腳踝扭傷的最佳草藥敷布是什麼？

踝關節扭傷藥燻蒸**法取新鮮柑橘骨根莖1000克（柑橘骨是一種常見的中草藥，又稱茅公刺、六角茶，該藥具有活血化瘀、鬆筋活神經、祛風止痛等作用），用刀切成塊，加5000毫公升水拷幹。 水沸騰後，繼續煎煮30至60分鐘，然後將煮沸的藥液倒入柱式木桶（或其他可以浸泡傷腳的容器）中，等待藥液稍微冷卻（最好降到可以忍受的溫度，不要直接將腳放入剛煮沸的藥液中，以免燙傷）， 然後將受傷的腳放入藥液中浸泡，並用厚棉布或其他東西蓋住桶口，以防止藥液的蒸氣洩漏。浸泡受傷的腳時，患者應不斷移動受傷的踝關節，使液體充分燻蒸到患處。

患者每次可燻蒸20至30分鐘，每天1-2次，直至治癒。 當患者應用這種方法**嚴重踝關節扭傷時，他們不僅沒有任何疼痛，而且有顯著的療效。

三角形、薑黃、乳香、沒藥、鐵線蓮、西蘭、香、細香料、紅花、田野。

7.將川香、草武、肉桂棒等香草磨成粉末，用醋或白葡萄酒炒製壓縮。具有活血消腫、拉筋、止痛功效。這是乙個家庭食譜，請支援它。

用藥酒擦，高酒也可以。

1.腳踝受傷造成的傷害。

2、生活中如何預防腳踝受傷？

踝關節扭傷和腫脹也分為多種情況，以及之前出現這些情況時我們應該處理這些情況的一些方法：

如果患者扭傷，踝關節腫脹，扭足有點腫脹，則認為目前的情況與區域性**軟組織挫傷或關節韌帶拉傷有關。

1.扭傷腳踝後24小時，建議用毛巾區域性熱敷，可促進區域性組織血液迴圈，提高機體修復能力，促進炎症消散，緩解區域性腫脹疼痛。 內服：活血鎮痛膠囊，三七片，聯合外用：

活化油或紅花油，用手反覆揉搓，直至區域性**溫度公升高。 也可用於活血活化瘀，如雲南白藥膏、活血鎮痛膏、鎮痛膏等。 使用後可促進踝關節血液迴圈，促進吸收消腫消退。

休息時，適當抬高患肢。 暫時不宜做太多的活動和工作，調整心態。

節食; 建議多喝水，飲食清淡，不要吃辛辣食物，區域性熱敷，抬高患肢，不要劇烈運動，二是腳踝扭傷腫脹，首先建議去醫院做影像檢查，排除骨折。

可以使用非甾體抗炎藥，特別是當腳踝扭傷、腫脹和腳踝疼痛時。 口服消炎鎮痛藥，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片和血液迴圈和止血瘀藥，如杜義威膠囊、通鼻膠囊或血液迴圈淤滯去除膠囊。 如果你有腳踝扭傷，你不能只吃藥。

建議在制動時休息一下。 其次，在腳下放乙個枕頭並稍微抬高腳踝，抬高患肢。 第三，如果可能的話，可以在受傷後 48 小時內使用冰袋。

使血管收縮和凝固血液，以控制損傷的進展。 也可以使用一些活血化瘀的藥物，如雲南白藥氣霧劑和活血止痛膠囊、定骨丸、小火羅丸等，這類中成藥消腫比較慢，需要堅持服用。 患者也可以選擇西藥，西藥對腫脹效果更快，如dios、草本犀牛等。

重要的是要記住，腳踝扭傷後，您不應該負重，您可以稍微抬高下肢以有效減少腫脹。

如果你的腳扭傷了，最好坐下來，不要移動扭傷的腳，以免加重傷害。 如果可能的話，最好先找乙個固定的物體來緩衝扭傷的腳。 這是因為扭傷跌倒可以稍微抬高一點以幫助減輕腫脹。

在第一次扭傷或腳部瘀傷後，可以在受傷部位進行冷敷兩天兩夜。 因為冷敷可以幫助毛孔收縮和毛細血管收縮，並有助於緩解受傷部位的瘀傷、腫脹和疼痛。 需要注意的是，冷敷不宜過冷，以免因溫度過低對患處造成其他傷害。

雲南白藥噴霧，含有大量有利於瘀傷和扭傷恢復的中藥成分，可以快速消除患處的紅腫。

1.熱敷蘿蔔絲，消腫止痛：

1、取幾片新鮮的青蘿蔔或白蘿蔔（綠蘿蔔更好），切成絲;

2、將刨好的蘿蔔絲放入乾淨的鐵鍋中加熱炒（無需加水和任何輔料）;

3.待炸好的蘿蔔絲冷卻至45度左右（建議不要燙**），塗抹在韌帶扭傷處，然後用紗布或手帕包好，或用塑膠袋包好，防止汁液滴落。 一般第二天腫脹可以減輕，幾天後就可以治癒。 一般來說，晚上睡覺前熱敷，第二天取下。

希望對你有所幫助。

2. 俗話說，“100天斷筋骨” 1.目前，主要重點是恢復，以避免再次扭傷。休息時，盡可能抬高雙腳，以增加血液迴圈並減少腳踝腫脹。 2.應注意運動與靜態的結合，早期活動應在不疼痛的前提下進行，基本恢復後，應加強關節周圍肌肉的力量鍛鍊，以提高關節的相對穩定性。

3.要有耐心，恢復期可以繼續施蘿蔔絲，這是乙個很好的土方工程。 隨著時間的流逝和精心護理，您的病情一定會痊癒。 祝你好運**！

最好外用廣西黃瑤活化酒。 舊扭傷效果很好。

踝關節扭傷可外用止痛消腫藥，區域性給藥，使藥能迅速滲透到受傷部位，快速緩解疼痛和腫脹，促進血液迴圈消除血瘀，連線骨筋，達到目的，安全可靠， 如果有條件，應該首選。3個月內受傷一般為3-9天，2-3副藥，而且是**。

對於急性扭傷，在扭傷處用冷水或冰敷可以迅速防止腫脹和劇烈疼痛，雲南白藥噴霧是急性扭傷的首選，三天後改用紅花油或舒火靈，具有恢復快、縮短時間的好處。

你好！ 如果你想鍛鍊，你會受傷的。 有點過敏是通病，要用淡鹽水洗，不要用手抓癢，有細菌就會有紅斑。

上述症狀在停藥兩天後消失。 你只有八歲，你即將回到原來的衣服。 要堅強，要有信心！

請勿使用藥物、冷敷、冷卻血管、止血。

否則，血管會繼續出血。

睡覺時，腳墊應至少抬高 20 或 30 厘公尺，以防止血液流到腳部並從破裂的血管中滲出。

24 小時後熱敷。

如果使用定骨酒，應先用手輕輕揉搓受傷部位，然後塗上酒按摩，按摩後再用厚布包好，不要包得太緊，這樣做的目的是為了讓藥酒繼續發揮其作用，按摩用的手不要馬上去水龍頭洗， 否則容易患上風濕病。

小腿由脛骨和腓骨組成，前腿和粗腿是脛骨，後腿和細腿是腓骨，足弓頂部有一塊骨頭，稱為距骨。 踝關節由脛骨和腓骨的下端夾在距骨上形成，俗稱“足頸”。