛在頭上，把股穿”的方法，效果有點小，但不能完全解決問題，現代人採用也有點太殘忍了。

其實解決辦法很簡單，就是站起來走路，做運動，血液迴圈正常。

曾經有一位外國作家喜歡從立場上寫作，仔細想想，可能是因為它有利於血液的正常迴圈。

如果每天晚上睡眠充足，自學的時候還是會困的，說明你的自學能力不強，意志力不堅定，可能要找家教幫你學習，或者去學校找老師學習，申請補習班之類的， 否則你需要乙個強大的同伴和你一起努力學習，比如你的父母。

我不認為這是方法的問題，我怎麼會在學習時困倦？！ 那是因為你沒有休息，好嗎？ 建議大家在學習前先休息一下，學習應該是工作和休息相結合的！

如果你困了，就去休息吧。 如果你因為讀書而生來就昏昏欲睡，那是你的天性，你對學習不感興趣，對吧？！ 或者，也許您一直在考慮玩！

一學習就會困。

我現在在學校（科學），像中文和生物這樣的課程需要大量的閱讀，即使你寫了一篇論文，你也可能會睡著。 這時需要一些數學或科學問題，它們可以讓你的大腦快速工作並迫使你醒來。 3.

一學習，我就會困倦。