您知道用高跟鞋走路更健康嗎？

（1）病因。

直接暴力、撞擊、扭傷和間接外力都可能造成傷害。

ii） 發病機制。

蹠骨位於跗骨和趾骨之間，1 3 蹠骨與結石、距骨、舟骨和楔骨形成足的內側縱弓 蹠骨、跟骨和骰子形成外側縱弓。 五個蹠骨和楔形骨在背側寬，腹側狹窄，它們連線在一起形成足的橫弓（類似於拱橋）。 骨骼通過堅固的韌帶連線，以維持足部的形狀和足弓的生理功能。

基於這一特點，在蹠骨損傷的治療中必須注意足弓的維持和恢復。

導致蹠骨骨折的力可能是由於扭傷或間接力，但更常見的是由於重物的直接打擊或撞擊。 因此，除了第一蹠骨外，很少有單次射擊。 其中許多病例與脫位有關。 ‍‍

為什麼說步行是最好的運動之一？

今天就給大家介紹一下走路的好處，無事可做的時候，你會更健康。

總結。 負面影響：會穿鞋跟。

用高跟鞋走路是不科學的，不僅不能防止扁平足的發生，而且沒有可預見的好處，而且在用高跟鞋走路的過程中，可能會因身體失去平衡而發生跌倒、外傷甚至骨折等事故。 最健康的走路方式是挺胸仰頭，穿寬鬆舒適的運動鞋，避免穿高跟鞋，自然放鬆地向前走。

我總是踩著腳後跟走路，所以這沒有壞處。

親愛的您好，很高興收到您的問題，我會在這裡幫您整理答案，等一下！ 負面影響：穿高跟鞋走路會磨損腳後跟是不科學的，不僅不能防止扁平足的發生，而且沒有可預見的好處，而且在用高跟鞋走路的過程中，還可能因身體失去平衡而導致跌倒、外傷甚至骨折等事故。

最健康的走路方式是挺胸仰頭，穿寬鬆舒適的運動鞋，避免穿高跟鞋，自然放鬆地向前走。

希望對你有所幫助！ 祝你有美好的一天！ 

1、能使心率保持在每分鐘150次左右，使血液能為心肌提供足夠的氧氣，有益於人的心臟和心血管健康。

2、可鍛鍊小腿肌肉和腳踝，預防靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。

3、可以避免損傷膝蓋，對於很多膝關節不太好的老年人來說，是一種很好的鍛鍊方法。

4、從經絡的角度來看，踮起腳尖走路也有利於撫平三陰經。

您好：普通人應該先腳後跟著地走路。

一般走路時，自然穩定地走路時，使用腳後跟。

如果踮起腳尖走路，容易使骨骼減震不均勻，容易使骨頭容易斷裂，如果用腳後跟貼地，因為皮下組織較厚，對腳的負擔相對減輕。

下樓梯是另一回事，但我個人認為最好走慢一點。

不要跑和跳，這對你的整個腳也很好。

祝您身體健康，天天健康！