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用牛奶燉燕窩。
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用牛奶燉燕窩的正確方法如下:
材料:
燕窩3-5克,牛奶60-80毫公升,石蜂糖4-5克。
1、拿乙個幹燕窩稱重一般在4-6克左右,單獨吃的話不宜吃太多,吃多了也吸收不了。 在純淨水中浸泡4-6小時(最好是冷水),浸泡2-3小時,將燕窩撕成條狀,浸泡2-3小時。 不僅燕窩浸泡率高,而且燉燕窩的味道也很好,浸泡後差不多有35-40克,浸泡率的7-8倍(注:
不要使用自來水)。
2.把燕窩撈出來,順著線條撕開,這是手工工作比較細膩,所以一定要有耐心,撕得越細,越容易清洗。 將撕開的燕窩放入漏水的網中,然後用純淨水沖洗乾淨,這樣清洗2次左右,正宗燕窩很乾淨,還有一些小毛髮洗不掉,然後用鑷子挑出來。
3.將洗淨的燕窩倒入燉鍋中,加入純淨水蓋住燕窩,再加一點就不好了,然後開始燉燕窩。 一般電燉鍋燉30-40分鐘左右,如果功率小,時間更長(300功率以下)。
這裡要注意的是,如果你在燃氣灶上燉,先用大火燒開水,放入燉菜中,然後把火調小20分鐘。 燉了30分鐘的燕窩差不多做好了,燕窩已經燉好了,有濃郁的蛋清香味,然後加入牛奶和石蜂糖,用筷子攪拌並蓋上蓋子一會兒,然後倒出來。
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燕窩燉牛奶的正確方法如下: 配料:燕窩幹、牛奶、冰糖。 步驟:
1、首先準備乙個乾淨的碗,最好是白瓷或玻璃製品,注意空能有油漬等髒汙、盲漬;
2、將燕窩用純淨水或涼白煮沸兩小時,中途需要多次換水;
3、採摘清洗燕窩後,將燕窩撕成細條;
4.將燕窩放入燉鍋中燉約30分鐘。
5、將鮮奶倒入另乙個小鍋中,加入冰砂糖,邊加熱邊攪拌,防止牛奶粘鍋,關火;
6.將煮熟的牛奶倒入燕窩中,輕輕攪拌,即可食用美味營養的燕窩燉牛奶。
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1.燕窩2個,純牛奶900克,冰糖120克,棗4個(乾棗和大棗)。
2.將兩片燕窩浸泡在水中3-4小時。 浸泡後,除去雜質並撕成線。 均勻地放入燉鍋中。
3.將純牛奶均勻地倒入燉鍋中。 (一瓶 900 克純牛奶,只需 4 杯)。
4.將冰糖壓碎(也可以用細砂糖代替)。 撿起棗子,切開或撕開。
5.將燉鍋放入燉鍋中,燉10分鐘,開啟蓋子,將碎的冰糖和棗子均勻地放入燉鍋中。 蓋上鍋蓋再燉 10 分鐘,然後再煮完。
燕窩一般一次5克,經濟允許你每天吃,每週至少吃3次。 早上空腹吃飯。 在我們的燕窩產地,燕窩是一種保健食品,3-5克乾燕窩,浸泡後約30-50克。 >>>More