小孩子可以長時間喝開菲爾嗎？

兒童，包括成年人，不能長時間飲用酸奶和乳酸菌，因為有些發酵後就已經死了，喝了只會對身體造成傷害，偶爾喝一兩次就好了。

如果長時間不喝，孩子的胃會難以忍受，容易腹瀉。 不如多喝純牛奶，補充身體所需的各種營養; 在教育中，說話的語氣不宜太重，做錯事，好好溝通，做得好獎勵，表揚，有時要扮演父母的角色，也要扮演朋友的角色，孩子不會覺得父母不好相處。

1、一般1歲左右的寶寶容易缺鋅，孩子的進食情況並不代表沒有缺鋅，所以要注意攝入含鋅量較高的食物，如花生、芝麻、雞蛋、瘦肉等。 目前，應給孩子補充鋅，否則過多的缺乏會影響寶寶的智力發育。 2.不要長期給寶寶喝酸奶，否則會影響寶寶體內消化酶的發育。

兒童不應長時間飲用酸奶。 乳製品一直被定義為有益無害的飲料，但從酸奶中的成分可以看出，兒童長期不適合飲用酸奶。

由於酸奶中含有較多的乳酸菌，雖然這些成分是人體不可缺少的成分，但乳酸菌在生長繁殖過程中也會產生抗生素，從而破壞病原菌，同時也會對人體有益菌造成不必要的損害。

此外，孩子的自控能力差，酸奶味道更好，很多孩子喝完酸奶後會喝得更多無形，導致挑食習慣，容易導致消化功能異常。

酸奶具有很高的營養和能量密度，含有20多種營養成分，尤其是一杯酸奶（150毫公升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣以及約10%的蛋白質。

簡單來說，乙個孩子（1-3歲）每天喝150毫公升酸奶，相當於一整天生長發育所需的1 3年能量和鈣純隱藏。

酸奶與母乳非常相似，易於消化，特別適合消化系統不成熟的嬰幼兒。

酸奶促進大腦發育。 酸奶中含有半乳糖，半乳糖是大腦和神經系統中腦苷的一種成分，與嬰兒出生後大腦的快速生長密切相關。 兩歲之前是大腦發育的關鍵時期，此時要保證足夠的慢速能量和半乳糖**，促進嬰幼兒的生長發育。

酸奶可以預防腹瀉。 腹瀉是嬰兒期和兒童早期最常見的疾病。 酸奶中含有足夠的乳酸菌，並具有適宜的酸度，經常飲用酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫力。

因此，它可以預防腹瀉或縮短慢性腹瀉的持續時間，降低急性腹瀉的發生率。

因此，酸奶可以長期食用。