17歲能通過運動增高10厘公尺嗎？

乙個原因是遺傳因素，另乙個因素是後天超常原因。 你還不到20歲，一般來說，你可以通過運動長高，經常做引體向上、仰臥起坐、田徑運動，可以幫助你提高身材，但你要一步一步來，不要著急。

運動在一定程度上可以幫助你長高，但增加10厘公尺的身高並不是很有希望。

沒問題，多運動，打籃球，補充營養，應該沒問題。

準確的方法是去醫院拍手或膝蓋的X光片，看看骨骺是否閉合，如果骨骺沒有閉合，則說明生長沒有停止; 如果骨骺閉合，身高就不能增長。 因此，骨骺的閉合是身高停止生長的確切依據，一旦骨骺閉合，無論年齡多小，身高都不能再生長。

對於骨骺閉合的成年人，目前沒有非手術方法來增加身高。

陳世軍：25歲，四川省成都市 原身高：165厘公尺 身高增加：172厘公尺。

就業問題 我用過很多增高產品，比如：美式增高膠囊、擔架、增高頭套，但這些都讓我很失望，用了很多產品卻沒有達到增高的目的，然後我聽說了人類增高新增劑。

乙個產品，是國家批准的專利產品，我很放心，於是買了3個療程，**不貴，用的方。

方法也很簡單，每天睡前噴在雙膝上，然後按摩。 在使用它的過程中，我感覺到。

我覺得我的腿骨每天都感到麻木和發燙，我以為藥物在我的身體裡起作用，而且是連續的。

3個月後，我的身高增加了7厘公尺，現在我對就業的資訊量很大，對自己更有信心了，謝謝你。

產品帶給我的增高效果，我對自己現在的身高非常滿意。

不管你是誰，除非你在青春期時身高10天，否則絕對沒有這種可能性。

你說的可能性基本上是不存在的。

乙個 17 歲的男孩增加運動量不太可能在 10 天內長高。 繼續鍛鍊也需要三個月的時間。

乙個 17 歲的男孩可以通過增加運動量在 10 天內長高幾厘公尺嗎？ 十天應該長不到半厘公尺，但乙個月就差不多了！

通過適當的運動，寶寶可以在一年內長高 12 厘公尺。

首先，寶寶這樣打籃球，樓下沒有噪音。

2.嬰幼兒食品生產。

第一次新增輔食，需要從公尺湯、蔬菜等開始，第一次只能從少量開始，少量就只有1勺就毀了，可以分成2次3次吃，連續5天寶寶願意接受，大便正常， 可以逐漸增加或改變，最好不要用蛋黃或魚泥、肉泥做實驗。由於嬰幼兒的胃腸功能還處於不斷發展和完善的過程中，急於過快，如孩子大便變稀薄等，暫停增加，恢復正常後再增加，會適得其反。

輔食範圍從一種到多種。

給孩子新增輔食時，不能一次新增多種，但新增的種類相同。 例如，當你第一次新增蘋果時，你不能同時開始新增蛋黃，並且你不能開始新增蛋黃，直到你的孩子已經適應了蘋果。 從一種食物到多種食物，即在您的孩子習慣了一種食物後，會新增另一種食物。

在餵食之間加入淡水、果汁、水等。 盡量少加鹽，甚至不加鹽為原則，以免增加孩子肝腎的負擔。

將蔬菜汁和果汁從1湯匙增加到2-3湯匙，最後增加到5湯匙，分2次，午餐後每小時10次，凌晨2點後每小時一次。

第一次加入輔食，用水稀釋，加水1：1。

水果在上午10點左右食用，很容易被吸收。

引體向上等伸展運動可以幫助青少年長高並防止駝背。

1. 彈跳運動：

如跳繩、跳高、觸高、跳遠等，有助於四肢的生長;

2. 伸展運動：

例如，單槓引體向上、仰臥起坐、前後彎腰、體操和各種懸吊練習有助於伸展脊柱和四肢的骨骼;

3.全身運動：

如籃球、排球、羽毛球、游泳等，有利於全身骨骼的延伸。

伸展引體向上！

多伸展你的腰，你應該能夠。

定期做跳躍練習，如投擲籃球等。

首先，男性在 25 歲時停止增加身高。 對於女性來說，它是 23 歲。

一般來說，男性和女性在18-20歲之後會開始非常緩慢地生長。

1。如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。

2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響。

此外，一半的身高是由某些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。

最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。

1）牛奶是一種完整的營養產品，富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜可以滿足生長發育的需要。 此外，您還可以多吃富含維生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡蘿蔔中含有大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，被稱為紅金花。每天在兒童菜餚中新增 100 克胡蘿蔔是有益的。

4）柑橘中維生素A、B1和C的含量是蘋果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子和檸檬都是柑橘類食物，每天吃兩顆新鮮的柑橘類水果就很不錯了。

5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。此外，還可以吃到富含鈣磷的魷魚、鮑魚、鯉魚和魚鬆！