如何混合真菌冷敷料，如何製作真菌冷敷料

製作冷木耳教程。

教你如何製作冷木耳簡單好吃。

感冒木耳，易學。

冷木耳]成分：一小撮木耳提前浸泡（浸泡後重200克）。

輔料：大蒜3瓣，香菜1根，青蔥1個，辣籽1茶匙，糖5克，生抽醬油25克，醋25克，油20克，花椒幹1小把。

方法：步驟一，將東北秋木提前半小時浸泡，準備青蔥、香菜、蒜瓣、一小把花椒、辣子。

第二步：將浸泡過的木耳清洗乾淨，撕成小花，蒜瓣切成蒜末，將香菜和青蔥切成小塊。

第三步：煮半鍋水，將小木耳放入沸水中煮2-3分鐘，喜歡吃得更軟，煮5分鐘。

第 4 步：將煮熟的木耳瀝乾，放入乙個大碗中。

第 5 步：將大蔥、大蒜和香菜放在木耳上。

第 6 步：將 5 克糖、25 克淡醬油和 25 克醋混合到一碗醬汁中。

第 7 步：加入一茶匙油，倒入辛辣種子。

第8步，一般來說，攪拌均勻就可以吃了，但只有加上這最後一步，這碗涼木耳才好吃：鍋裡加適量的油，放一小把花椒，把花椒花小火烤，帶出香味。

第 9 步：繼續煎胡椒粒，直到它們周圍有氣泡，但不要油炸它們。

第10步：然後在調味料上倒入沸騰的油以刺激香味，但不要將胡椒粒倒入其中。

只要攪拌好，就能吃到一盤好吃的涼木耳，特別香。

冷木耳好吃，調味料最重要，一學會就會酥脆可口。

配菜“冷木耳”。

如何製作感冒木耳？ 首先，將木耳和腐竹焯水，然後加入各種調味醬和黃瓜，然後攪拌均勻。

黑木耳是一種營養豐富的食用木耳，因為它生長在腐爛的木頭上，它的形狀像人的耳朵，因此得名木耳，黑木耳含有維生素A、B1、B2，可以防止衰老，去除臉上的黑斑，滋潤面板，老年人常吃的用於預防和治療高脂血症、動脈硬化、 動脈硬化，能活得更久等，在選擇黑木耳時，應選擇小花，深黑色，越乾燥越好。無論是新鮮還是乾燥，營養成分都保持不變，但新鮮產品存放在冷藏中，乾燥的物料應存放在乾燥通風的地方。

用黑木耳和胡蘿蔔、黃瓜等其他蔬菜製成的涼拌捲心菜操作簡單快捷，質地清爽爽脆。 特別適合作為節日家庭宴會上的冷盤，可以減少節日期間吃太多魚肉的油膩感，所以特別受大家的喜愛。 成分：

將黑木耳、胡蘿蔔、香菜、紅辣椒、蔥、薑蒜、香油、淡醬油、鹽、香醋、白砂糖、黑木耳浸泡在冷水中，切掉根，撕成小花; 鍋中燒開水後，將黑木耳焯水，用冷開水洗去表面粘液; 胡蘿蔔去皮切成薄片，焯水，用冷水撈出。 將蔥、姜、蒜切細碎，將紅辣椒切成圈，放入小碗中，將香油加熱，倒在上面煮香; 根據自己的口味加入適量的淡醬油、鹽、香醋和糖，攪拌均勻製成醬汁; 將黑木耳和胡蘿蔔一起放入碗中，倒入醬汁，攪拌均勻。 特徵：

木耳酥脆嫩滑，酸甜可口，略帶辛辣。

教你如何製作冷木耳簡單好吃。

糖醋木耳：木耳在水中焯水後，用冷水瀝乾備用，黃瓜切成菱形塊，放點蔥，吃香菜，放點蒜末，再放糖，蘋果醋，沒有紅油可以放老教母的辣椒油拌勻。 希望對你有所幫助。

配菜“冷木耳”。

教你如何製作冷木耳簡單好吃。

配菜“冷木耳”。

秋木耳：韭菜適量，少於蒜瓣，泡椒3至4瓣，湯1湯匙，生抽，橄欖油，花椒。

冷木耳的製備。

步驟一：秋木耳適量，冷水浸泡半小時以上。

第 2 步：洗淨後，放入沸水煮 2-3 分鐘。 煮沸後，立即將其放入冷水中，可以在水面上通過兩次。

第三步 蒜瓣：丁香3-4瓣，蒜末，韭菜：切一點，浸泡辣椒（或小紅辣椒）：有時候家裡沒有小紅辣椒，可以用泡椒，而且不像小紅辣椒那麼辣，味道極好。 舀起一大勺醃辣椒，切碎。

第四步將切碎的大蒜、韭菜末和泡椒放入碗中，加入適量的糖、少許淡醬油、香醋，不要放鹽，泡椒會很鹹。

第 51 步：使調味料香味和光澤。 我們需要一勺橄欖油和適量的胡椒粒。

2提前在調味料的碗上方放乙個篩子，在煎勺中放一勺橄欖油， 3.稍微加熱後，放入幾十個花椒粒，等到花椒周圍密密麻麻的小氣泡，聞到花椒的香味，立即關火，將熱油倒在調味料上。

第6步：讓我們用煎勺，油的量合適，我們可以控制它; 而且辣椒的加熱條件特別容易判斷，集中加熱，油會特別香。 調味料味道很好。

第 7 步：將調味料倒入真菌中，並用塑料手套攪拌均勻。

麻油與菌類混合的功效有補氣補血、防癌治療便秘、清胃清腸等作用，菌類中含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，真菌中含有維生素K，可防止血栓形成的發生。

感冒真菌。 感冒真菌（5張）。

材料。 材料：木耳20克（水毛），大蒜3瓣。

輔料：麻油適量、砂糖少許、陳醋1湯匙、生抽醬油7ml、雞精粉少許、切碎的辣椒醬2湯匙、鹽適量。

方法。 1.將黑木耳浸泡在冷水中軟化和清潔。

2.將水倒入鍋中，煮沸，加入真菌，焯水並取出以備後用。

食物沙拉真菌真實拍攝。

食物沙拉真菌實拍（2張）。

3.瀝乾真菌，將大蒜切碎。

4.從鍋中取出油脂，加入少量植物油，加入大蒜翻炒香。

5.加入 2 湯匙切碎的胡椒醬，攪拌均勻。

6.在木耳中加入淡醬油、香醋等調味料，攪拌均勻。

7.將炒好的大蒜和切碎的胡椒粉倒在木耳上，攪拌均勻。

8.最後，加入兩茶匙芝麻油。

烹飪技巧。 切碎的辣椒含有鹽，所以在加鹽時，應該少放鹽，以免太鹹。

材料：木耳幹35克，洋蔥半個，抽油2茶匙，糖少許，醋1茶匙，花椒油適量，紅青椒1個。

方法]1.將乾燥的木耳浸泡在溫水中，去除蒂後清洗，用清水焯水冷卻備用。

合併 Atlas。 組合相簿（2張）。

2.將洋蔥切成圈，將紅辣椒和青椒切碎以備後用。

3.將醬油、糖、醋和胡椒油加入水中，攪拌均勻製成醬汁。

4.將焯過的木耳，洋蔥圈，紅辣椒和青椒絲和醬汁混合均勻。

方法 1. 配料的準備。

成分：木耳、胡蘿蔔、香菜。

調味料：雞精、白砂糖、紅辣椒、蔥、薑蒜、植物油、淡醬油、鹽、香醋。

各種感冒菌。

各種感冒木耳（19張）。

做法：1.將黑木耳用冷水浸泡後[2]，切下根部，撕成小花。

2.鍋中燒開水後，將黑木耳焯水3分鐘，用冷開水洗去表面粘液。

3.胡蘿蔔去皮切成牛眼片，用沸水焯1分鐘，撈出。

4.將蔥、姜、蒜切碎放入小碗中，將植物油加熱倒在上面煮香。

5.根據自己的口味加入適量的淡醬油、鹽、香醋和糖，攪拌均勻，製成醬汁。

6.將黑木耳和胡蘿蔔一起放入碗中，倒入醬汁，撒上切碎的香菜和紅辣椒圈，攪拌均勻。

實踐 2. 配料的準備。

原料：木耳。

調味料：香菜、辣椒、辣椒粉。

做法：1.將木耳浸泡在溫水中，洗淨並去除根部，撕成小塊以備後用。

2.將香菜和朝天辣椒洗淨，切成絲備用。

3.用沸水將真菌焯水並撕下。

4.將香菜、切碎的胡椒和木耳放入較大的容器中，放入清淡的醬油、醋（可以多放）雞精、少許香油，攪拌均勻。

洋蔥沙拉菌]，這是乙個例子，食譜用途廣泛，可用於其他冷菜！所以，喜歡吃冷盤的朋友趕緊看吧，喜歡美食的朋友別忘了給我關注一下，我每天都會更新分享不同的美食教程，相信總會有你想學的菜！

在開始製作之前，我們需要準備以下配料：木耳幹35克，青椒和紅辣椒1個，洋蔥1個，大蒜5瓣，鹽1茶匙，生抽2湯匙，陳醋 1湯匙，花椒油1湯匙，辣椒油1湯匙。

第一步：事先將木耳放入湯鍋中，用溫水浸泡，然後將洋蔥洗淨，去頭去尾，然後將洋蔥切成絲，再去掉青椒和紅辣椒，去籽後切成絲，放在盤子裡備用！ 然後將大蒜拍平，切碎放在一邊！

第二步：木耳浸泡後，去掉根部，清洗乾淨，然後撕成小塊，然後加水煮沸，水沸騰後，加入食用油1茶匙，然後放入木耳，焯水至破碎，然後取出木耳，冷卻水，再取乾水備用！ 言論：

冷卻水以保持真菌清脆爽口！

第三步：菌乾後，放入湯鍋中，然後加入青椒絲和紅辣椒絲，加入洋蔥絲，加入蒜末，加入鹽1茶匙，加入淡醬油1湯匙，加入陳醋1湯匙，加入花椒油1湯匙，加入辣椒油1湯匙， 加入1湯匙香油，然後用筷子攪拌均勻，就可以放在盤子裡了！

教你如何製作冷木耳簡單好吃。

洗淨，切碎，加入香料。

感冒木耳，易學。

配菜“冷木耳”。

製作冷木耳教程。