哪種體力活動最容易上癮

運動健身可以使人出汗很多，分泌更多的多巴胺，使人快樂快樂。 也會在大腦中形成一條令人愉悅的通路，一旦形成這條通路，不運動健身就會讓人不舒服和不舒服。

已經沉迷於健身訓練的人，一定是在健身領域有一定成績的人，1年，只要不去健身房打醬油，就可以很大程度上訓練出肌肉發達的身體，先不要忙著反駁，如果你一年沒有在螢幕前訓練肌肉， 它可能對訓練方法毫無用處。很多健美運動員會把健身訓練稱為“進坑”，這自然意味著要爬出來並不容易，因為要想保持肌肉發達的身體，就必須不斷加強訓練，不斷“投資”增肌。 如果停止訓練，肌肉發達的身體將不復存在，這會造成健身者沉迷於健身的錯覺，其實大多數健身人士只是為了肌肉而不斷訓練。

我也是一樣，可能是因為運動會產生多巴胺，多巴胺會讓人快樂，這是一種非常好的狀態。 也有可能我們看到運動後身材、**、狀態等的變化，更加自信，感受到運動的好處，更加熱愛運動。

好好鍛鍊對我們來說，不僅能讓我們的身體更健康，而且生活節奏等等都走上了正軌，所以每天的體育鍛煉都感覺特別上癮，也就是說，身體每天都在變得越來越好。

因為適度的運動和健身會讓人更加健康，而直立的姿勢可以提高人們的自信心，同時可以提高人們的免疫力，改善人們的身體素質，為什麼不呢？ 所以有很多好處，當然會讓人上癮。

因為運動健身使人的身體健康、精神愉悅和舒適，會讓人上癮。

因為體育鍛煉，你覺得自己精力充沛，所以你變得越來越自信。

每天去健身房鍛鍊，時間長了會形成一種習慣，因為這個時候，人的骨骼和肌肉已經適應了這些運動模式，基本上是這些動作，自然會讓人想到這些運動。

因為健身會讓人緊張，只要你是健身的人，一天不動都會覺得不舒服。

因為你可以鍛鍊和增強你的身體，所以你鍛鍊得越多，你就越精力充沛。

你可以玩反應球，練習手速和反應能力，很有趣，你可以嘗試跳遠和登山和釣魚。