我最近一直遭受脫髮的困擾，刷頭髮的時候掉了很多頭髮

每個人的頭皮上大約有10萬個毛囊，每根頭髮生長約2-4年，之後進入休眠期，幾周後自然脫落。 人們每天掉幾十根頭髮是很正常的，就像動物脫毛一樣。 在夏末秋初，很大一部分頭髮處於休養期，這就是為什麼秋季脫髮更嚴重的原因。

即使你一天脫了100多根頭髮，也是正常的，但是如果你早上醒來發現枕頭上有50多根頭髮，而且你梳頭的時候掉了很多頭髮，那可能是異常脫髮。 尤其是當你看到已經脫落的頭髮時，如果髮梢和髮根一樣粗細，而且髮根處有小白點，說明頭髮脫落的時候還是健康的，脫落是不正常的。

脫髮者一天能減掉多少？ 】

人的頭髮是週期性生長的，分為生長期、退行期和休止期，處於生長期的頭髮是不斷生長的，一般每月一厘公尺左右，頭髮大約是85到90根屬於生長期的頭髮，休止期的頭髮約佔10到14根，發源期的頭髮佔1， 生長期的頭髮一般可以生長三年，退行期大約是三周，休止期大約是三個月。

因此，在正常情況下，每天脫落50到100根頭髮是正常的，因為有退行期毛髮，所以掉50到100根頭髮是正常的。

這是因為現在是秋冬季節，所以每天很多頭髮脫落是正常的，我認為有必要養成正確的習慣。

這是很正常的事情，我們的頭髮每天都會脫落，所以當我們梳理頭髮時，它會脫落一點。

秋天是容易脫髮的季節，試試張光101，用了乙個星期，脫髮明顯減少。

夏天容易脫髮，然後壓力很大，經常面對電腦螢幕，熬夜可能會導致脫髮。

把你的頭髮從很多副本上梳下來。

脫髮是由攻擊頭髮的毛囊營養物質流失引起的，導致髮根鬆動。 **注意DAO髮型：

1.保持頭髮清潔健康，洗頭間隔最好2-5天。

2.不要使用劣質洗髮水，容易使頭髮乾燥和頭皮壞死。

3.消除精神抑鬱的感覺，擁有良好的精神狀態，因為精神因素會直接影響頭髮的生長和身體健康。

4.避免使用吹風機，熱空氣會損壞頭髮組織並損害頭皮。 還要盡量避免燙髮。

5.營養均衡，不挑食，利用頭髮濃縮營養，補充頭髮生長所需的營養，強化髮根，促進頭髮生長。

梳頭脫髮的原因：

1.營養失調。

頭髮的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質密切相關。 當攝入過多的脂肪時，也會影響頭髮的生長，甚至導致脫髮。

2.內分泌失調。

毛髮生長與內分泌密切相關，如甲狀腺素缺乏，可導致脫髮。

3.過度使用大腦。

過度使用大腦的人，使頭部的血液主要集中在大腦中，使頭皮血液相對減少，從長遠來看，會因頭髮營養不足而造成脫髮。

4.慢性疾病。

如頭癬、頭皮濕疹、貧血等都會導致脫髮。

5. 避孕藥具的使用。

據醫生介紹，避孕藥中含有大量的雌激素和黃體酮，所以很多女性認為服用某些避孕藥可以使頭髮更加黑密密，但她們不知道，女性停藥後往往會導致脫髮，而主要原因是她們沒有同時服用維生素， 他們可以通過一起服用維生素來防止女性脫髮。

6.長期使用電腦。

對於從事電腦工作的人來說，由於長期接觸電腦，注意力集中，導致毛髮分泌障礙、毛囊堵塞、頭髮營養缺乏，最終導致脫髮，因此，建議女性朋友不要長時間面對電腦，以防止脫髮。

7.過度節食。

隨著“**熱”的到來，很多女性也面臨著脫髮的問題。 據日本統計，20至32歲年輕女性脫髮的比例約為1 4。 對於**女性來說，經常吃素，像蔬菜、水果和麵粉等，會使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，導致所謂的女性脫髮。

8.飲食不當。

這種飲食會直接或間接影響頭髮的健康。 許多女性喜歡辛辣和油膩的食物，這很容易引起皮脂分泌，導致毛囊堵塞。 也有一些女性喜歡吃甜食，這樣會讓細菌繁殖得更快，如果長期保持這種飲食習慣，頭髮自然會脫落。

9.髮型影響。

馬尾辮、牛角辮和扭辮，以及將頭髮緊緊綁在一起的卷帶，從長遠來看會損壞頭髮的根部，導致脫髮。

同事年輕。

頭上的頭髮都快沒了，但頭上卻有一塊荒蕪的土地，每當看到他，我就想笑，以至於他現在很自卑，心情也不好，因為太難看了，不久前才看到綠絲再現，一句台詞就對他說， 別說紋身裡提到的知識還挺有用的，他看了看就做了，差不多兩個月了，腦袋開始逐漸長出新頭髮，現在就要滿了，現在把這些拿出來告訴大家，經常梳頭，每天梳頭一百次，遲早， 它可以影響頭皮，改善頭髮之間的通風和頭髮再生。

您可以減少坐在電腦前的時間，避免電腦輻射對人體造成的傷害。 每天早上起床梳頭的時候，把頭髮插開，從前到後梳理，然後在頭皮下按摩十次，再用梳子梳理幾十次。 多吃富含鐵質的食物，因為頭髮生長過程中需要鐵的合成，補鐵對頭髮的健康生長很重要，如大豆、黑豆、雞蛋、髮尾、香蕉、胡蘿蔔等食物。

一般這種情況只發生在女性身上，是因缺血、貧血所致，建議飲用一些溫和的補血中藥，如“四蕪湯”，輔以一些玫瑰、紅糖、虎杖、側柏葉等！

飲食和睡眠不規律，工作壓力大。

脫髮是正常的新陳代謝！

如果跌得厲害，可能是身體缺乏微量元素，所以去醫院檢查一下。

原因有很多，比如腎陽虛、皮質不足等。

梳頭一梳，很多頭髮就會脫落，這是由於頭髮缺乏營養和髮根不穩定造成的。

梳頭時總是掉很多頭髮？ 我教你乙個實用的招數，看完再試試。

大家每天都會脫髮，只要數量不超過100，都是正常的，如果脫落得很厲害，就是頭皮毛囊有問題，導致髮根鬆動，容易脫落，以下建議會有所幫助：

不要把頭髮留得太長，以免不經意就把它扯下來;

注意飲食中的營養，不要熬夜，確保身體健康;

不要燙髮，少用吹風機;

洗髮時注意溫水，用蠶絲木精按摩髮根，可以滋養頭皮毛囊，改善脫髮。

很多愛美的朋友發現自己額頭的毛髮比較小，很多髮型都不好看，我個人有經驗推薦給大家，就是用薑片，洗淨額頭後，取少許姜均勻塗抹在額頭上，等待10分鐘左右清洗， 所以每週塗抹3-4次，堅持一段時間，你會發現有一點毛髮生長，你可以看看它（陸旭-反擊），給頭髮補充足夠的營養，讓頭髮快速健康地生長。

頭髮的主要成分是角蛋白，它含有多種氨基酸和數十種微量元素。 如果缺鐵和蛋白質，頭髮會變黃和分叉。 當缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會變得乾燥、暗淡且容易折斷。

當維生素B缺乏時，可能會發生脂溢性皮炎和脫髮。 選擇滋養和修復的洗髮水和護髮產品，例如潘婷的 Time Damage Repair 系列。 飲食和營養要注意，富含鈣和維生素的食物有利於頭髮的保養。

不要燙得太頻繁，使用吹風機，使頭上的皮脂均勻分布在頭髮各處，有利於保護頭髮，保持頭髮光澤。 如何梳理頭髮：應將髮梢梳理，然後從上往下梳理，梳子應為寬齒。

避免使用塑料梳子產生靜電。

謝謝你不厭其煩地收養！

分析：您好，根據您描述的情況，影響頭髮生長的因素有很多，例如營養不良或內分泌失調、遺傳因素、精神衝擊、不規律的工作和休息飲食等，都可能導致大量脫髮。 指導：

您好，建議保證休息時間，熬夜會傷害身體，不利於頭髮生長。 在飲食方面，也要注意營養，多吃蛋白質、豆類或黑芝麻核桃等食物，飯後多吃一些水果補充維生素。 洗髮時，使用一些蠶絲木精華，每天兩次，並持續做一段時間，你的頭髮會得到改善。

這是乙個下降的現象，建議多吃瘦肉、黑芝麻，或者吃點阿膠糖漿，主要是為了補氣補血中藥。

因為人們每天都會掉幾十根頭髮，這是主要原因。 或者睡覺、在高溫下工作、吃飯、生病......脫髮可能不正常。

一方面，頭髮太油膩，毛孔堵塞，另一方面，如果梳子太硬，不建議使用塑料，容易產生靜電，最好使用木梳。

你要看看是什麼原因導致脫髮的，平時比較注意休息和飲食，我爸爸、叔叔、爺爺都是禿頂，所以我應該是遺傳的，我一直覺得遺傳性脫髮是沒有辦法改變的，從那以後就一直這麼禿頂，還好我不小心對準了《黃君茂發記》的紋章， 文中的知識很能引起我的共鳴，做完之後，脫髮真的少了，新頭髮也長出來了，現在爸爸、叔叔的脫髮也好多了，全家年輕快樂。

不要熬夜，少喝咖啡，會傷害你的身體和頭髮; 多吃富含維生素B的食物，如胡蘿蔔、黑芝麻等，多吃蔬菜，多吃對頭髮有益的黑色食物，如：全穀物、木耳、海帶等; 不要太頻繁地抓撓頭髮，因為它會損壞毛囊並使頭髮脫落得更快。 不要使用容易產生靜電的尼龍梳子和尼龍刷，可以使用木梳，梳頭時盡量輕柔，不要匆忙梳頭，用力梳頭，在空氣粉塵汙染嚴重的環境中戴防護帽，及時洗頭;

一般情況下，每人每天會脫髮60-80根，尤其是在梳理或清洗頭髮的時候，經常會出現很多脫髮的情況，因為在休止期沒有脫落的頭髮，不是由於梳理和清潔的拉扯而促進脫髮，所以沒有必要緊張。 如果脫髮次數超過100次，那麼就需要注意了。

多吃富含鐵的食物，瘦肉、蛋蛋白、菠菜、捲心菜、芹菜、水果等食物，多吃黑色素含量高的食物，如黑豆、黑公尺、黑芝麻、核桃、黑木耳等。 平時，可以經常泡一些冬蟲夏草、杜仲、冬蟲夏草、枸杞、肉蓯蓉水喝，消炎、抗菌、補腎虛，對脫髮也有作用。

每天梳頭，脫掉幾根頭髮是新陳代謝的正常原因。 如果掉一把，要注意，這是來自身體的警告，可能有很多原因，比如：1.作息不規律，內分泌失調; 2.營養不良; 3、梳子太鋒利，洗髮水鹼性太強，傷頭皮。

找到原因再改進，經過至少乙個月的堅持，不會損失很多。

沒關係！ 一天降七八十也沒關係。