我扭傷了腳10多天了，我的腳踝還是有點腫

您好，您的症狀是腳部扭傷引起的區域性腫脹和疼痛，而腳部軟組織損傷的恢復時間比較長，因為腳部的血液迴圈比較差，對於您的情況，可以先緩解消炎鎮痛藥，如尼美蘇利分散片和活血藥，如： 三七片口服給**，區域性熱敷治療等，平時要注意患肢的固定，盡量避免在地上負重，抬高患肢，以利於回血，區域性可通過熱敷或物理治療來改善。促進吸收。請注意，膳食蛋白質是肌肉、韌帶和骨骼形成不可或缺的營養素。

蛋白質含量高的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚、貝類、乳酪、雞蛋、大豆和豆製品。 維生素E具有擴張血管、促進血液流動、緩解肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。

維生素E含量高的食物：鰻魚、大豆、花生、芝麻、杏仁、糙公尺、植物油。

腳腫應該是靜脈有問題！ 足部腫脹，通常由靜脈血栓形成引起。 靜脈中一些小血管堵塞，血流不暢，出現腳腫的症狀。 建議您去醫院檢查一下，祝您身體健康。

分析：您好，根據您的描述，這可能是由於您腳踝韌帶受傷、區域性軟組織損傷導致的突然用力造成的，這種情況應該不是什麼大問題，適當的調理是可以的。 指導：

您好，建議注意保暖，不要走動太多，在藥物方面，可以口服雙氯芬酸鈉片和舒金火雪片**。 另外，可以使用活血藥區域性揉搓，促進血液迴圈，適當活動踝關節，自癒的可能也是有的，祝大家身體健康。

左腳踝扭傷了20天左右，現在還腫著，時不時疼。

親吻<>

左腳踝扭傷20天左右，還是腫，時不時疼痛，什麼情況，什麼情況，我的回答是：腳踝扭傷20天以上腫脹可能是正常的，也可能是韌帶損傷和骨折有關。 1.

正常。 如果扭傷20天以上後腳踝仍然腫脹，那是由於軟組織直接損傷，血管內皮細胞受損後，血管通透性增加，間質液滲出水腫，是身體受傷後的正常反應。 2.

韌帶損傷。 當踝關節扭傷時，外力比較大，會導致韌帶損傷甚至斷裂，導致內源性炎症反應，炎症介質釋放，血管擴張，導致水腫。 3.

骨折。 如果患者扭傷十多天後腳踝仍然腫脹，甚至伴有畸形，則需要考慮骨折是否是小血管的骨折摩擦，使小血管破裂而引起血腫。

足部扭傷半個月仍有腫脹，疼痛症狀常見，原因如下：

第。 1.足部扭傷後未進行足部固定休息及正常**，導致損傷不完全恢復，血管通透性增加，間質液滲出增加，導致區域性腫脹和疼痛症狀。 區域性間歇性冷敷**每次可施用30分鐘，每天6-8次，同時固定患足，以減少負重行走。

第。 2.足部扭傷後，韌帶損傷導致關節穩定性下降，因此可引起負重行走後關節磨損加重，引起關節炎症反應，表現為關節周圍腫脹疼痛，MRI檢查可顯示韌帶損傷。 支具的外固定可以使韌帶快速恢復，從而緩解區域性腫脹和疼痛。

足踝扭傷後2天出現區域性水腫，有些藥物可以先做**，可以注射甘露醇注射液或七葉皂苷鈉，或口服麥志靈片或地奧司明，這些藥物能有效促進靜脈回流，減輕區域性水腫。

受傷2天後，也可以使用一些促進血液迴圈、化瘀的藥物，可以口服碧氣膠囊和麥螺樹通丸，也可以使用丹紅注射液、血栓注射液、短黃質氯化鈉注射液等，這些藥物可以促進區域性血液迴圈，有利於區域性氧氣和營養， 並能促進靜脈回流，可減少區域性水腫。

踝關節扭傷後，先用冷敷減少受傷部位出血，第二天再用熱敷驅散血腫，也可以服用血液迴圈和止血藥。

腳踝扭傷後，第二天如果腫脹，去醫院骨科看醫生，醫生會安排你做**，如果是骨折，醫生會幫你**。

首先，受傷後，避免繼續負重或行走，也不要被同伴揉搓傷口。

患踝關節經90年後可包紮並固定在輕度外翻位，足踝可包紮或用繃帶固定，行走可受限，應送患者去醫院治療。

第。 2.症狀較輕者，可使用冷水或冷毛巾，受傷後可立即抬高患肢。 此時，冷敷可以收縮血管，減少區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。 因此，急性扭傷後，應盡快進行區域性冷敷。

抬高患肢可加快血液和淋巴液的回流，使血管損傷處不會積聚血瘀。

冷敷法：將浸有冷水的毛巾放在傷口上，每3分鐘左右更換一次，也可以將冰塊放入塑膠袋中進行外壓，每次20至30分鐘。 夏天可以用自來水沖洗，沖洗時間一般在4到5分鐘左右，不要太長。

第。 3.若踝關節扭傷已超過24小時，應改用熱敷**。 此時，熱敷可以改善血液和淋巴迴圈，有利於吸收傷口的瘀傷和滲出物。

熱敷法：將浸泡過熱水或熱醋的毛巾放在受傷部位，待5至10分鐘後無熱處更換。 每天塗抹 1 2 次，每次約 30 分鐘。

關節扭傷後，應及時治療，原則是固定，減少腫脹和淤滯，使受損組織得到很好的修復。 如果出現大量關節積血，應在無菌技術下及時抽出，以避免關節內粘連。 影響關節穩定性的韌帶斷裂或撕脫性骨折需要手術復位修復，以避免復發性扭傷、關節軟骨損傷和創傷性關節炎。