腰椎扭傷，拉傷，緊急

運動時，關節運動超出正常生理範圍，導致關節周圍韌帶拉傷、部分或完全斷裂，稱為關節韌帶扭傷。 關節韌帶扭傷最常見的部位是膝蓋、手指和腳踝。

韌帶扭傷後，皮下出血可出現區域性腫脹、疼痛、壓痛和瘀傷。

在早期妥善處理關節韌帶扭傷非常重要。 由於韌帶組織不易再生和恢復，如果治療不當或誤診，可能會成為慢性疾病，造成功能障礙，將來容易復發扭傷。

急性損傷後應立即停止活動，以減少出血。 立即用冷水沖洗受傷部位或將冰塊塗抹在該部位以止血。 然後用繃帶覆蓋並壓縮繃帶以防止腫脹。

如果韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折，必須諮詢醫生進行進一步檢查，並在加壓包紮後**。 24 至 48 小時後，受傷部位的內出血已停止，此時可以使用熱毛巾進行壓縮或按摩，以減輕腫脹並促進血液吸收。 熱敷時，溫度不宜過高，時間不宜過長，按摩不宜過重，以免加重滲出、水腫或再出血。

為了促進關節功能的恢復，應注意運動和靜力的結合，早期活動時應無痛。 基本恢復後，應加強關節周圍肌肉的力量鍛鍊，以提高關節的相對穩定性。

先去醫院拍X光片，確定骨頭是否有問題。

如果沒事，是筋膜炎之類的，要多休息，外用，內用，不要劇烈運動，會慢慢好起來的，不會形成拉傷。

1、如果腰部兩側疼痛，估計是腰部肌肉拉傷，不是很好的解決辦法。 要休養生息，還要配合中藥或中成藥，活血化瘀**，至於按摩什麼的，也會有所幫助。

2.根據您的描述，它不像以下情況。 脊柱不先關節脫位（這需要手動復位）、壓縮性骨折（這個麻煩）。

推薦人數：1我們去醫院仔細檢查一下。

2.運動前應進行全身肌肉和韌帶的伸展。

根據你所說的，我們只能做出如上所述的初步判斷，但很遺憾，這些情況不建議你在短期內繼續參加比賽。 希望對你有幫助。

根據你說的，這基本上是急性腰椎扭傷。 你在南京嗎？ 如果是這樣，我會饒了你。 這也很簡單。

看來應該是急性腰椎扭傷，按摩針灸的效果可以用，如果差的話，就用伏爾塔林，口服止痛，外消腫。

按摩技術可以解決您的問題。

腰椎扭傷是腰肌、筋膜、韌帶等軟組織因外力突然過度拉伸，超過正常生理負荷而引起的區域性急性損傷。 通常是由於過載; 或搬運重物時腰部突然閃光受傷; 或彎腰提重物、突然挺直、肌肉痙攣等，一般都有明顯的創傷。 主要表現為劇烈疼痛，不能立即動彈，光能動，但休息後或第二天早上，疼痛加重，甚至起不來，檢查時可見腰大肌痙攣，嚴重者硬如板，難以翻身。

單側腰肌扭傷可引起脊柱側彎，運動明顯。 一側或兩側腰大肌有明顯壓痛，具體取決於損傷部位。 腰椎扭傷通常發生在脊柱的一側或兩側，並且很普遍; 在棘上或棘間韌帶損傷中，壓痛點多在棘突或棘突; 在髂腰韌帶損傷中，壓痛點常位於髂後上棘的內側上緣; 在腰骶韌帶扭傷中，壓痛點通常位於腰骶交界處。

在嚴重扭傷中，疼痛可能沿著肌肉放射到兩側或下肢之一。 然而，它通常只到達膕窩平面，主要在大腿的後外側或前外側，很少放射到小腿和腳部。

可外用骨損傷藥**，區域性給藥，效果顯著，是扭傷腰部的最佳方法。

生活中會不時發生一些傷害，例如腳踝扭傷。 這時，很多人會想到中藥促進血液迴圈化瘀，熱敷，或者用手揉搓傷口。 然而，這不僅不會加速**，反而可能導致更嚴重的疾病，例如傷口腫脹和瘀斑。

一般來說，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，治療也應分階段進行。

急性生長期：立即冷敷20分鐘。

急性期通常是指受傷後24或48小時內的急性炎症反應，此時受傷組織可能出血，並出現區域性症狀，如紅熱、腫脹、疼痛和功能障礙。 患者應停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等治療方法。 一般來說，也可以同時進行冷敷和壓力包紮。

冷敷一般每次20分鐘，每4小時一次; 24 或 48 小時後停止使用。 包紮時，可以在傷口上放置適當厚度的棉花或海綿，用繃帶施加一點壓力，並經常注意包紮部位的狀況。 如果繃帶太鬆或太緊，應重新包紮。

一般來說，加壓包紮24小時後即可取出。

如果受傷後出現疼痛，可以使用雲南白藥（專利藥）等外傷藥物，快速消腫緩解疼痛，減少急性炎症。 劇烈疼痛者可服用芬比德等止痛藥，嚴重充血者可服用定骨丸、七里三等。 在此期間，不要對受傷部位進行熱敷或按摩，否則會加重出血和組織液滲出，使受傷部位更加腫脹。

雖然傷口不能揉搓，但可以沿著經絡和穴位在周圍部位點選，有利於減輕腫脹和緩解疼痛。 例如，如果你的手腕受傷腫脹和疼痛，輕點曲池、內關和谷; 如果腳踝受傷，輕點血海和三陰性。 受傷的人或家屬不知道穴位也沒關係，只要位置大致正確即可。

你好，腰扭傷，如果只是皮肉受傷，一般用一些雲南白藥，揉一些紅花油，消腫止痛，休息10天以上即可恢復正常生活，如果還有疼痛10天以上，那麼可以考慮軟骨、韌帶損傷、韌帶、軟骨屬於軟組織， 軟組織損傷，情況就大不相同了，損傷後一般會出現疼痛、腫脹、彎曲不適等症狀，軟組織損傷本身難以修復，依靠休息或揉搓一些消炎的疼痛，很難達到用活血化瘀的藥物恢復的目的。

扭傷、跌倒或骨折時，軟組織（軟骨、韌帶）會受到一定程度的損傷，軟組織損傷會出現腫脹、痠痛，彎曲活動受限，軟組織再生能力弱，自我修復緩慢，如果不及早得到正確的**，一般很難自癒，隨著時間的延長和平時活動過多， 特別是強迫運動彎曲關節，更容易加重軟組織的損傷。

修復受損的軟組織，建議外用中草藥**，早期軟組織損傷1個月內及時使用中藥**一般在40天左右即可基本**，扭傷時間長（半年以上），扭傷很多，**比較困難。 為了快速徹底地治癒軟組織損傷，有必要在第一時間選擇中藥，只有中醫**軟組織損傷是唯一的希望。

**痊癒前，多休息，關節不要活動太多，以免加重傷勢。 西藥應慎用，尤其是含激素藥物。

病情分析：您好，這種情況要注意，有關節脫臼或肌腱損傷，這要及時檢查，以免影響病情的恢復，您知道嗎 指導：這要及時到醫院拍照檢查是否合適， 如果這個關節沒有脫位，可以用一些南白藥噴霧外用，但也要注意休息，為了方便這個病情的恢復，希望大家能早日**。