如何讓情商高？ 我怎樣才能提高我的情商？

我讀過關於提高情商的書，1，更多地與人交往，並從中學習社交技巧。 此外，要控制自己的情緒，保持自信，果斷的方法：將步伐加快25%。

參加活動時，選擇前排座位並練習在公共場合講話。 多參加小組活動，讓老師在課堂上多提問，讓同學們討論問題，有助於提高情商。 還有練習用和藹的語氣說話，臉上帶著微笑，用更多的語言，“這樣可以嗎？

情商高的人很討人喜歡。

情商通常是指情商，簡稱EQ，主要是指人們在情感、意志、對挫折的容忍度等方面的素質，包括指導商數（LQ）等。

考慮到實用主義，這些方法可以揭示情商，使您的人際交往更加順暢。

首先，從管理好朋友圈開始，你不能發布朋友圈，但你要仔細閱讀你的朋友發、評論和點讚的內容，並注意不要一一點贊，但仔細看完內容後，你就會決定是評論還是點讚， 這樣你們會仔細觀察對方的生活，下次見面後可以選擇一些有趣的事情和對方討論，那麼兩個人的關係就會更加親密。

在生活中，要仔細觀察身邊的人，要想和對方有好的關係，就要學會真誠地讚美對方，不要說得太含糊，而是從一些小事做起，比如讚美對方的髮型、口紅顏色、鞋子。

這些看似簡單，做起來卻很難，想要改掉自己不善言辭的缺點，認真執行，一定會收穫成果。

1.客戶讓事情變得困難。

客戶就是上帝，這是很多人在謹慎對待工作時被教導的第一句話，因為客戶是我們財富的源泉，是保障我們收入的“金融家”。 只有當客戶滿意滿意時，才能把工作做好。

但是，客戶不是誰能贏的，他們有各種各樣的要求和問題，如果不滿意，就會取消合作。

所以，如果你有乙個難纏的客戶，你仍然可以處理好彼此的關係，讓他感到滿意。 然後，你的交際能力必須很強，你的情商必須很高。

2.領導很生氣。

領導生氣了怎麼辦？你是退縮還是默默忍受？ 許多人經常不知所措，不知道此時該怎麼辦。

而情商高的人則不同，他們知道要根據不同領導的性格來解決這個問題。 遇到性格強硬的領導，馬上認錯，順從軟，遇到通情達理的領導，耐心解釋。 總之，我們絕不會讓領導因為他的生意而對他不滿意。

3.同事們被誣陷。

在職場上，有太多的事情需要引起人們的好奇。 所以，一定有人喜歡耍黑手法，就算你沒有做過什麼壞事，他們也會陷害你。

對於這種情況，情商高的人一般可以做到這兩件事：一是能分辨出誰好誰壞，這樣才能避開別人故意挖的坑，堅決不上當; 第二，如果他們被陷害，他們肯定會反擊，他們不會吃傻話。 因為他們知道，一旦吞下怒火，下次就會被欺負。

1.學會觀察，不要獨一無二。

為了提高觀察自我和封閉自己的能力，可以閱讀《洞見》一書，可以培養觀察能力！

溝通情況可分為四種型別：

1）沒完沒了地說話，但說話沒有重點;缺乏傾聽;

2）性格內斂低調，說話很有邏輯性;缺乏熱情;

3）堅強果斷，目標堅定，批判性強;栽培是軟的;

如何提高情商？

1.盡量保持冷靜和冷靜。

當你發現自己對某人不滿意或感到緊張時，應該先讓自己冷靜下來，可以先深吸一口氣，或者從1數到10，大多數情況下，當你數到10時，你可以找到乙個很好的溝通方式，你不會因為緊張或情緒波動過大而讓自己說出冒犯性的話。

2. 管理你的情緒。

大多數情商低下的人都控制不住自己的情緒，平時開心的時候會告訴別人什麼是快樂的，難過的時候會用一些負面情緒感染別人，但是他們不知道這樣很容易引起別人的反感，所以齊昊應該好好管理自己的情緒， 不要讓自己的情緒輕易洩露，也不要讓自己的情緒影響到別人。

3.自我激勵。

平時要給自己信心，對自己有信心，很多事情都能做好。 不要總是覺得你不能這樣做，你不能做得那麼糟糕，這會打擊你的自尊心。

4.學會閱讀各種提示。

一般來說，情商高的人可以在短時間內讀懂別人的情緒或者別人的暗示，所以要學會讓自己知道如何根據自己的肢體語言和表情來表達自己。

5. 閱讀更多。

多讀書可以提高你的情商，當你不用工作或者有空閒時間的時候，你可以讓自己讀半個小時，這樣就可以積累語言，從書本上學到一些知識，這樣你的情商就可以逐漸提高。

6.與快樂的人多接觸。

一般來說，快樂的人的情緒處於平和狀態，不容易受到負面情緒的影響，在與他人交往的時候也能把快樂傳遞給別人，所以在平時應該讓自己多接觸快樂的人，這樣才能提高情商。

情商（EQ），又稱情商，是近年來心理學家提出的乙個與智商相對應的概念。 它主要是指乙個人在情感、情感、意志、對挫折的容忍度等方面的品質。 過去，人們認為乙個人能否在生活中取得成就，智力水平是最重要的，也就是說，智商越高，成就的可能性就越大。

但現在心理學家普遍認為，情商水平對乙個人的成功也有重大影響，有時甚至比智力水平更重要。 那麼，究竟什麼是情商呢？

美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面：

首先是認識自己的情緒。 因為只有了解自己，才能成為自己生活的主人。

二是能夠妥善管理自己的情緒。 也就是說，能夠調節自己;

三是自我激勵，能使人走出人生的低潮，重新開始。

四是認識他人的情緒。 這是與他人正常互動和順利溝通的基礎;

第五，人際關係的管理。 也就是說，領導和管理技能。

情商是感受、理解和有效應用情緒的力量和智慧作為人類能量、資訊和影響力的能力。 情商不僅僅是理性智力的體現，而是發自人心底的智慧。 提高情商可以讓我們學會在日常生活和工作中認同和珍惜自己和他人的感受，適當地回應它們，並有效地應用資訊和情感的力量。

情商鼓勵我們繼續探索自己的特殊潛力和目標，並激發我們內心深處的價值觀和願望，將我們的想法轉化為實際生活。

1.不要害怕發脾氣。 情商非常高的人會認為發脾氣是一種很好的溝通方式。

2.在生活中，有些人常常把“高情商”等同於歌曲。

樂於歡迎，善於辦公室政治和會議，懂得吸引別人的注意力。 不過，真正高情商的人，應該是人人平等的，這讓人覺得像春風一樣，因為他的心裡總是有溫柔和善良。 把別人放在心裡，才是最高的情商。

3.如果你想和別人相處融洽，就不要壓抑自己。 你越是壓抑自己，越是小心翼翼地相處，對方就越會覺得你在他面前是假的，他會本能地感到不舒服。 保持開放和開放的心態，你會讓它。

人們感到舒適。 請記住，高情商提供高情商，任何提供低情商的東西都被認為是低情商。

4.語言是人類重要的交流方。

在不傷害他人的基礎上，我們需要真誠，對自己所說的話負責！ 這也是提高情商的重要一點！

5.做人的最高境界，假裝糊塗。

6.從認知和行動兩方面。

提高他們的情商。 具體來說，認知就是心理調整，包括各種心理訓練、誓言法、中和理論、森田理論、心靈轉移作業等。 但是，乙個人不能僅僅通過坐著思考來突破自己。

行動才是真正將想法沉澱到我們心中的東西。 要加強實際行動。 簡單地說，不要讓自己閒著。

7.相信我，只要學會同理心，你的情商一定會提高！

8.為他人求助的真正完美，難免會發生在情商高、懂界的兩個人身上。 我非常感謝你幫助我，我不怪你沒有幫助我。 我會幫助你，我永遠不會提及它，你幫助我，我會記住它。

我覺得我以前很傻，什麼都不懂，現在情商也不高，但至少我是懂事的，我能看到我在哪裡，我知道我想要什麼，我知道我不應該做什麼。

想要情商更高，可以多讀書**，看一些名著《紅樓夢》，還有張愛玲的書，我覺得是張愛玲的書讓我在真正走進人群之前看到了社會和生活，不像之前那個傻傻的白天，象牙塔裡只有五個女孩。

另外，我們也應該多運動，身體健康的時候，大腦就會被開啟，因為我們的內臟控制著我們的精神和靈魂，堅持良好的習慣，多運動，多曬太陽，每天進步一點，慢慢提高我們的情商和智商。

如果我們想讓自己的形象更高，我們通常要多注意別人的言行和一些小習慣。 通過這種方式，我們可以更好地了解他人。

如果我們想讓自己的情商更好，我們通常要學會冷靜地思考，更徹底地看待一切。

如果你想讓你的情商更高，我們必須對自己的未來充滿信心，如果你整天鬱悶，那你怎麼能讓你的情商更高，我們要相信我們的未來會變得更好。

要想讓自己的情商更高，就要學會更好地與他人溝通，不顧及別人的年齡和性別等，平等對待每乙個人。