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匿名使用者2024-02-12喝牛奶的缺點 牛奶營養價值高，容易被人體吸收，是生活中最好的營養素。 經常喝牛奶對身體有好處，無害。 但是，要注意飲水過程，首先，不適合空腹喝牛奶。
因為空腹喝的牛奶不能完全酶解，蛋白質很快就會轉化為能量消耗，營養物質不能很好地消化吸收，會出現腹痛和腹瀉。 其次，不要喝冷凍牛奶。 冷凍後，其中的脂肪和蛋白質分離，口感明顯減弱，營養不易吸收。
根據國內外營養專家多年的研究，牛奶是我們身邊“最接近完美的食物”，每天喝牛奶對人體至少有12個好處
1.牛奶中的鉀在高壓下可以保持動脈血管穩定，降低中風的風險。
2.牛奶可以防止人體吸收食物中的有毒金屬鉛和鎘。
3.牛奶中的酉酸可以促進血清素的大量增加。
4、牛奶中的鐵、銅、卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣質能增加骨骼和牙齒，減少骨萎縮的發生。
6.牛奶中的鎂能使心臟抵抗疲勞。
7.牛奶中的鋅可以使傷口癒合得更快。
8.牛奶中的維生素B可以改善視力。
9.經常喝牛奶可以預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收性好。
11.睡前喝牛奶可以幫助你入睡。
12.牛奶中的純蛋白質含量高，經常喝牛奶可以很美。
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匿名使用者2024-02-11對自己好，對別人壞！
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匿名使用者2024-02-10這是消化問題，放屁沒關係，喝牛奶也沒關係，朋友。
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匿名使用者2024-02-09因為當人們吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，會產生更多的氣體。
放屁是腸道正常運作的表現。 另一方面，如果你根本不放屁，或者你放屁太多而發臭，這是一種異常。 放屁是人體排放的廢氣，主要是二氧化碳、氫氣和甲烷。
屁的具體成分因人而異，也與食物有關。
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匿名使用者2024-02-08早上空腹喝牛奶會放很多屁，那是因為經過一夜的睡眠和休息，人的胃已經排空了，可以吃消化食物了，而且胃的排空也很快，牛奶是液態奶，胃排出得更快， 而且胃腸蠕動快，所以會放屁。
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匿名使用者2024-02-07喝純牛奶放屁的主要原因與乳糖不耐症有關。 喝牛奶會導致腹脹、腹瀉和脹氣。
牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但很多研究發現，經常喝牛奶的男性容易患上前列腺癌。 前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓的乙個研究小組對20,885名美國男性醫生進行了為期11年的隨訪調查，食用的乳製品主要包括脫脂牛奶、全脂牛奶和乳酪，其中1,012名男性患上了前列腺癌。 統計分析顯示，與每天從乳製品中攝入 150 毫克鈣的男性相比，每天攝入 600 毫克鈣的男性血漿濃度顯著降低 1,25 二羥基維生素 D3（具有抗前列腺癌作用），患前列腺癌的風險增加32。 >>>More
葡萄酒的營養價值。
醫學研究表明，葡萄營養豐富，而以葡萄為基的葡萄酒還含有多種氨基酸、礦物質和維生素，這些都是人體必須補充和吸收的營養物質。 >>>More
睡前喝牛奶有利於身體對鈣的吸收和利用。 晚餐時消耗的大部分鈣在睡前被身體吸收和利用。 入睡後，尤其是深夜以後，血液中的鈣水平會逐漸下降，血鈣的減少會促進甲狀旁腺分泌過多，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽溶解到血液中，維持血鈣的穩定平衡。 >>>More
有害，因為大多數飲料都含有大量的色素！ 大人小孩喝朵拉不好！ 這就是為什麼是時候製作更多的果汁了。 如果能喝蔬菜汁，最好打蔬菜汁！ 喝多了對你的身體很有幫助！