身體缺乏症用什麼食品補充劑？ 如何彌補身體的虛弱

低血糖也會這樣，紅棗八梅+吊元30克+黃芪30克+黨參30克+勾竇15克500克豬骨。

燉羊肉和火雞配人參或黨參。

補充：現在的季節是最好的...... 多喝燉湯。

如何彌補身體的虛弱

許多年輕人經常感到疲勞、食慾不振和無法振作起來。 其實，從這些現象來看，可以看出身體是很虛弱的。 今天就和大家聊聊如何彌補身體的不足？

如何彌補身體的虛弱

1.氣虛，氣虛表現為做事不力、頭暈、發熱、舌頭肥、脈搏微弱、聲音低沉、厭食、氣弱。 例如，當乙個年輕人爬樓梯時，他會感到氣喘吁吁和虛弱，不像年輕人應該有的樣子。

畢音所謂氣虛，就是要補氣，藥有人參、黃芪等。 食物可以吃一些牛肉、豬肉、黃豆、黃鰻、蝦等新鮮的東西。 但同時也要注意氣虛，不宜吃山楂、檳榔、胡蘿蔔、大蒜、薄荷、胡椒、香菜等。

2.缺血，缺血一般表現為臉色蒼白、頭暈、嘴唇發白，就像蹲下的時候一樣，時間長了，站起來的時候就會頭暈，這時候就可以考慮是不是貧血了，或者是低血糖。 補血的藥物有阿膠、紅棗、當歸等。

食物包括黑骨雞、芝麻、紅糖、豬肝等黑潘趣酒，但同時要注意缺血，不要吃大蒜。

3.陰虛表現為不耐熱、口幹、易生氣、舌頭發紅、大便乾燥。 陰虛應滋陰，因此食用藥物包括冬蟲夏草、白木耳、珍珠粉等。

可以吃的食物有甲魚、燕窩、鴨肉和蓮藕。 陰虛特別注意不要著火，所以平時不吃羊肉、狗肉，注意戒菸戒酒。

4.陽虛，陽虛表現為手腳冰涼，怕冷，喜歡喝熱飲，腰痠背痛，腿軟。 例如，當乙個女孩來月經時，她的小腹又冷又痛。

或者冬天睡覺的時候，手腳容易涼，暖不暖和。 藥可以是鹿茸、紅參、冬蟲夏草等。 食物可以吃羊肉、狗肉、韭菜、牛鞭等。

陽虛特別注意不要吃冷食或冷食，如鴨肉、甲魚、兔肉、螺螺等。

建議身體虛弱，可以去中藥店買一些中手宴藥，身體虛弱靠調理慢，短時間內無法治癒。 你不能只靠毒品，但你也要多關注生活。