我的血糖高，這些天我總是想睡覺，這是怎麼回事？

避免甜食、油炸食品、瓜子、花生和動物內臟。

1.避免高糖食物，如各種甜食和甜食。

2.除了限制動物脂肪外，將脂肪攝入量減少到每天少於 20 克食用油。

3.避免油膩和高脂肪的食物，如油炸食品、瓜子、花生等。

4.避免食用膽固醇含量高的食物，例如動物內臟。

5.選擇高纖維食物，如全穀物和高纖維蔬菜。

6.少食多餐。

7.保證蛋白質攝入量，可以和正常人基本一樣，克和公斤，但不要太多。

8.鼓勵多喝水。 如果你的血糖控制得好，可以在兩餐之間吃少量水果，減少主食的攝入。

老實說，打瞌睡，整個身體都很虛弱。

高血糖更容易引起嗜睡。 因為血液中的葡萄糖不能得到充分利用，身體就會缺乏能量，會出現疲勞和嗜睡的症狀。 控制總熱量和體重。

降低脂肪，特別是飽和脂肪酸的含量，增加膳食纖維的含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的比例合理。 香菱菇粉可由白靈菇、草菇、香菇和冬蟲夏草中藥混合製成，純中藥中沒有***，可以長期服用。

高血糖會引起嗜睡，原因如下：

結果，胰島素相對缺乏，體內的葡萄糖無法利用，蛋白質和脂肪消耗增加，導致疲勞。

如果你經常吃得太多而無法消耗，能量就會轉化為脂肪並儲存在體內，一旦胰島素不堪重負，血糖就會公升高。

除了嗜睡和疲勞外，高血糖還會導致以下情況：

1.心跳加快，呼吸緩慢而深沉。 即使你沒有劇烈運動，你也可能會感覺到你的心率明顯比以前快，呼吸困難。

2.極度口渴。 可引起大腦口渴中樞興奮，想喝水，導致極度口渴的生理現象。

3、生活中經常出現噁心、乾嘔、身體不適、不斷嘔吐、偶有腹痛、消化不良等症狀。

建議採用以下方法來預防高血糖症：

1、保證每天有半個小時以上的運動時間，不一定要跑步，只是快走。

2、日常生活多運動，多做有氧運動，游泳、跑步、騎自行車等。

3、不要熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的心態。

注意事項：不要吃含糖量高的食物，如蜜餞、巧克力、冰淇淋、忌廉蛋糕等。

正常空腹血糖為毫摩爾公升，如果空腹血糖大於毫摩爾公升，但小於毫摩爾公升，則稱為高空腹血糖，如果空腹血糖大於毫摩爾公升，則認為是糖尿病。

如果您有糖尿病的症狀，例如多飲、多尿、多食、體重減輕和血糖隨機公升高毫摩爾或更多，也被認為是糖尿病。

糖尿病的主要症狀是吃得太多、喝得太多、瘙癢、越來越稀薄，因為血液中的葡萄糖不能得到充分利用，人體缺乏能量，以及全身乏力、嗜睡、想睡覺的症狀，如果懷疑糖尿病，建議空腹去醫院檢查空腹血糖。

糖尿病患者盡量少吃公尺飯，但不能不吃，因為人體需要能量，糖尿病患者應該多吃綠葉蔬菜，減少公尺飯和饅頭的量。 需要注意的是，糖尿病患者不應該喝粥，因為糖尿病患者飯後會引起高血糖。

糖尿病目前是一種不能**的疾病，血糖不會自行下降到正常水平，建議控制飲食，飯後適度運動，根據情況選擇口服降糖藥，或皮下注射胰島素**。

高血糖症可能引起上述症狀，並且是由於胰島分泌功能紊亂所致。

關於能不能吃公尺飯和水果，可以吃，但是如果你是高血糖患者，每天吃的食物量要嚴格控制，最好定期監測血糖。

如果一段時間不吃甜食，你的血糖會不會降到正常範圍，看來你還是有糖尿病的誤區。 糖尿病患者要定期記住“閉嘴張開雙腿”6個字，定量進食，注意定期血糖監測。

也可以去正規醫院做一次體檢、隨訪檢查，在醫生的指導下採取合理的方案。

是的，這是糖尿病的典型症狀，煩渴（因為口幹）、多尿（喝太多水）、疲勞，可能是酮症，這些症狀在血糖下降後就消失了。

高血糖是想睡覺的感覺。 胰島素相對缺乏，體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增加，從而引起疲勞，高血糖除了嗜睡、疲勞外，還會引起心跳加快、呼吸緩慢而深沉、極度口渴等症狀。 降低生活中的血糖，控制主食的攝入，尤其是含糖和澱粉類食物。

香菱菇粉疏通胰腺微迴圈，可長期飲用無器官負擔。

問題分析：您好，頭暈、嗜睡、乏力等很多不舒服的症狀，不僅是高血糖，還有低血壓、貧血、高脂血症、血液粘稠、腦血管系統供血不足、心腦血管缺血性病變。

建議：建議去正規醫院做一次體檢，如檢查血常規、血糖、血壓、血脂和血粘度、心電圖、心臟彩色超聲、腦部CT等檢查，以確定是否有異常病變。 給予相應症狀**，加強營養和休息，多吃新鮮蔬菜和水果，適當運動。