我怎樣才能有自制力去學習，我怎樣才能讓自己變得更強大？

習慣的問題，如果你總是每天重複做同樣的事情，比如上網，時間長了，你會覺得上網已經成為生活中不可或缺的一部分，你認為這是理所當然的，這是壞習慣的結果，但當時間匆匆流逝時， 你真的有成就感嗎，你覺得你腦子裡知道的多了多少，出來上班的時候，你知道多少，進了公司，如果每天腦子裡還沒多少東西，你很快就會被淘汰和拋棄。到時候，你就會知道，哦，學習是那麼重要，我是過去的人，人都是這樣，如果你不摸摸你的頭，打破你的血液，你不知道什麼是痛苦。 如果你意識到並做你現在需要做的事情，你將有乙個光明的未來。

希望你早日走出壞習慣的陰影，你爸媽會罵你，哪怕是罵人，你爸媽也希望自己的兒子變成龍，女兒變成鳳凰，所以不要怪她，該聽的，不該聽的， 這就是孝道。記住這句話，孝順是第一位的。 我有點囉嗦,,,就這樣吧。

既然你提出了這個問題，恭喜你，我覺得你很好，你發現了乙個問題，但大多數人永遠生活在這個問題中。 你會成功的。

這主要是興趣的問題，如果你喜歡學習，你會選擇做你喜歡的事情，所以讓我們培養這種興趣。

我覺得我現在其實不努力，我不喜歡這樣的自己，主觀上也做不出糾正

我今年考了高考，九月份就上了高中，可以說我三年的初中很懶

看**、玩手機、偷網...... 但是，我的成績還不錯，我考了大約 160 分（滿分 500 分）。

而且我現在有一部手機，心裡總是在想著，看看有沒有簡訊什麼的。

而現在我感覺自己沉迷於Q和微博、只是我一直在想它

那就看看這個有沒有更新**、空間裡有沒有動態？

這是網路成癮嗎？、我上網只是為了訪問論壇、看看空間、上微博、我從不玩遊戲

我一直在思考我制定的計畫，但當我把它們付諸實踐時，我想推遲它們

然後我總是想用電腦，我的父母對我的導師很嚴格，他們總是要求我考重點高中什麼的

我媽媽總是說，你不能學習那麼久，你可以在電腦前坐幾個小時

而且媽媽和老師還罵我髒話，就說我傻，怎麼可能沒腦子，我聽了很不舒服，但又忍不住，他們就是對我太嚴厲了，罵了我一頓。

說如果你不能通過測試，你就送我去上班，我不知道是不是真的，請給我一些建議，在我的情況下我該怎麼辦，我該怎麼辦？

另外，我初中時化學不好，物理和電學好，英語也不太好，所以會影響我高中嗎？

不要看電腦太久！

條條大路通羅馬，不是每個人都適合認真考核，發揚自己的長處

1.養成早上閱讀的習慣。

建立早晨的例行公事，使閱讀成為起床後的定期活動。 因為早上醒來後的時間，往往是人類最專注、精神最清醒的時候。

如果你是上班族，你應該早起，建立自己的閱讀時間。 對於上班族來說，上班當天會不會有額外的加班，下班後有沒有精力和意志力，有沒有預約，都不得而知。

建立晨間例行公事的好處是，你幾乎可以確保你早上醒來時有規律的就寢時間，並且你的心理素質和情緒處於最佳狀態，然後你可以回到設定的例行公事。 這樣，你幾乎可以每天擁有相同的晨讀質量，不易受到外部因素的影響，並且保持這種習慣的良性迴圈。

如果你還不能按時起床，試試“五秒法則”：給自己乙個儀式，讓自己忽略自己的感受並採取行動，這將激勵我們現在就採取行動。 當您聽到警報響起時，請立即給自己下達命令：

起床！ 然後倒數“，當你倒數到5個計數時，你會發現你腦子裡想的都是”起床“，數完5個計數後，這個啟動儀式會讓你立即起床。 這個五秒法則的使用不僅限於起床，還可以在你或其他人懶惰或拖延時使用。

2.遠離並戒掉社群中成癮的習慣**。

在當今社會，成千上萬的頂尖人士整天都在研究如何不斷竊取你的時間和注意力，讓你成為他們的“奴隸”。 你不妨回顧一下過去的自己，你是不是花了很多時間刷手機、瀏覽社群**、看**等事情？

我們似乎忘記了，這種被搶走的時間和注意力，也是我們一生中最寶貴、最有限的資源。 在這種情況下，您必須決定是為自己還是為他們節省時間和精力（尤其是那些大塊）。

1、先給自己設定目標和計畫，這樣你學習的時候就會有方向，督促自己去學習。

2、找到最適合自己的學習方法：以結構化、清晰的方式掌握內容可能會更容易，也會對雜亂的知識點感到困惑，所以需要學會整理自己學到的知識點; 你可能善於聽老師講課，自己看書效率低下，所以一定要抓住課堂上有限的時間，才能有效地掌握它; 你可能需要邊聽邊寫草圖和寫作，純粹的聽和純粹的觀看不會讓你集中注意力等等，去發現自己學習的一些特點，這樣你才能有效、有目的地解決它們。

3、學會掌握速讀記憶能力，提高學習複習效率。 速讀和記憶是一種有效的“眼腦”學習和複習方法。 速讀速記憶的練習是指“精英專用腦速閱讀記憶訓練軟體”，每天乙個月可以用該軟體練習乙個多小時，可以使閱讀速度翻倍，並相應提高記憶力和理解力，最終提高學習和複習的效率， 並取得良好的效果。

如果你的閱讀和學習效率低，你可以好好練習。

4、學會在學習後整合知識點。 將你需要學習的資訊和你需要掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡，會讓你的大腦和思維清晰，容易記憶、複習、掌握。 同時，學會將新知識與你已經學到的知識聯絡起來，並不斷整合和完善你的知識體系。

這促進了理解並增強了記憶力。

5、題型有限，做題時要學會反思、分類、梳理出相應的解決思路。 當你遇到錯題（一不小心做錯，你就做不到）時，最好把這些錯題收集起來，每個科目都有一套獨立的錯誤（這組錯誤要分類），當我們在考試前複習時，它們是關鍵的複習物件，以確保同一道題上不再有錯誤和分數。

第一件事是時刻控制自己的情緒，例如，當你在課堂上專心聽講時，一切都會丟失。 把每個人都看作是透明的，只要盯著老師的眼睛，你就可以唱襪子帆了。 自己也冰雹，還記得嗎？

如果你必須被束縛在自我控制之下，那就制定乙個計畫：讓自己在學習或事業上每天進步一點點，並有乙個明確的目標，你的州和城鎮就會控制自己朝著你設定的目標前進。

如何提高自控力的自控力。

做事時要考慮後果，三思而後行！ 只要多想，相信大家都能做到！

自我反省。

找個安靜的地方想想是什麼讓自己容易失控，然後用紙條寫下來，下次盡量避免類似的事情發生。

懂得自我安慰。

失控後，不要自責，不要愧疚，原諒自己，相信下次可以做得更好。

好好計畫。 在做某事之前，先制定乙個計畫，在每個時間點做你想做的事，到時候做你應該做的事，不要拖延。

不要被興奮沖昏頭腦。

有時候可能會有一些事情讓你很興奮，做一些失控的事情，所以當你開心的時候，你應該時刻保持警惕和自律。

遠離那些又臭又病的人。

那些有很多臭問題的人，往往是自制力差的人，和他們一起生活，他們缺乏自制力也會影響到你，讓你更自然，無法控制自己。

加強思想修養。 人們的自制力在一定程度上取決於他們的思想質量。 一般來說，有遠大理想和抱負的人，絕不會因為瑣碎的事情而情緒衝動，行為不端。

因此，提高自控力最根本的方法是樹立正確的人生觀和世界觀，保持樂觀健康的心情。

2.提高文化素養。 一般來說，乙個人的文化素養與其承受和控制自己的能力成正比。 文化素質比較高的人，往往能夠對事物有更全面、更正確的認識，理解自己與他人的關係，自覺地進行自我控制和自我完善。

3.穩定情緒。 運用合理的發洩、注意力轉移、轉移等方式，發洩和釋放會引發衝動的情緒，保持情緒穩定，避免衝動。

4.加強自我意識。 遇到問題時，要冷靜冷靜，動動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會獨立決策。 要徹底擺脫依賴他人的心理，克服自卑，培養自信和獨立。

5.加強實踐練習。 一方面要加強學習，積累知識，開闊眼界，用知識武裝自己，充實自己，提高分析解決問題的能力，借鑑他人的經驗，擴大決策能力; 另一方面，要積極投身軍旅生活實踐，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，增強適應形勢的能力。

6.增強意志力。 要培養自己性格中意志獨立的良好品質。 高度意識到你所追求的目標。

只要你通過自己的練習發現了一些東西，你就應該毫不猶豫地繼續前進，盡最大努力達到預期的目標。 你不必在每件事上都追求完美，你不必做你自己才能完全不失敗，你不必太在意別人對你的評價。

7.調整好結構。 當需求不能同時被考慮時，一些不可能的需求就會被壓制。 正如古人所說："我想要魚，熊掌也是我想要的，我不能兩者兼而有之。 "

8.加強積極思考。 俗話說："萬事萬物皆可預見，沒有準備者被浪費。 "平時注意經常思考問題，增強遠見，在關鍵時刻及時、果斷、準確地做出選擇。

這些東西是沒有辦法嘗試的，最好是看到乙個男人的能力和性格會隨著時間的推移而流行，然後順其自然。