現在是初三，怎麼吃飯才能保證學習效率

早餐是最重要的，一定要吃得好，吃得飽。

十點左右，可以吃一袋餅乾或者其他乾糧來提神。

要吃好午餐，你必須吃乙個蘋果，這是有營養的。 如果房東和我一樣喜歡吃水果，建議多吃水果，心情會好很多。

下午。 三四點鐘吃點東西。

晚餐少吃，但一定要有營養。

做作業前喝一杯牛奶咖啡，只要喝一點咖啡，給自己一點安慰，把作業做得更有活力; 大部分牛奶是用來鎮靜心靈的。 這樣，晚上很容易睡個好覺。

這是我初中三年級後的經歷。

平凡的心。 想吃什麼就吃什麼。

多一點蔬菜。

適當多吃魚蝦。

多吃蔬菜、瓜類和水果，多喝牛奶，多吃蛋白質含量高的食物，不要吃太多高脂肪食物

我們關閉了教育。

在學校吃飯。

和以前一樣還好，特別是早餐是最重要的。

我也在上初中，媽媽每天都在想著該為我做些什麼。

其實媽媽做的事都要吃，不要挑食。

一天三餐要按時吃，看完一天的書，晚上最好吃點夜宵，但不要吃太多！ 每天喝一杯純牛奶！

只要吃得健康，吃山海美食有好效果嗎？

要學習什麼？ 學校知識？

好吧，我會告訴你我初中三年級時的經歷。

前提是你是男孩，不適合女孩。

首先，你必須在課堂上聽講課，你應該知道上課持續10分鐘，上課持續30分鐘的真相。

第二，工作簿什麼的，多做一點，跟著做，你不會覺得累，但是如果你沒有毅力，舊的堆積在一起，最後你會發現你的工作簿比你的臉還乾淨，第三是合理安排你的時間，這才是最重要的！！ 初三的時候，如果不是時機好什麼的，我早就結束了。

我的時間就是這樣。

白天上課，中午睡覺 關鍵是晚上，夜深人靜，好學，而且有個好辦法，邊學邊聽音樂是好辦法，還有人說影響注意力，但都沒有經歷過，但是我一直在聽歌， 但現在我喜歡聽他們說話，這會提高我的學習效率。

乙個非常重要的作品！

學習的時候不要著急 看看這個，看看是哪乙個 其實你每天晚上唯讀一門課，最後你積攢了力量是無限的，剩下的時間就玩得盡興吧！ 高中沒有時間玩。

願我的經驗對你有所幫助。