經常看電腦和手機時眼睛突然刺痛的原因是什麼？

看電子產品後眼睛疼痛是眼睛疲勞的症狀，因此避免過度使用眼睛並檢查遠視、散光、眼睛乾澀等很重要。 視覺疲勞的症狀是雙眼對稱性腫脹痛、痠痛和嗜睡痛，伴有乾燥、畏光等不適，嚴重者可出現頭痛、頭暈。 避免過度使用，尤其是近距離使用電子產品，注意糾正熬夜、睡眠不足等情況。

對於遠視、散光、老花眼患者，在使用電子產品時或使用後容易出現類似眼疲勞的症狀，主要是由於睫狀肌過度調整，導致睫狀肌疲勞。 患有乾眼症的人長時間看不見東西，而使用電子裝置的症狀加重是由於眨眼動作不足和需要人工淚液**造成的。

我經常看電腦和手機，眼睛總是突然刺痛，所以如果這是原因，那應該很好，我看得太久了，我看到你還是去眼科看看。

我經常看電腦和手機，眼睛總是突然刺痛，這是眼睛疲勞造成的。 注意眼睛休息。

我經常看電腦和手機，現在眼睛都刺痛了，說明你已經過度適應了鹽分，要注意休息，要休息乙個星期，看看有沒有恢復，如果沒有，就去醫院看看。

我經常看電腦和手機，眼睛總感覺突然自動，這可能是由於我的眼睛過度使用，所以這應該感覺很自動，所以這個不應該長時間使用，否則，可能是我的眼睛在電腦和手機上會變成很不舒服的情況。

在這種情況下，一定要注意不要經常看手機，看電腦的時候要起身動動，以緩解眼睛。

經常看手機和電腦的眼睛刺痛表明有些眼睛被過度使用。 建議你看電腦或手機乙個小時左右，然後出去眺望遠方幾分鐘，以緩解眼睛疲勞。

你說過你經常看，如果你經常看，會讓你的眼睛疲勞，如果你這個時候不得不用力看，可能會突然出現刺痛的情況，說明眼睛有嚴重的問題，平時一定要少看手機。

這可能是由於長時間使用眼睛造成的。 盯著電腦螢幕有很強的輻射。 如果你長時間盯著明亮的光線，你會感覺到這種刺痛的感覺。

應該是你看得太久了，要保護好眼睛，如果疼了，應該去醫院檢查一下。

眼液沒有清洗，眼睛卡住了。

當然，這是乙個休息時間，但如果由於工作或學習需要長時間看電腦，則需要執行以下操作。

1.螢幕（電腦或電視）的亮度必須柔和，有一定的對比度但不要太強，否則會引起眼睛疲勞。

2.長時間凝視後，將眼睛移開10至15分鐘。

3.將藥用孔眼或洋甘菊花浸泡在水中（藥店有售），將水保持在合適的溫度，然後浸泡毛巾並將其塗抹在眼部區域10至15分鐘。

4.經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼睛的天然按摩師。

5.閉上眼睛，深呼吸，稍作休息，完全防止眼睛緊張或疲勞。 愛上網的朋友，現在就開始呵護眼睛了 每隔一小時休息一下，經常做眼保健操，用眼藥水，比如珍惜小明，我一直在用這個，用起來很舒服，還有就是多吃一些對視力好的食物，這些都是輔助作用，關鍵是用眼的時候要多注意一下。 每小時休息一次，經常做眼保健操，用眼藥水，比如珍惜明，我一直在用這個，用起來很舒服，多吃對視力好的食物，這些都是輔助作用，關鍵是用眼的時候要多注意。

保護眼睛的好方法： 桌面 - > 右鍵單擊 - > 屬性 - >外觀 - > 高階 > 專案選擇（視窗），顏色 1 （l） 選擇（其他）將色調更改為：85。

飽和度：123。 亮度：

205 > 新增到自定義顏色> 在自定義顏色選擇點確定 > OK 這樣所有文件就不再是白底黑字刺眼，而是非常柔和的豆沙綠，這種色調是由眼科醫生配置的，對於緩解眼睛疲勞和長期保護眼睛會非常有效。

1.注意眼部知識，經常做眼保健操。

2、注意休息，工作與休息並重，充足睡眠，少玩電腦。

3、連續近距離眼睛使用時間不宜過長，40-60分鐘的閱讀、學習、工作、上網或看電視，需要停下來休息或遠眺3-5分鐘。 “遠見是預防近視的基礎”。

4、注意營養，增加蛋白質，減少飲食中的碳水化合物**，可減少或阻止有遺傳背景和近視的青少年近視的增加。 補充足夠的鈣、磷，尤其是維生素 A。 研究證實：

藍莓具有改善視力的作用，藍莓中的“花青素”是維持眼睛健康和預防視力損傷的重要元素，其功能是保護眼睛的微血管，從而促進血液迴圈; 同時具有加速視紫紅質再生的能力，對於良好的視力是必不可少的。 同時去除眼睛中的自由基，恢復眼睛的年輕生態。

藍莓中的花青素有利於青少年近視的維持和調節，消除眼睛疲勞; 對中年人眼疲勞、視力模糊、畏光、眼睛乾澀、流淚、視力下降、老花眼有保護作用; 對夜間司機有益; 有利於防止眼睛晶狀體的蛋白質氧化、晶狀體混濁和白內障。 我知道有一家叫Complete Plant的店，賣的是瑞士進口的Duannar藍莓營養液，效果非常好。 我每天面對電腦十多個小時，一天下來，感覺眼睛都要沒用了，睡多少也回不過來。

我也有近視，我聽說戴眼鏡的人更容易受到電腦輻射的影響。 乙個朋友推薦我買的，就試了一下，效果真的很棒。 僅僅乙個星期後，我的眼睛就不疼了，以前晚上看不清東西，但現在我覺得我的眼睛舒服多了，視力居然提高了50度。

我的朋友說我的眼睛更明亮了，而且很光滑。 它是從瑞士進口的，在歐洲銷售了近百年，天然有機，沒有任何新增劑，房東可以嘗試一下。 你真的要趁年輕保護好眼睛，不然老了就麻煩了。

建議盡量少用手機，注意護眼，多做眼保健操，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃枸杞泡茶。 注意保持心情好，不要熬夜。 用一些眼藥水緩解後，最主要的是要注意休息。

祝你好運，快速**。

不要熬夜，多吃蔬菜和水果，看一會兒電腦和手機後休息一下眼睛，做眼保健操，或者經常眨眼，最好把電腦螢幕的亮度調暗。

去醫院檢查眼壓，因為眼壓高會引起眼痛！ 平時注意合理使用眼睛，手機、電腦對眼睛的傷害最大，盡量少用。 如果無法避免，建議服用40分鐘左右，休息幾分鐘，眺望遠方，做個熱敷，也可以使用一些保濕眼藥水，比如聚乙烯醇滴眼液。

根據你的描述，你的情緒考慮還是不正常的，是眼睛疲勞引起的，需要注意。 建議您平時適度放鬆眼睛，少玩手機和電腦，最好滴眼藥水。

您好，您的情況被認為是過度使用眼睛導致的視力喪失和眼睛疲勞，一般是由於經常玩手機、電腦、看書時間過長等原因造成的，建議大家可以去醫院耳鼻喉科看看，如果近視是要採取積極有效的治療措施。

您好，長時間看手機和電腦會讓眼睛太累，影響視力，眼睛乾澀，或者流淚。 看手機或電腦乙個小時後，最好放鬆一下眼睛，可以照顧好左眼，或者眺望遠方，或者閉上眼睛放鬆一下。 這些可以幫助恢復疲憊的眼睛。

這段時間我也覺得眼睛乾澀難受，不是很舒服，前天老婆給我買了一副眼鏡，用了兩天，感覺效果真的很好，手機久不覺得累，也不幹，強光也不刺眼， 建議您佩戴一些護眼產品！

您好，這是眼睛疲勞的症狀，這個注意寫字和閱讀的姿勢，除了注意避免熬夜外，補充維生素A是預防眼睛乾澀、視力喪失、夜盲症的好藥，胡蘿蔔和棗是最豐富的。 維生素B是視神經的營養物質之一**，維生素B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎。 可以多吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

去醫院做個檢查，不到一百塊錢，小心青光眼。

親愛的，我需要好好休息，好像我的眼睛現在已經很不舒服了，好好休息吧。

方法步驟。

定期休息。

例如，每2小時閱讀或使用電腦，就應該休息10到15分鐘，這時可以俯瞰窗外的風景，或者轉動眼球，做眼保健操等，只要不把注意力集中在近距離使用眼睛上，就會有休息的效果。

注意滋潤眼睛，多眨眼。

使用電腦時，最好保持15至20度的向下視角，這樣可以幫助減少眼睛暴露的區域，減少眼球表面水分的蒸發。 避免在空調通風口內放置工作座椅，並在座椅附近放置茶葉以增加周圍的濕度。

注意均衡營養，多吃堅果類食物。

多吃富含鈣和蛋白質的食物，避免挑食，控制甜食。 因為在代謝糖分的時候，需要依靠維生素B1，如果攝入過多的糖分，會導致維生素B1缺乏，容易患上視神經炎。 多吃堅果，多咀嚼，可以增強眼部肌肉活動，改善眼部血液迴圈，減少眼睛疲勞。

眼部區域有熱敷、藥用燻蒸、理療、針灸等。

可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如珍珠眼液、珍視眼液、愛偉多眼藥水、人工淚液等。

定期檢查，及早發現眼部疾病**。

如果出現近視、遠視、散光等屈光不正，應在醫生指導下戴眼鏡矯正。 當眼腫、疼痛、流淚等症狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼部疾病。

眼睛疲勞，我每天晚上玩到很晚，我的眼睛就是這樣，我用閃亮的眼藥水，感覺很爽！

看手機和電腦時眼睛會受傷，因為電腦和電腦螢幕都是帶有人造光源的螢光屏，場景是由各種螢光點組成的，眼睛必須不斷調整焦點才能保證清晰的視力。 同時，在看螢光屏時，眨眼的次數會減少，減少眼淚的產生; 眼球長時間暴露在空氣中，導致水分蒸發過快，導致眼睛乾澀不舒服。 兩者的區別在於，手機的螢幕一般都比電腦用的材質好（畢竟手機大到可以使用了，），手機的解像度一般比電腦顯示屏高（電腦高解像度顯示卡受不了）， 所以如果你看手機，因為螢幕小，對眼睛的負擔會小一點，但同樣的事情是，長時間看會傷你的眼睛，傷你的眼睛。