喝什麼牛奶長高最好？

要長高，最好喝純牛奶。 因為純牛奶的鈣含量很高，所以可以促進鈣的吸收和生長。

長大後可以喝純牛奶、高鈣牛奶或酸奶。 當你長高的時候，一定要注意增加運動量，每天跑步，多注意曬太陽，曬太陽的時候，可以使**中的維生素D變成活性維生素D，可以促進鈣的吸收和利用。

一般來說，在身體成長的時候，可以多喝蛋白質含量和補鈣的牛奶，但要注意喝正規廠家生產的牛奶、牛奶和奶粉，盡量少喝調製好的牛奶，晚上睡覺前也要注意選擇喝牛奶， 晚上吸收比較好，另外，還需要注意多吃新鮮的水果和蔬菜，注意均衡飲食。

如果你想長高，最好喝純牛奶。 純牛奶的保質期越短越好，營養價值損失不嚴重。 喝高鈣、高蛋白的純牛奶。

身高與後天因素有很大關係。 飲食必須多樣化和全面，多吃富含優質蛋白質的食物，如牛奶、豆類、動物肝臟、魚類等。 並及時補充鈣質，多吃骨頭、海帶、黑豆等食物。

陽光照射也有助於補充鈣質，因此您需要增加戶外體育鍛煉。

純牛奶是最好的，鈣含量高，營養豐富。

全面。 有高質量的蛋白質成分。

鈣 - 有利於骨骼和牙齒組織的生長：牛奶，乳酪，豆腐，鳳尾魚和海帶以及其他富含鈣的食物。

維生素 - 有益於骨骼和內臟器官的發育，有助於鈣和營養物質的吸收，有利於骨骼的健康生長：菠菜，胡蘿蔔，海藻，蘑菇，橙子，士多啤梨和其他水果都富含維生素。

那應該是純牛奶，最好不含任何新增劑。

長者最好喝金典、舒華、特倫蘇、蒙牛、蘭闕的純牛奶。

1. 黃金經典

金典成立於2006年，提供天然健康的優質產品，屬於有機食品和有機農業生產體系。 金典有機奶全程0汙染0新增，優質乳蛋白含量100克，比國標高20%，為身體提供更充足的營養。 全程採用國際領先的生產管理技術，口感100%順滑醇厚。

2. 淑華

舒華牛奶脂肪含量低，新增了“膳食纖維”和“膠原蛋白”。 如果就牛奶本身而言，舒緩後營養價值不會增加。 就人體吸收而言，乳糖在牛奶得到舒緩後確實很容易被吸收。

舒華奶是指有效解決“乳糖不耐症”或乳糖酶缺乏症問題的“乳糖低奶”，水解率可高達低乳糖乳的90%以上。 它可以讓那些不能喝牛奶的人喝牛奶，也可以讓那些能喝牛奶的人獲得更好的營養吸收。

3. 特倫蘇

限定特倫蘇專屬牧場，以更高的標準和嚴格的要求，精心挑選優質牧場，精選優質奶牛，每百毫公升牛奶飼養高達克數的天然優質牛奶蛋白和120毫克天然高鈣; 克天然乳蛋白，高於國家標準; 天然乳鈣120毫克，符合國家高鈣牛奶標準。

原料奶源配方，無新增劑，天然高鈣; 口感醇厚可口，濃郁乳白色，順滑; 牛奶中的新貴族，包裝精美，是乙份很棒的禮物。

4.蒙牛

蒙牛奶是內蒙古蒙牛乳業有限公司的主導產品之一，是蒙牛液態奶的首個高階子品牌; 自上市以來，一直秉承奉獻最優質的理念，致力於打造中國“最好的牛奶”。 蒙牛獲悉，近日在義大利舉行的2011國際乳業聯合會世界乳業峰會上，中國蒙牛乳業榮獲兩項IDF大獎。

5.蘭花麻雀

藍闕直接立足於擁有數百年牧場傳承經營歷史的龍頭企業，以及豐富的生產經驗、技術和強大的研發儲備能力，以南北緯40-50°的牧場奶牛為首選飼餵，奶質中含有高蛋白、高鈣、 歐公尺伽3、DHA、維生素等營養元素。