手腳冰冷是否意味著腎虛？ 真相是什麼？

不一定。 手腳冰冷可能是由室外溫度低引起的，例如在零下幾度到十多度的溫度範圍內。

不一定。 可能是因為身體虛弱，所以手腳比較冷。

手腳冰冷不一定是腎虛，少穿衣服也會引起手腳冰冷，所以平時要把腳泡在熱水裡，促進血液迴圈，注意保暖，多吃豬肉、牛肉羊肉。

手腳冰涼可能是腎陽虛。 腎陽虛會出現四肢不冷不熱、手腳冰涼、尿清長、下肢腫脹、怕冷、愛暖、便稀; 男性可見陽痿**，女性可見陰道分泌物冷、月經失調，或因陽虛、子宮冷而出現痛經，月經顏色深，有血栓。

因此，手腳冰冷可以是腎陽虛，但不僅僅是腎陽虛導致手腳冰冷。

手腳冰涼也可能是由於重冷潮濕，或者一些自主神經功能障礙的患者會出現手腳冰涼，有些是由於血管問題，如動脈閉塞，或周圍神經疾病，如糖尿病周圍神經病變。

你好，手腳冰涼一般都認為與陽虛有關，陽是一種能量，一種力量，如果陽虛，力量不足，就無法衝過寒邪的阻塞，影響陽氣對手腳的溫熱，所以手腳容易感冒， **需要驅散寒氣，傳遞脈搏，使陽氣通過。

如果天氣不冷，患者手腳冰涼，腰部怕冷，那麼可能屬於陽虛體質。

手腳冰冷的原因有很多找出具體原因並針對條件反射要有效。

在春冬季節，很多人容易手腳發冷，這是因為：當溫度較低時，血管收縮，血液回流能力減弱，導致手腳血液迴圈不良，尤其是指尖、腳趾等部位。

通常多穿衣服，多吃熱食，多運動可促進回血，緩解手腳冰冷問題。 然而，這些方法很難適用於血管回流較弱和外周迴圈不良的患者。

如果加了保暖衣物後手腳還是覺得冷，可以選擇去看中醫。 因為陽虛體質，容易手腳發冷。 陽虛，又稱虛寒，就是我們體內陽氣不足，多為脾腎陽虛所致。

陽氣是生命之源，可以溫暖我們的身體。 當陽氣不足時，將無法觸及四肢和軀幹的外圍部位，如手腳，會出現發冷、手腳發冷等症狀。 由此可見，緩解手腳冰涼的重要方法，就是調節身體，補陽氣。

除了陽虛，中醫認為手腳冰涼也可能是由於一些原因缺乏症，真正的疾病造成。

虛構方面，氣血虛、脾陽虛、脾腎陽虛它會導致手腳冰冷，無論季節變化和心情好壞，它都可能發生。

真正的方面可能是感覺寒邪致氣血瘀，肝氣停滯。前者是指四肢冰冷，顏色發青，嚴重時甚至疼痛。 後者是指平時的情緒不穩定，情緒低落時手腳發燙，情緒平靜後症狀即可消失。

當然，手腳冰冷並不全是體質和疾病造成的。 許多愛美的女人即使在寒冷的冬天，仍然穿著短裙和短褲，自然會感到寒冷。

整夜不保暖的手腳冰冷可以通過以下方式緩解：

首先，注意衣著和保暖。 保暖是保持手腳冰涼的重要方法。

其次，多做有氧運動。 執行更多操作有氧運動，如慢跑、跳繩等，可以暢通身體周圍的血液迴圈，增加新陳代謝，改善外周迴圈，緩解手腳冰涼。

但是，要注意運動量，不要做高強度的運動，以免出汗過多，損害體內的陽氣。

第三，經常泡腳。 泡腳是緩解手腳冰冷的有效方法，有助於加快身體血液迴圈，驅散寒氣。 建議每天使用40 將腳浸泡在熱水中約 20 分鐘最好將水保持在腳踝以下。

第四，飲食療法。 中醫注重辨證和治療陽虛、氣虛可以通過多吃溫熱的藥膳和食物來緩解手腳冰涼。

例如，您可以經常喝它龍眼黃芪羊肉湯，製備方法如下：

取黃芪20克、淮山50克、龍眼肉20克、大棗6顆、羊肉500克、姜3 4片，用砂鍋燉1小時。

[參考資料]。

1、“手腳冰涼怎麼了？ 王娟; 黃志明，《女人的生活：女人的生活版》。

1、手腳冰冷一般認為是腎虛所致，尤其以腎陽虛為主。

因為“腎是五臟之母”，腎氣弱，五臟和脾胃功能降低，其公升溫、推動、蒸騰、氣化功能降低，導致氣虛血，導致血液迴圈，血量不足，手腳冰冷。

2.中醫認為手腳冰冷是一種“閉合病”，所謂“閉合”是無法通行的，受天氣寒冷或身體寒冷等因素影響，導致肝靜脈發冷，肝臟造血功能受到影響，導致腎陽氣不足，四肢冰冷，手腳紅白， 甚至痛苦的感覺。

3 傳統醫學認為，氣虛血會造成血流不暢和血容量不足，導致手腳常年冰冷。

1、天氣寒冷時，身體血管收縮，回血能力會減弱，使得手腳尤其是指尖的血液迴圈不良，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳總是感到寒冷。

2.貧血：迴圈血容量不足或血紅素和紅細胞低，常手腳冰冷。

3.心臟虛弱的人不能使血液**流到身體的末端，他們的手腳會冰冷。

4.如果手腳冰冷，說明體溫平均分配有問題，如果多穿了幾件衣服，但手腳還沒有恢復溫暖，就要注意，因為很多人的體表溫度神經接受身體的涼點，因為他們太遲鈍了，感覺不到冷。

5 手腳冰冷的人絕大多數是婦女。 這是一種荷爾蒙變化，通過影響神經系統引發感冒症狀，導致皮下血管收縮和血流量減少。

如果你暴露在寒冷中，或者你的體質虛弱，或者即使你的情緒發生變化，你的手腳也會冰冷。 中醫認為，脾是氣血生化之源，脾虛會導致氣血流動異常，導致身體外周血液迴圈不良，抗寒性差。

6.體瘦體質寒冷的女生最容易手腳冰涼，因為這類人外周血迴圈不良，容易干擾體溫調節機制，手腳冰冷是自主神經系統功能調節不良、血管疏薄所致。 此外，腳趾、膝蓋、肩膀和手指屬於運動較多的關節部位，因為脂肪和血管相對較少，熱量容易散失。

食物對身體**來說是一種非常重要的熱量**，如果你**過度飢餓，血糖過低，就會手腳冰涼。 當血壓低，血液迴圈不良，疲勞和體力低時，血壓趨於下降，手腳發冷。

因為工作的壓力或者時間的壓力會讓你的手腳發抖，只要你度過了這段緊張的時期，你就會慢慢恢復溫暖。

甲狀腺功能減退症患者由於基礎代謝率下降，體熱產生明顯減少，無論穿多少衣服，在寒冷的冬天，他們的手腳總是冰冷的。

7 一般說來，手腳冰冷，反映氣血流不暢，或氣血無力。 可能是感冒體質或體質虛弱，可以補充一些溫熱的食物，如紅糖、生薑、紅棗等，也可能比較多愁善感，引起肝氣不適，肝臟是流經氣血的部分，影響氣血在全身的流動; 更有可能不那麼活躍或主要在工作中坐著。