吃得好！ 有多舒服？ 吃多了！ 難受

如果你吃得更飽，你仍然可以感覺很舒服，這只能說明你更謙虛，因為如果你真的太飽了，你的肚子會更不舒服，感覺更臃腫，所以你應該吃得更適度。

隨著現代生產力的提高，人們的生活得到了極大的改善，人們的身體營養正朝著口味、多樣性和綜合性的方向發展，朝著營養豐富、滿足身體需要的方向努力;

2.眾所周知，當我們吃飽飯的時候，我們的胃就有了更大的負擔，包括十二個脂肪腸，小腸，大腸和一系列器官都必須承受負擔。 這就像乙個人日夜工作，總是感到疲憊，久而久之，胃腸道就會疲憊不堪，也就是我們的身體會朝著不好的方向發展。

因此，長期吃飽飯的人對自己的健康不利。

我很舒服。 《I'm T舒服》是陸巧音演唱的一首歌曲，收錄在《MIAO》中。

中文名。 我很舒服。

歌手。 盧喬寅.

是**。 miao》

語言。 中文。

歌詞。 我感到不舒服和不舒服，繼續下去沒有意義。

溫柔無法與青春的殘酷相提並論，只有刺眼。

凝視床單上的蝴蝶刺繡。

臨終前，一眼就留下了完美的印象。

可惜，回憶是無望的。

甚至意識也很弱。

從今天開始，你永遠不會餓。

我可以忘記要求任何人和我在一起。

如果你愛我，就不要天天躺在這裡。

我還提醒別人，沙發不能坐，我一直躺著。

我喘不過氣來，忍不住喊了一聲離別。

連回頭看的瞳孔都不亮，誰喜歡這個。

可惜，回憶是無望的。

甚至意識也很弱。

從今天開始，你永遠不會餓。

我可以忘記要求任何人和我在一起。

如果你愛我，就不要天天躺在這裡。

它還提醒其他人，他們不能坐以待斃。

就是這樣，不要再躺在這裡了。

明年，如果這張沙發突然下沉，想想我。

能吃得好就好了。 我覺得你應該吃得好，早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃。 吃有營養的食物。 身體會很舒服。

到外面跑1小時，控制速度，不要太快，期間可以休息10分鐘，中間補充水分，去藥店買點胃消化藥片，吃後控制飲食

吃完飯後，40分鐘後下樓快走，這樣你就可以消化食物，不會覺得那麼不舒服！

您好：一般來說，如果胃動力不足或消化不良，最好主動去胃腸病科諮詢醫生。

指導：多酶片可以適當使用，因為它們具有消化作用。 還可輔助多種維生素和中成藥的應用，也可與布中益奇丸、嗎啉類合用。 在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢餓和飽腹感要均衡，一般吃八分飽，不要暴飲暴食，為了適應腸胃的消化能力，吃多了容易引起消化不良和脹氣。

吃太多豆製品、土豆、瓜類、豆類等，容易產生氣，引起腸胃脹氣，所以要牢記避免。 開菲爾牛奶，尤其是含有雙歧桿菌的酸奶，可以增加腸道內的有益菌，抑制腸道內腐敗細菌的繁殖和生長，維持腸道內正常細菌的平衡。

可以做運動，幅度要小，可以慢慢走，走半個小時就會有效果。 你也可以吃一些食物來幫助消化。

坐下來休息一下。

靜靜地坐著，散散步。