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匿名使用者2024-02-11空手道會傷害你的身體，你還年輕。 體重不錯，柔道。
綜合格鬥，自由搏擊。 它結合了桑打、泰拳、巴西柔術、摔跤、拳擊和空手道等武術的精髓。
站立格鬥、拳擊和練習力量塑造戰術。 其他想按腿的人遲到了，他們浪費時間。 去健身房學習拳擊，提高爆發力、耐力、肌肉、力量、速度、快速反應，學習套路和戰術。
一舉取勝難道不是重拳出擊嗎？ 在群戰中，你必須使用周圍的一切，尤其是不要倒在地上，而拳擊是完美的。 綜合格鬥，自由搏擊。 它結合了桑打、泰拳、巴西柔術、摔跤、拳擊和空手道等武術的精髓。
站立格鬥、拳擊和練習力量塑造戰術。 其他想按腿的人遲到了，他們浪費時間。 去健身房學習拳擊，提高爆發力、耐力、肌肉、力量、速度、快速反應，學習套路和戰術。
一舉取勝難道不是重拳出擊嗎？ 在群戰中，你必須使用周圍的一切，尤其是不要倒在地上，而拳擊是完美的。
職業拳擊手擁有最好的力量、爆發力、體型和臂展，您可以檢查它們。 我是體院的拳擊專業，我們都認為散打專業看起來比較單薄。
看看UFC，有力量，有速度。 拳擊擊倒和貼身擊倒是王道。
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匿名使用者2024-02-10空手道一擊必殺，練功夫難度大。 柔道相對容易，如果你想乙個人去做，柔道是最好的。 團體擊敗決定性的空手道。
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匿名使用者2024-02-09如果你的腰部力量很大，可以考慮練習柔道，但是練習柔道需要重量、韌性什麼的 如果你沒有體力基礎，建議空手道 不看中，但一定要找個好的師傅或者專業學校 否則，就是。
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匿名使用者2024-02-08從個人愛好來看，我個人認為空手道更好，你更瘦。 柔道需要很大的力量。
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匿名使用者2024-02-07空手道、柔道對體力要求很高，而且你的體重太輕了。
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匿名使用者2024-02-06那還是不錯的柔道，柔道技術比較多，而且不容易無聊，柔道又倒在地上，乙個防止自己摔倒受傷。
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匿名使用者2024-02-05要想打起來，就要練一些乾脆利落、果斷、強力的東西，比如散打、泰拳等，平時打起來很實用。
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匿名使用者2024-02-04格鬥主要靠的是狠，不是功夫，功夫選什麼都無所謂，只要練基礎和動作就行了，練力量反應就行了。 不管你練得再好，知道多少，如果你不敢打人，你還是要挨打的。 做乙個性格，冷酷無情，果斷。
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匿名使用者2024-02-03呵呵，有的人喜歡高山，有的人喜歡水，沒有高低武功，只有高低人。
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匿名使用者2024-02-02柔道在戰鬥中派上用場。
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匿名使用者2024-02-01空手道包括柔道的一部分。
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匿名使用者2024-01-31現在大中城市的跆拳道俱樂部發展比較好，行業也比較正規，有很多地方可供選擇。
此外，中國本身在跆拳道方面也有很強的實力。
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匿名使用者2024-01-30我個人認為柔道，柔道主要是摔跤，所以不需要很大的力量。
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匿名使用者2024-01-29跆拳道還可以，我也練這個！
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匿名使用者2024-01-28只要有心，什麼都合適。
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匿名使用者2024-01-2719.這些非常適合訓練！ 至少在合適的年齡！
具體來說，哪乙個更適合，就看你的身體素質適合哪個專案了！
跆拳道很強悍，擅長腿部打擊。 踢腿的準確性和腿部控制的靈活性非常出色。 缺點是殺傷力和自我保護力太弱了！
自衛能力很差，學費也很高。 大部分的學習都不是真實的！ 蘇州的學費一般在每月300到600之間！
空手道，一種日本武術，以兇猛為基礎，使用雙肢！ 空手道的誕生深受中國古代拳擊的影響！ 可以說是日本古代中國武術的簡化和簡化！
優點是強，缺點是缺乏力量與柔軟相結合的武術概念！ 自衛效果一般，普通城市很難有訓練基地，談形式更是難上加難！ 就算能學道，也貴！
蘇州的學費一般在每月300到600之間！
柔道是一項奧林匹克運動，類似於摔跤。 起源於日本，在製作過程中深受中國腳法的影響，優點是能把人摔倒，對胖子有利，缺點是經常被別人摔倒！ 對瘦子不好！
自衛效果一般，技術單一，不實用！ 學習地點比較火爆，全世界各市縣體育學校都有這個專案！ 蘇州的學費一般在每月200到400之間。
散打，本世紀70年代，中國體育部門以中國傳統武術技法和傳統為基礎，適應當代競技體育的要求，發展出對武術格鬥賽事具有一定的規則的雙人擂台！ 優點是技術全面！ 靈活快捷！
不利的一面是歷史仍然相對較短！ 在地方學習比較受歡迎，所有像樣的學校武館基本上都有這個專案，而且學費便宜，蘇州的學費一般在每月200到400之間。
如果你只是想保護自己，我建議你學習中國傳統武術，特別適合實戰，而且很受歡迎，所有的武術館和體育學校俱樂部都有便宜的學費。 在蘇州每月200到400之間就足夠了！
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匿名使用者2024-01-26柔道。 或者散打，跆拳道，空手道，算了。 實戰。。。 這是一場悲劇......
因為我很難想象乙個人在短時間內能有多大的能力來學習跆拳道。 就算時間長了，也不好。
我選擇你來學習武術、柔道和散打，這三者都需要極大的靈活性和身體控制能力。 好。
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匿名使用者2024-01-25這取決於你的喜好，也取決於你的目的。說實話，練習柔道、空手道，女生不喜歡......不夠帥，如果想帥，或者跆拳道，因為跆拳道是觀看的第一目的，極限跆拳道，你可以在網上搜尋，保證你能夠把眼睛扣出來。 但實際上，跆拳道是最難打的，如果想打，泰拳是首選，當然柔道也很不錯。
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匿名使用者2024-01-24就看你對什麼感興趣，不管你練習什麼，只要你願意努力，就能成功，我個人推薦跆拳道和空手道，動作短而有力。
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匿名使用者2024-01-23柔道，自衛的首選。 如果你注意玩酷，你應該學習跆拳道.........
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匿名使用者2024-01-22你好！ 我是一名職業柔道運動員，如果你只是想健身，我建議你學習跆拳道，因為跆拳道好用美觀，但不實用。 如果你想保護自己，那就去柔道或散打。
我從來沒有接觸過空手道，所以我不知道怎麼做，這取決於你喜歡什麼樣的對抗。
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匿名使用者2024-01-21散打... 許多外國工藝都是從中國功夫演變而來的。
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匿名使用者2024-01-20
柔道。 像你這樣的人物，絕對是一棵好苗子！
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匿名使用者2024-01-19
你現在瘦得像肋骨，對吧？ 53kg，就算學柔道，投擲也會被別人碾壓。 先把體重增到70公斤，每天練習長跑、引體向上、俯臥撐，讓大多數中國人都能打敗。
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匿名使用者2024-01-18
我同意一樓的話，打架和打架是不一樣的，如果是打架，打不架又有什麼關係？ 還不如別打架，哈哈哈。 但是，如果你真的想自殺，那傢伙，當你打到這種程度時，你有什麼規矩要告訴他？
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匿名使用者2024-01-17
直接學習 sanda，快速上手，實用。 找乙個健身房練習更多的拳擊，少用腿。 打更多的仗。 你一定會在幾個月內有所作為。
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匿名使用者2024-01-16
男生要學桑達，效果快。
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匿名使用者2024-01-15
柔道沒用，學桑達，最好去武術學校學，拳擊到肉，很過癮，我剛學三。
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匿名使用者2024-01-14
強烈建議聯合技巧，與散打和柔道相比，沒有那麼多限制
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匿名使用者2024-01-13
建議學習sanda！ 找到您當地的武術俱樂部進行練習！
從理論上講，如果你練習，扣籃很容易。 可以單手接球，一點一點的練習，把球扔進籃筐再搶籃筐，找到扣籃的感覺，彈跳好的時候直接扣籃，這是很大的優勢。 在打籃球之前，還需要充分熱身，否則很容易受傷，尤其是扣籃的時候，你首先要把肌肉、韌帶什麼的調整到最佳狀態，做好保護工作。 >>>More
多進行力量練習，以及觸高訓練也需要每天到場，籃下得分技巧也要多看教程** 多摸索一下，15歲身高186，很厲害。 你的校隊應該能夠把你拉進來，與教練多溝通，讓他給你一些有針對性的訓練計畫。 祝你成功。
這要看你是什麼型別的身材，如果你很強壯，這個體重很好，如果你不想要肌肉，你想要骨架，那就減掉它，但是我覺得你的身高很好，可以訓練肌肉，訓練胸肌、腹部肌肉、三角肌、肱肌，穿衣服好看， 所以我覺得150到160比較合適。