18個回答
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當然,只要你堅持下去。
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正如大家所說,堅持是有效果的......每天200個仰臥起坐,堅持下去,胃裡的脂肪會隨著熱量的消耗而變小,久而久之就會變成堅實的肌肉,自然會變小。
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不一定。 堅持下去會封住肚子,但不做就會**,而且會比原來更誇張。 除非你繼續堅持下去。
起初很痛,直到至少乙個月後我才看到任何效果。
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你絕對可以堅持下去。
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仰臥起坐可以改善腹部緊緻度,但它們並不是縮小腹部的最佳方法。 而且每天吃太多也不容易,不然肌肉就承受不住了,所以每次做20個,做3到4組。
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關健堅持,一兩天肯定行不通。
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晚上少吃,仰臥可以減少肚子。
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也有可能發展腹部肌肉,結果是胃不......
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是的,但是如果你不堅持下去,它會很快**,你的肚子會變得比以前更胖。
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如果能堅持做,如果縮小腹部,躺下後慢慢抬起雙腿,抬起到45度時停10秒,重複10組,適應一段時間後逐漸增加組數,效果更好。
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是的,我一天賺100個,連續三個月肚子小了很多,但最重要的是堅持,但是一旦我不做,我的肚子又會大起來,呵呵
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當然可以,但是我聽說這樣做太多對女性子宮不好,而且似乎對脊柱有一定的***。
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適量,你可以把你的脂肪變成肌肉滴!
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是的,但您需要明智地安排鍛鍊時間。
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是的,但飲食要適度。
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是的,如果你能堅持下去。
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不,這似乎不是乙個行。
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當然可以,但要適度。
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