腰椎突出引起的腿痛會怎樣？ 如何緩解腰椎突出引起的腿部疼痛？

腰椎間盤突出引起腿痛，可以躺在床上睡在比較硬的床墊上，避免感冒和疲倦，長時間坐著彎腰，口服塞來昔布、硫酸氨基葡萄糖、甲鈷胺素，可以結合牽引物理療法恢復看，甚至可能出現大腿肌肉萎縮，如果萎縮明顯， 影響步行活動功能，保守**無效，可考慮去鼎益骨科進行手術**，椎間孔微創手術或開放手術。

坐骨神經由從第4骶神經到第1骶神經的神經根組成，因此腰椎的區域性壓迫會引起下肢神經疼痛。 此外，椎間盤一旦突出，就會接觸到體內的一些免疫細胞，引發炎症反應，導致水腫，從而阻礙血液迴圈，進一步加大壓迫力度，從而引起腿痛。

由於神經和血管靠近腰椎，腰椎間盤突出會壓迫神經和血管，導致腿部疼痛、麻木和不便。

腰椎間盤突出症的臨床表現一般為急性腰椎突出，彎腰特別疼痛，脊柱側彎; 還有慢性延長的椎間盤突起壓迫周圍神經，導致下肢神經症狀，如腿痛和麻木，這些症狀會輻射到腿後部、小腿前部、腳、腳背和腳底。

因此，建議採用通過簡單而具體的動作來鍛鍊深層核心肌肉的方法，這樣可以有效減輕腰椎間盤的壓力，從而減輕腰椎突出的症狀。

一些伸展運動可以放鬆下背部肌肉，防止它們過度疲勞; 它可以降低背部的神經張力，促進其神經恢復，有效緩解其疼痛和麻木的症狀。 一些較劇烈的運動可以加強背部的核心肌肉，有效減少腰椎間盤突出症的幾率**。

腰椎突運動的例子：

1.仰臥腹部屈曲練習。

仰臥在墊子上，雙腿併攏;

彎曲膝蓋，雙手放在膝蓋上，頭部盡可能靠近膝蓋。

放鬆，回到原來的位置;

重複 10 次。

注意：如果疼痛嚴重，您可以避免抬起頭，並在運動之間休息片刻。

2.眼鏡蛇伸展。

請點選輸入描述。

呼氣，同時拉動腹部，雙手從頭部到臀部，慢慢地將身體抬離地面。

吸氣並保持支撐 10 秒鐘;

在拉扯腹部的同時呼氣，慢慢地將身體從臀部放回頭部的位置。

重複 10 次，每次保持 10 秒。

注意：不要過度拉伸背部; 想象一下，慢慢地將你的身體從脖子、肩膀、肋骨、腰部，最後到臀部從地面上剝離; 做這個練習時，只有在呼氣時才收起腹部; 如果疼痛嚴重，您可以減少舉重量和運動之間的休息量。

3.脊柱旋轉練習。

請點選輸入描述。

說明：將手臂放在肩膀高度，直視前方;

將上半身向左旋轉，直到感到伸展，然後回到起始位置;

將上半身向右旋轉，直到有拉伸感，然後回到起始位置;

重複 10 次。

注意：旋轉時頭部和上半身保持相同的振幅; 如果你想讓它更難，你可以坐在健身球上; 如果疼痛很大，可以減少旋轉的幅度，並在運動之間休息。

問題1：腰椎間盤突出症壓迫神經，腿疼怎麼辦！ 手術要**了，我爺爺是！ 一次手術後仍然很痛，但現在是時候使用外部膏藥了！

問題2：如果我的腿因椎間盤突出而受傷，我該怎麼辦 您好！ 考慮到你現在正遭受腰椎間盤突出症引起的肌肉萎縮，屬於較嚴重的陸緣結節階段，建議使用中醫藥外施材料，使突起及早猜到，神經根和周圍組織充血。

問題3：腿因椎間盤突出嚴重疼痛怎麼辦 您好，在這種情況下，建議您去腰椎間盤突出的專業醫院**。

這樣效果會好一點。

建議您及時前往**。

不要錯過最好的時間。

祝你好運**。

問題4：腰椎間盤突出導致腿疼怎麼辦 當然要**，先保守一點**，去個有名的地方，不要貪心去小醫院，出事就受苦。 如果不起作用，請考慮手術。

我當時也是腰椎突起，壓迫坐骨神經，整個左腿都疼，7個月後我去做手術沒有效果，現在完全沒有問題。 有人說手術後會**，那是因為他們不做骨移植融合術，你可以自己去醫院問問術後病人。

問題5：腰椎間盤突出怎麼會引起腿痛，怎麼治療最好 神經受壓，所以腿痛，患者需要多注意休息，注意保護腰部，不要牽扯，患者可以採用中醫的方法**。

祝你好運**！