如果我的左下背部疼痛，我該怎麼辦？ 腰部左側疼痛是怎麼回事

下背部左側的疼痛可以通過手法**緩解，用雙手反覆按摩背部兩側和腰骶部區域。 或選擇藥物**，建議使用中藥，活血活化瘀，祛氣止痛。 由龜、血衰、乳香、沒藥等成分組成的藥效果明顯。

患者下背部左側疼痛症狀應由工作期間長期坐著引起。 建議：此時要改變坐姿，可以在下背部放置乙個墊子，以減輕對下背部的壓力。

每天睡前，可以做臀橋練習，增加腰部力量。

下背部左側疼痛可能是由風寒或過度勞累、勞累不當或工作強度過大引起的。 也可能是由於其他因素。 可以敷熱敷、按摩、針灸、藥物**，如果是過度勞累引起的，多休息會好起來，也可能是腰椎病引起的，如果找不到原因，應該做腰椎檢查。

左下背部疼痛可能是腰部肌肉拉傷或外傷引起的，可以適當休息，或者用熱的東西加熱疼痛，也可能是尿組織感染引起的，應該去醫院進行全面檢查。

如果是全身扭傷，用一點futarin等，如果是內臟疼痛，盡快去醫院內科檢查，看看有沒有腎臟問題。

根據你描述的情況，首先要考慮的是腰椎間盤突出的可能性比較高，建議去醫院的骨科就診。

您可以去醫院進行檢查。

腰痛是指腰部一側或兩側或中部的疼痛，它不僅是多種疾病的症狀，而且可以作為一種獨立的疾病，在現代醫學上可見，稱為腎病、風濕病、類風溼病、腰肌勞損、脊柱和外傷， **和其他疾病。

腰痛的**多為外之意、腎虛、年老病、驚厥、氣血停滯所致。 臨床表現為：寒濕型，腰部冷痛，痠痛沉重，不利側翻，雨天加重。

濕熱型有口苦熱、尿短髮紅等症狀，伴有灼熱感，氣候炎熱潮濕時疼痛較多。 充血型疼痛有固定部位，如錐狀刺狀，不利俯仰，伴有血尿，晝夜輕盈。 腎虛型疼痛，軟軟痛痛，喜歡揉搓按壓，勞累後疼痛很劇烈，躺著緩解，臉色蒼白，心煩意亂口幹，心暖怕冷，手腳不暖。

各種腰痛的民間**處方是：

1：處方：當歸12克，蘇木、陶仁、地龍各9克，廣義、麻黃、黃柏、甘草6克。

用法：湯劑，每日1劑，飯前2次，15天，療程1個療程。

療效：服用2個療程的藥物，**率92%。

2：處方：虎杖180克，芫荽籽20克，白酒750毫公升。

用法：將藥物浸泡在酒中15天，除去渣，取液，每次30毫公升，一日2次。

療效：1-2劑，有效率。

哦，瘦！ 即使它成功了。 不要太相信稱重機！

還有很多方法可以做到，如果你不明白，你可以給你指導！ 畢竟，你就是這樣來的！ 呵呵，這些都是薑黃的小秘方！

祝你早日擁有你想要的身體！ 很有幫助！ 1 設定乙個目標（理想或標準體重）。

把它寫在紙上，貼在你每天都能看到的地方。 2 寫日記。 製作一張卡片或圖表，繪製您計畫減肥的數量和完成情況。

3 多喝水。 每天喝七八杯白開水，水是身體機能最基本的，而且不含卡路里，可以是最適合節食的飲料。 4 要有毅力和毅力。

在適度節食的過程中，不要“試一試”，而是“堅持下去”。 面對美味的食物，要節制食慾，適度停止。 5 控制卡路里和脂肪。

始終注意食物的卡路里，並減少膳食中的肥肉。 建議使用市面上長期營養纖維代餐粉來幫忙**！ 6 吃得清淡。

少吃鹽，吃的鹹的東西越多，你就越想吃它們。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，這會增加你的卡路里。 7 多吃水果和蔬菜。

適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。 8 均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律不過度飲食。

為了減慢進食時間，一頓飯至少要吃 20 分鐘。 9 負熱量平衡。 請牢記**的原則

卡路里攝入量必須低於您消耗的卡路里。 10 養成良好的生活方式。 請記住，您正在學習一種“生活方式”來糾正您舊的不良飲食和生活習慣。

**、要有耐心和堅持，堅持就是成功！ 另外，**也不著急！ 因為你不是一口吃脂肪，而是脂肪在體內的堆積，所以沒有捷徑，快法是安全、綠色、對健康無害的！

比如吸脂和吃藥，你覺得安全嗎？ 而且**快！ 所以我希望你不要太著急！

保持好心情！ 祝您早日成功！

地球上有大氣層、水圈和岩石圈，與生物圈的關係極為密切，所以有魚類、鯨類等水生生物和一些兩棲動物，也有陸生生物，如我們人類和大多數哺乳動物。

雖然有鳥兒可以在天空中翱翔，但是沒有所謂的空中棲息生物，因為它們的很多生命過程只能在陸地上完成，比如鳥兒厭倦了在空中飛翔，總是回到地面休息，以及繁殖的交配行為和隨後的築巢和產卵必須依靠陸地才能完成， 當然，最重要的是，他們的許多食物，如昆蟲，也在陸地上。

所以就算我們不上天，我們還是能算出天上到底有多少種生命，但是如果我們不去海邊，那對不起，你一定不知道海洋裡有多少種生命，事實上，即使我們已經知道海洋最深處是馬里亞納海溝， 我們對棲息在海底的生命仍然知之甚少！大氣中可能存在生命嗎？

2020年9月14日，麻省理工學院、曼徹斯特大學和卡迪夫大學聯合宣布了一項發現，發現金星大氣中存在磷化氫，地球上最大的**這種氣體是由生命過程產生的，因此科學家有理由懷疑金星大氣中存在生命。

如果金星上有生命，那一定是在大氣層中，因為金星表面的氣壓達到90個大氣壓，溫度超過460個大氣壓，甚至比高壓鍋還要差！ 但是在 40 到 50 公里的高度，有乙個溫度適中甚至氧氣的世界。

分析：

您好，您的病情主要是由於坐著引起的腰肌拉傷症狀，這種情況必須及時到來，否則時間長了會引起肌肉纖維化，那就更難了。

導讀：在這種情況下，可以採取按摩的方法，配合更多的戶外活動，盡量不要長時間上網，這樣治療後腰痠背痛才能得到改善。 平時注意腰部保暖，平時自己揉搓腰部或腎穴。

你好！ 左腰痛是由於腰肌拉傷所致，是由於腰肌慢性累積損傷引起的長期彎曲工作，容易出現左腰痛逆轉，而有些腰痛是由感冒引起的，由於感冒後肌肉敏感性增加，血液迴圈變得不良， 會引起區域性腰痛。在某些情況下，左側腰痛是由下背部椎間盤突出引起的，需要在醫院進行 CT 掃瞄以確認診斷。

還有由內臟器官疾病引起的腰痛，如腎結石和輸尿管結石，以及女性的炎症**。

應就醫進行合理檢查**，避免復發或加重，同時飲食規律有序，避免吸菸、飲酒、熬夜和疲倦，調整心態，避免壓力過大，保持積極的自信，逐步改善身心狀態，減少不適感的出現。

腰痛的原因很多，如炎症、月經不調、尿路發炎、結石、腰椎間盤突出、增生、風濕、感冒風濕、勞損、性勞損、肝腎無力、扭傷等。 建議先去正規醫院進行檢查診斷，然後再真正進行**。 最好找有經驗的中醫師鑑證，使用中藥**。

或者選擇服用正清風婷寧、七孝風志靈、萬通筋骨片、二氯止痛片、天麻丸、追風穿骨丸、腰痛寧等。 也可烘烤、燙傷、熱敷等理療**。

左側腰痛可見於左側腰部扭傷或左側神經壓迫，例如橫突症候群; 在左側腰腎區域也可見，如腎結石、腎囊腫等; 左側腰痛也可見於**感染，如帶狀皰疹; 它也可見於結核病或腫瘤，但通常很少見。

腰痛是一種症狀，不是一種獨立的疾病，腰痛的原因很多，大部分原因已經知道，但仍有少數腰痛的原因尚未明確，常見的**可以歸納為四類。 腰痛的原因之一是由脊柱、骨骼、關節及其周圍軟組織的疾病引起的。

如挫傷、扭傷引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

腰痛的第二個原因是脊髓和脊神經疾病。 如脊髓腫瘤、脊髓炎等。

腰痛的第三個原因：由內臟器官疾病引起。 例如，子宮及其附屬物的感染，腫瘤可引起腰骶部疼痛，此類患者往往伴有相應的症狀。

腰痛的第四種原因：由精神因素引起。 例如，患有癔症的患者也可能有腰痛的主訴，但沒有客觀體徵，或者客觀檢查和主觀描述無法用生理解剖學和病理學知識來解釋，這種腰痛往往是癔症的一種表現。

由此可見，腰痛的病因多多且複雜，所以如果出現持續不明原因的腰痛，千萬不要掉以輕心，應盡快去醫院診斷，以免出現一些嚴重的疾病。

慢性腰痛的按摩技巧。

揉捏：採取坐姿，雙手五指併攏，放在左右腰椎上，手掌向內，慢慢上下揉搓，直至熱。

滾動：雙手握拳，腰部轉動，按摩，自下而上，自上而下，重複多次。 頭部可以向前和向後傾斜。

推：兩隻手揉搓熱好後，重疊放在腰椎中間，從上到下推揉30-50次，直到有區域性熱感。

按壓：雙手交叉腰部，拇指按壓腰部和眼睛，用力擠壓，然後旋轉揉捏，先順時針，再逆時針各36次。

捏：雙腳向前伸展、彎曲膝蓋或坐直坐。 用雙手捏住並抬起腰部肌肉 15-20 次。

叩擊：雙手握拳，雙拳掌心朝外，輕輕敲擊腰部避免疼痛，左右同時進行，各30次。

抓握：雙手交叉腰部，拇指在前，按壓在腰側不動，其餘四指從腰椎兩側起，用指尖向外抓揉**，從腰部到尾部，雙手同時，每手36次。

搖晃：雙手放在腰部，用手掌按壓腰部，手掌快速向內上下搖晃15-20次。

按壓：採取坐姿，用左手或右手中指揉搓穴位 1-2 分鐘。

穴位：採取坐姿，用雙手指尖敲擊雙腿的威中穴位（膝關節後方），輕敲1-2分鐘，直至部位痠痛、麻木、腫脹。

4.外用Bang Jing Shu Pain**液體，將Bang Jing Shu Pain**液體滴在腰痛位置1 2滴，均勻塗抹，塗抹後5 10 次疼痛就會消失。