我脾氣不好，但最近發現我的壞脾氣太煩人了，弟兄姊妹們，幫幫

乙個人總是生氣，肝臟著火了，這往往對你的身體不利。 當你遇到生氣的事情時，建議你立即用手按一下額頭幾秒鐘，告訴自己：冷靜，冷靜，冷靜，然後深呼吸，這樣可以讓你慢慢控制自己的情緒; 如果控制不住自己的憤怒，建議主動向生氣的人道歉，獲得理解，彌補被冒犯者的損失，因為現在人際網路承受不起傷害。

平時多做一些快樂的事情和體育活動，多聽一些，多讀一些能讓你平靜下來的書; 找幾個專門的鐵哥們來監督提醒自己，萬一遇到麻煩要多一些寬容和寬容，這樣對自己身體和他人都有好處，就能積攢人氣，與人相處，對你的工作、事業、生活都有好處，你就快樂了！

忍受事情就是不吱吱作響，不生氣。

既然知道自己脾氣不好，改了改，難道想讓別人忍受嗎？ 沒有人脾氣好，看發生什麼，發脾氣是值得的，只是別人知道後果，會想到問題的嚴重性，忍耐。

沒什麼，做你自己很有趣，如果是你真正的朋友，他們不會介意地圖。

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這種現象可能是由於生理原因，也可能是心理原因。

無論哪種方式，你都應該規範自己。 想想看，有什麼好生氣的？ 有什麼值得興奮的？

如果你生氣和激動，你能改變你不滿意的現狀嗎？ 如果沒有，那為什麼要用這種傷害你的身體和形象的方式發洩呢？ 為什麼不弄清楚什麼能真正解決問題呢？

首先，你還是需要用乙個正常的心態，然後你需要做出合理的調整，最好是用不同的心態。

53.看沒人是賞心悅目的，想發脾氣是怎麼回事，生理心理因素，壓抑的攻擊性能量，行為習慣與性格有關。

然後你可以慢慢改變它。 試著適應你周圍的環境，讓聯絡人慢慢了解你。 你還需要了解你周圍的人。

這樣你就不會動不動就生氣了？？ 知道如何調整你的心態是最好的...... 讓我們慢慢改變。

以後就好了。

你可以嘗試做一些動作，比如點菸、喝水、掃地等。

人們說國家容易改變，但性質很難改變，盡量用一顆平常的心對待每個人和每件事。