如何提高孩子的注意力

提高孩子注意力的方法：

創造有利於閱讀的環境;

整潔的環境可以幫助孩子集中注意力，例如整理書桌和書架以及收放玩具; 盡量不要在房間裡放電腦、電視、**; 文具準備充分，家長不要成為“分心源”，比如在門外大聲說話、走來走去、電視聲音太大、或者不斷監控孩子的作業進度。

生活和學習計畫;

注意力缺陷的孩子尤其需要父母的幫助來建立規律的作息，比如定時起床、閱讀、上床睡覺，週末稍作調整。 您還可以幫助您的孩子制定學習計畫並勾選您完成的每個專案。 制定計畫可以讓孩子知道今天該做什麼，看到鉤子越來越多，孩子也會有成就感。

了解孩子的氣質;

家長應觀察和了解孩子的氣質，幫助他找到合適的學習方式。 例如，有些孩子天生注意力不集中，可以用“少餐多餐”來監督他們的學習。 有些孩子天生“慢”，所以家長不要盲目催促。

保持好心情;

情緒對注意力有直接影響。 如果成年人抑鬱、易怒和抑鬱，他們就很難集中注意力，孩子也是如此。 因此，家長不僅要關注孩子的學習，更要關注孩子的情緒，幫助他們緩解抑鬱，這樣孩子的學習才能更有效。

逐漸延長濃縮時間;

如果孩子只能集中注意力10分鐘，家長可以鼓勵他“要不要再延長5分鐘”，慢慢延長到幾分鐘。 在桌子前放乙個計時器或鬧鐘，以幫助你的孩子了解他或她目前的“注意力”。

有趣的學習，穿插著靜態運動;

老師和家長需要下點功夫讓學習變得有趣，比如戶外觀察、動手操作、遊戲等，分段進行長時間的學習，否則容易造成注意力疲勞。

遠離“注意力不集中”的食物;

飲食不當也可能導致孩子注意力不集中。 這些食物包括：各種油炸食品，如炸雞、薯條、速食麵等，其中可能含有大量的過氧化物脂肪，破壞大腦的靈活性; 精製加工食品，如甜飲料、蛋糕、糖果等; 還有含咖啡因的飲料，如可樂、咖啡、紅茶等。

少量的咖啡因有提神的效果，但過量會讓你坐立不安。

注意力是指乙個人的心理活動指向和專注於某事的能力。 "注意"，是乙個古老而永恆的話題。 俄羅斯教育家烏辛斯基曾精闢地指出：

注意'它是我們心靈的唯一門戶，我們意識中的一切都必須通過它才能進入。 "

注意力是指人們的心理活動對外界某些事物的方向和集中。 注意力的能力稱為注意力。

家長可以選擇一些最好的故事書（如Reading Cool Children's Library）來吸引孩子的興趣，培養孩子的閱讀習慣，通過閱讀提高孩子的注意力。

1. 鼓勵孩子發展自己的興趣。

當您的孩子在做他喜歡做的事情時，例如專注於他的小工藝品或觀察小動物，他會忘記吃飯。 這個時候，媽媽們請不要打擾他，而是耐心地等待孩子完成他的熱情。 當孩子完全沉浸在自己的興趣中時，他可以在不經意間提高自己的注意力。

2.營造良好的家庭環境。

良好的學習環境對孩子集中注意力很有幫助。 在孩子的桌子上，只放置與學習相關的物品，例如一些必要的文具和書籍。 不要把食物和玩具放在孩子的桌子上。

另外，在孩子學習的時候，家長應適當降低電視機的音量和**，以減少對孩子的干擾。 此外，在孩子學習時調整光線也很重要，因為柔和的光線可以幫助您的孩子感到舒適並更好地集中注意力。

3.適當的獎勵機制。

為孩子設定一定數量的學習任務，當孩子完成任務後，可以給孩子適當的獎勵。 例如，一些口頭鼓勵，或暫時休息，或一些隨意的糕點。 讓孩子在學習完成後感到快樂。

這樣，孩子以後做學習任務的時候，會更有動力、更專注、更有效率。

4. 一次只做一件事。

人類的能量是有限的。 如果乙個人在很多事情上分散了自己的注意力，就會嚴重耗盡他的注意力。 所以，當你的孩子做任何事情時，盡量一次只做一件事。

孩子玩玩具的時候，要關掉電視，不要在孩子做作業的時候放**。