去超市的時候不要買任何“髒菜”，有很多人貪圖方便，但你不知道你吃什麼？

去超市的時候不要買這些東西，首先不要買散裝餃子、溫室裡肉餡比較好的鹹菜等，也不要買這些醃製過的產品，因為這些東西裡的細菌還比較多，經常吃可能會影響身體。

去超市的時候不要買那些速凍的餃子或鹹菜，有很多人貪圖這些髒菜的方便，卻不知道自己吃了什麼，非常不衛生，不安全。

很多家庭主婦喜歡去菜市場買東西，因為菜市場裡的東西比較便宜，種類也比較多，但是聰明的家庭主婦有很多不買的東西，她們也知道哪些東西乾淨，哪些東西不乾淨，她們也為了改善乙個大家庭的健康而費盡心思。

不建議在菜市場購買油炸食品，因為很多時候反覆使用，也會對我們的健康產生很大的影響。

菜市上最髒的四種食物是酸菜、胡蘿蔔、油菜和豆芽，很多家庭主婦不買，因為吃的時候可能會腹瀉。

豬的大腸，如果不清洗乾淨，味道會難以吞嚥; 豬肺，肺是豬的呼吸系統; 一定不要買打好的肉末，其中許多肉糜不乾淨; 醃菜，很多商家在醃製醃菜時會新增大量的亞硝酸鹽。

最髒的四種食物是大霸王系列冷凍食品、士多啤梨、金橘和金針菇，中午細菌較多，不易清洗。

菜市上最髒的菜是豬頭肉、烤鴨、炒麵、水煮螺螄肉，在製作過程中比較髒，裡面可能會有汗水或其他分泌物。

超市裡最髒的四種食物是肉餡成品，還有冷凍蝦，還有各種罐頭和鹹菜，不法商家會把一些變質的肉混入成品肉餡中，然後在裡面加入亞硝酸鹽等致癌物質，就像冷凍蝦一樣，因為已經冷凍了很長時間， 裡面已經有很多細菌了，罐頭食品裡會加入很多防腐劑，泡菜裡會加入一些各種化學物質。

超市裡最髒的四種食物是芥末、餃子、麻辣條、鳳腳，在生產程式上非常不衛生，對人體有害。

這取決於哪個超市，如果人多，東西可以更新鮮，如果人少。 這很難說。

麵包和熟食肯定不乾淨。

肉餡，因為碎肉在研磨過程中不僅混有加工廠的粉塵，還有豬毛等，但是當它們混合在一起破碎時，我們購買時無法分辨。

<> 冷凍蝦 雖然標籤上寫著新鮮蝦，但它可能已經在冰箱裡放了將近半年。 我們不知道中間是否會停電或凍結。 冷凍前經過各種藥水和抗生素處理後，根本不會變質。

紅燒肉熟肉 各種熟肉聞起來很香，但測試結果可能會讓你大吃一驚，各種資料都在超高範圍內。 此外，熟肉成本高，少數超市在估算不準確時經常出現滯銷過剩，這些食品第二天自然會出現在貨架上。

罐頭食品 罐頭食品一直被認為是最衛生的食品，畢竟罐頭食品中使用的巴氏殺菌是對其進行殺菌的最佳方法。 然而，罐頭產品的包裝卻成了最大的問題，因為包裝中所含的BPA會溶解到食品中。

燕麥片，超市裡賣的即食燕麥片，不僅對我們不好，而且對我們有害。 因為即食燕麥片通常是甜的，所以高熱量是不可避免的。 如果僅此而已，但經過調查，使速溶燕麥片味道甜美的高果糖玉公尺糖漿中重金屬汞的含量遠遠超過標準。

肉餡，有時候為了方便，很多人會選擇直接在超市買瘦肉餡。 我們以為細肉餡是用最好的肉做的，但實際上，它是通過混合和研磨各種碎肉製成的。 更可怕的是，碎肉在研磨過程中會混入加工廠的灰塵，還有豬毛等，絞肉機沒有定期清洗，衛生狀況令人擔憂。

冷藏水果 冷凍水果可能和新鮮水果沒什麼區別，但它的抽樣調查很糟糕，原因就是黴菌！ 不要以為低溫下不會變質，其實它已經滋生了很多細菌。 如果人們在不知情的情況下食用它，很容易引起食物中毒。