人們一天需要多少水？人們一天需要多少水???

喝水對健康有益的想法越來越被接受。 那麼從飲水的科學概念來看，人們一天應該喝多少水呢？ 我們說，乙個人每天喝的水量應該取決於氣候、溫度、身體狀況和工作條件。

一般來說，乙個人每天從體內排出大約公斤的水分，絕大多數需要通過飲用水和食物來補充，因此每天需要喝2000毫公升以上的水來維持水分的平衡。 換句話說，如果一杯水是250毫公升，那麼最好每天喝8杯水。 健康專家洪兆光也在《健康八字歌》中宣揚：“每天走八千步，晚上睡八小時，吃三餐吃飽，一天喝八杯水，養心八寶湯，養生八段錦，公尺飯生活88，茶齡1008。

但是喝水時有幾點需要注意：

一是主動喝水。 不要以為口渴時需要喝水。 事實上，當你口渴時，你的身體已經脫水了。

二是要喝水，不要過量喝。 過量飲酒會增加心臟、肺部和胃腸道的負擔，導致消化不良、胃脫垂，甚至心肺衰竭。

第三，不要喝太多水。 不要以為僅僅因為喝水好，越多越好。 喝太多水會加重相關器官的負擔，可能造成不良後果。

但所謂飲水不能過量，這僅指一般情況，不能過量，有時如人體發熱、腹瀉、嘔吐、多尿或昏迷而出熱汗，會流失大量的水分，這是補充水分的量; 早晨，人們的血液凝固比晚上大20倍，運動者早上應該多喝水，這樣可以稀釋血液中可能產生的活化因子，並利用血液沖刷作用沖走區域性凝血。 它還可以補充運動和夜間流失的水分。

第四，老人、兒童、病人的飲水需求與正常人不同，應區別對待。

總之，水是一種有生命的物質，毫不誇張地說，水是“最好最便宜的養生飲料”。 但要注意科學用水。 飲酒或多或少取決於每個人的情況，不能一概而論。

我認為最好自己決定。

每天也要喝8杯水。

想喝多少就喝多少。

每個人每天大約需要噸。

飲水2公公升，早晚洗漱約6公公升，餐飲用水約10公公升，包括做飯、洗碗、洗鍋等，洗澡水200公公升;

洗衣用200L，浴室用100L，其他清洗用20L，約540L，即噸。

生活用水量每天都在變化，用水量全天不均勻。 每日最大用水時間內的最大小時耗水量稱為最大小時耗水量，最大日最大耗水量與小時平均耗水量的比值稱為小時變化係數。

水在體內有許多重要的功能：

1.水是細胞原生質的重要組成部分。

2.水在體內充當溶劑，溶解各種電解質。

3、體內水分迅速起到運輸和清除機體的作用，可傳遞營養物質、代謝廢物和內分泌物質（如激素）。

4、水具有較高的導熱係數和比熱，可作為“熱載體”，在人體與表面之間傳遞熱量，有助於人體調節體溫。

漂亮男孩或漂亮女孩，你很開心，我很高興在鄭春興為你回答這個問題，人每天需要1500-2500毫公升水。 人體每天的飲水量和排洩量保持動態平衡，正常的每日需水量在1500-2500ml之間，主要通過食物和水獲得。 事實證明，人們每天需要 1500-2500 毫公升的水。

人體每天的飲水量和排洩量保持動態平衡，正常的每日需水量在1500-2500ml之間，主要通過食物和水獲得。 <>

乙個人一天需要用的水量因人而異，並受飲食習慣、天氣和運動量等各種因素的影響。 一般來說，成年人每天需要喝2公升左右的水，洗澡、洗衣、洗碗、打掃房間等也需要水。 因此，乙個人每天的用水量會因情況而異，但一般在100-300公升之間。

正常人每天的需水量約為1.5公升，如果按杯數計算，相當於約8杯200毫公升的水。 但是，這也取決於個人的日常活動量。 一次喝 100 毫公升至 150 毫公升水是合理的，間隔 20 至 30 分鐘。

每天八杯水就足夠正常的一天了。