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匿名使用者2024-02-11讓自己冷靜下來的方法，就是讓自己多讀書，在書中提高內心的修養，增加知識面。
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匿名使用者2024-02-10我只是聽它，因為我認為聽它可以使整個人放鬆。 這個時候真的很好，還能讓你的心沉下去。
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匿名使用者2024-02-09我認為讓自己冷靜下來的最好方法是找乙個安靜的地方獨自度過 10 分鐘。
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匿名使用者2024-02-08當你心煩意亂時，聽一首歌，或者出去散步，呼吸新鮮空氣，欣賞風景。
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匿名使用者2024-02-07我想，如果我們想在平時冷靜下來，我們可以冷靜下來，想想我們想得到什麼，我們此刻處於什麼樣的狀態。
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匿名使用者2024-02-06讓你的心沉下去，我平時會聽乙個讓我沉下去的**，或者給我的父母乙個**，讓他自學。
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匿名使用者2024-02-05我會把手機放在一邊，戴上舒緩的**，讓我的心平靜下來。
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匿名使用者2024-02-04風 低語 淚水 心情”。
風。。。。。。迷茫吹散了烏雲，我看到你的身影越來越遠，散落在無盡的空間......我渴望用一根紅線把你綁在長江......的源頭等著我實現夢想，感受你懷抱的溫暖......一切都變得模糊，遙遠......
穿越黑夜的時空，夢境......在人海中，你可以浮現......當我回頭看的那一刻，我彷彿看到了你的笑臉，鼓勵著我：男人必須張開翅膀，翱翔藍天......突然，空中的雨滴打在了你的笑臉上，然後我找了......看到你支援我我渴望再次見到你，珍惜、懷念此生相遇的那一刻，追求......我們已經過去了我希望能找到你......
想著自己的時間，彷彿末日就在眼前，一段美好的時光，流露出一種模糊而慌亂的......風雨淚水......失去。。。。。。它傷害......
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匿名使用者2024-02-03我有三個省份和我的身體。 我們生活的環境是潛意識地被我們自己的精神世界所吸引和實現的。 閱讀更多孟子和王陽明的著作。
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匿名使用者2024-02-02有時候我會很情緒化，被欺負的時候會很興奮，總會熬過一覺，然後冷靜下來睡覺，這件事情就過去了。
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匿名使用者2024-02-01我要做的第一件事就是關掉手機，拿走所有引起我注意的東西。
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匿名使用者2024-01-31玩了幾局，輸了，直到沒有力氣罵，才會發現自己一點脾氣都沒有，心裡平靜如海
相關回答15個回答2024-06-02很多人，像你一樣，在生活的喧囂中，無法讓自己的心保持平靜，而你問這個問題的那一刻，心裡是平靜的。 每個人平時都會隨著心而變，想要把握自己的心其實需要訓練，有很多方法，簡單來說就是：可以觀察自己的呼吸（觀察就是要清楚知道自己的呼吸，無論呼吸是急還是慢，都不需要在意，只要觀察呼吸就行了）， 而你可以每天在固定的點通過冥想訓練進行冥想，訓練方法是安靜地坐下來，把你喜歡聽的東西放進去（不要太動態），然後配合前面介紹的呼吸概念思路。 >>>More