為什麼女性經常腰痠背痛、腿痛、背痛

我想我在月經期間感冒了。

在生活中，有很多女性會感到有些腰痠背痛，但她們找不到具體的原因，也無法解決，那麼女性腰痠背痛的原因有哪些呢？

長期坐著會使我們的血液流動不良，大多數人的坐姿都有問題，長期使用不健康的坐姿會導致我們感到腰部痠痛。 事實上，這也是大多數都市白領腰痠背痛的主要原因。

正確的做法是每小時適當地散步，接通水，上廁所，緩解腰部的疲勞。

我的脊柱需要支撐我們的身體，而我們的下背部是我們身體力量的核心。 隨著年齡的增長，鈣的流失速度快於我們的身體吸收它的速度，我們正處於鈣流失的階段。 隨著鈣的流失，我們的脊柱和下背部無法支撐我們的身體，隨著時間的推移，我們的下背部會因體重超負荷而疼痛。

正確的做法是在35歲的時候注意補鈣，比如多吃富含鈣的物質，多曬太陽。

穿高跟鞋會讓女性不自覺地挺起胸腹，從而造就獨特的女性曲線美。 很多女性朋友都特別喜歡高跟鞋，尤其是那些高跟鞋很細的。 高跟鞋在塑造女性完美曲線的同時，也讓女性骨盆向前傾斜，走路時腰部需要更大的力量，更容易造成腰部疲勞。

解決辦法是走路時盡量少穿高跟鞋，多穿平底鞋。

由於女性特殊的生理結構，尿路感染的可能性遠大於男性，常見的泌尿系統疾病可引起腰痛的有慢性腎炎等，患有慢性腎炎的朋友腰部會有痠痛感。

除了泌尿系統疾病外，女性長期腰痛往往與**疾病有關，常見的**可引起腰痛的疾病有盆腔炎、宮頸炎等。 要確定是否是**疾病引起的腰痛，可以結合白帶病症。

宮內節育器的型別和子宮腔與子宮壁不匹配，我們的下背部會因反射而產生痠痛感。 此時，您只需要取出宮內節育器即可緩解。

隨著胎兒的成長，腹部一天比一天大，女性的骶棘韌帶處於鬆弛狀態，這會壓迫盆腔神經，腰部的承重力會不斷增加，從而引起腰痛。

需要注意的是，在平時，不長時間坐著，站起來走動好，堅持每天走路，是一種極好的方法。