如何改進？ 我瘦了，平時吃三頓飯，肚子就是這樣。

這段時間過後就好了，可能是你以前吃得比這更多，然後突然減少食物量，胃就受不了了，所以你要有乙個過渡，一點點減少食物。

你是故意這樣吃的嗎？ 還是只是你不能吃它？ 但我覺得，如果因為**而吃了，應該還是可以的！ 堅持一段時間，你就會習慣的！ 你不會得胃病！

你的食物中沒有水果。 肚子餓的時候，可以吃水果、蘋果或者獼猴桃來彌補，不會胖又營養。

只要營養均衡，餓了也沒關係，可以分階段逐漸減少進食量，不要一下子減掉太多，這樣胃會不舒服。

我頭暈了，你在跳舞嗎？ 你為什麼要進行這樣的節食？ 多吃點，不怕變胖，晚飯後走走，就沒事了。

**可以，但你也要健康**啊，正常吃飯不會發胖，多運動就行了。

你可以吃得更少、更頻繁、更少、更多的飯菜，我就是這樣。

也許我以前吃得更多！ 現在突然之間，我吃得這麼少！

8點餓了就吃點水果吧！

我們處於同樣的情況，我也處於薄弱的一面！！ 但吃很多也很好。

也許真的像他們說的那樣，肚子裡有蛔蟲。

呵呵，我沒事，正常吃飯，感覺沒事。 身體健康是件好事。 最重要的是，不要擔心。 心態很重要。

我認為這種**效果是顯而易見的。 但它會傷害身體。 你可以正常進食。 確保適當攝入營養素。 多注意運動和跑步。 這個技巧既能保持良好的身材，又能保持健康的身體。

否則，你會有胃病。 營養失衡不好。

相信我，不要這樣虐待你的身體，你現在可以扛著，以後就做不到了，不如少吃多運動，這樣你整天沒有精力，身體就會變差。

然後不是八點鐘，趕緊上床睡覺

支援**但你要吃飽，吃不飽怎麼有力氣**。

吃水果，喝白開水，睡覺。

你可以在午餐中加入一些全穀物。

綠色蔬菜和水果。

為了保持身材，舞者楊麗萍每天吃得很少。 在電視上，她說她經常吃水果和小黃瓜，還喝雞湯。

但是，如果你是乙個發展中的青少年，不要效仿，這將對發展產生很大的影響。 **幾年前，有報道稱湖南省衡陽市一名女孩因節食導致全身器官衰竭，最終被醫院搶救。

苗條的身材很美，但健康更重要; 沒有健康就沒有美麗——這是真理！

吃容易消化的食物，根據個人經驗，少食多餐不好。 一定要保證有規律的飲食，每頓飯吃飯的時候都吃完，不要吃得太飽，七分飽就夠了。 不需要再吃藥了，現在大部分的藥要麼藥力不大，要麼***大（主要是去除胃酸），按照上面的辦法保持下去，慢慢恢復。

希望這些對你有用。

建議食物營養豐富、新鮮、蛋白質充足，一般來說，白肉就好了，所謂白肉就是雞、蝦、魚食。 按時吃飯，少喝咖啡和茶。

胃不好的人經常吃3種蔬菜來滋養胃，保護胃，促進消化，使胃強壯健康！

胃不好吃什麼？ 養成這些飲食習慣，你的“肚子”會感謝你，快速瀏覽一下，生活小竅門，生活小竅門，生活小竅門。

首先，她吃飯時有沒有打嗝和打嗝。 你的身體狀況如何，你瘦嗎？ 如果是這樣的話，那就是胃腸道問題，建議去做胃鏡檢查，看看是否有幽門螺桿菌。

根據病情開藥，平時吃點中藥休養。 這就是我能給你的全部建議。

如果你的胃不好，你應該不能吃東西，否則你會有反流，但如果你的脾胃虛弱，你必須少吃，建議你去看中醫醫生......

現在的年輕人都想長得漂亮苗條，所以大多不肯多吃，到頭來，自己就不漂亮了，病態了。 最常見的是身體虛弱、心臟病、背痛、不孕症、骨質疏鬆症等。

其實，如果乙個女人不胖，她就是乙個病鬼。

人類的主食是糧食、蔬菜; 如今，人們喜歡美食，他們吃的食物金字塔倒過來。 這時，各種問題就出現了。

不知道你的具體情況和飲食習慣，如果能改善的話，酸奶是個不錯的選擇，它可以改善腸道菌群，而且容易消化的食物是加工得比較細的公尺飯和麵條。 全蛋、豆漿、豆腐。