腰扭傷吃什麼好，腰扭傷吃什麼好

扭傷主要導致疼痛表現為充血阻塞**，應放鬆肌腱，活血止痛，針灸按摩紅外線理療，服用腰痛片，平時吃纖維類食物。

我祖母傳下來的乙個小家庭療法：

白酒60毫公升，樟腦9克，少許薑汁汽水。 樟腦溶於酒後，滴薑汁，搖勻，塗抹於患處，每日3次。

枸杞葉燉豬里脊肉。 豬里脊2個，枸杞葉150克，將豬里脊肉洗淨切塊，加水燉枸杞葉燉湯，加少許鹽調味。

家庭療法1：將樟腦浸泡在葡萄酒中。

首先，準備60毫公升白酒，9克樟腦，少許薑汁，將樟腦倒入酒中溶解，滴入薑汁，搖勻，塗抹於患處，一日3次。

食譜2：枸杞葉燉豬里脊肉。

我們的廚房裡也經常有食材，在這裡我們需要 2 個豬里脊肉和 150 克枸杞葉。 先將豬里脊肉洗淨切成小塊，再加水與枸杞葉一起燉，加少許鹽調味，每天早晚各兩次，每次500克左右為最佳。 豬腎用於這種家庭療法，一方面是因為它們便宜且易於購買，另一方面是因為它的功效很大。

我們常說的豬腎，其實就是豬腎，它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎腰、腎氣的作用。 因此，對於扭傷後的老年人肌肉來說，它是最適合的選擇。 枸杞較好，在中藥中，甘、苦、涼，具有解熱、止動脈硬化作用。

其實，偶爾喝點枸杞葉茶，對於老年人來說，預防各種疾病也是乙個不錯的選擇。

你說的情況是腰扭傷主要導致疼痛導致的充血和阻塞**，應該放鬆肌肉，啟用血液迴圈來緩解疼痛，你可以用針灸和按摩紅外線物理治療，服用腰痛片，平時飲食中要吃纖維蛋白食物。

腰椎扭傷吃什麼

很多人會說，哎呀，我的老腰，如果扭傷腰部會更嚴重，而且一般容易扭傷腰部的人大多是老年人，因為年紀大了，走路可能更有力氣，所以很容易閃腰。

腰椎扭傷吃什麼

那麼，如果我們腰椎扭傷了，我們應該吃什麼呢？ 首先，如果我們腰椎扭傷了，我們還是要去醫院看看是否嚴重。 比如布洛芬和芬皮迪斯等，這些都是腰部扭傷的問題。

當然，也會開一些消炎藥，因為腰部受傷容易引起炎症，需要把這些藥一起吃，所以如果腰部扭傷了，我們主要用藥物來治療。

當然，在我們農村，我們經常會釀造一些自製的瘀傷酒之類的，這些酒是浸泡在中草藥中的。 我們可以用這種酒外用，對扭傷腰部也有很好的幫助，當然，這種酒可以外用，也可以食用，我們扭傷腰部的時候也可以拿這種泡酒，這是中國農民的老配方，對於**這種意志會非常有用。

除此之外，當我們腰椎扭傷時，我們應該吃一些豆製品，這可能是緩解腰椎扭傷疼痛的好方法。 比如可以喝點豆漿，或者炒菜的時候炒黃豆菜，可以很好的**腰扭傷。

每個人的腰部都是支撐全身平衡的部位，如果腰部有問題，肯定會有一些併發症。 那麼腰椎扭傷應該注意什麼，除了積極應對**之外，還需要吃一些營養養生食譜，為飢餓做準備，可以幫助恢復身體健康的效果。

1.豬腎1個，橘皮12克，將豬腎洗淨切片，與橘皮一起煮熟，加入調味品食用。

2.瘦豬肉100克，丹參20克，燉熟食。

裂紋輥製備 3寬腱藤20克，漆樹12克，青鴨蛋4個，鹽15克，先將寬腱藤、漆樹、鴨蛋一起放入老人堡中，加冷水煮沸，雞蛋煮熟後，加鹽，再煮20分鐘即可食用，每次1-2個雞蛋， 每天1-2次。

4.大黃、當歸、肉桂10克，樟腦2克，白酒150毫公升。 浸泡1天後，即可飲用。

每次 10 毫公升，每日 2 次。 有了這個方**扭傷腰痛，一般只需要服用1 2天，病就會痊癒，而且在臨床上已經使用，屢次取得奇蹟般的效果。 這種中草藥的養生酒，既能有解扭傷的功效，又能有活血的功效和功效。

5.生薑60克，生大黃30克，冰片克。 將生薑去皮，洗淨，搗碎，榨汁，將大黃和冰片研磨成細粉，然後加入適量的沸水製成糊狀。

使用前，用5個白蔥頭，搗碎趁熱炒，用布包好，揉搓到疼痛部位至區域性**發紅，再塗藥，用繃帶包好，每天更換敷料1次。 **時間2 5天。 如果你有腰椎扭傷，你可以使用這樣的家庭療法**，它可以有很好的效果和血液迴圈的效果

腰椎扭傷的一些食譜，要知道，這些方法可以起到很好的促進血液迴圈和祛瘀的作用，對緩解腰椎扭傷有一定的好處，還可以有提高免疫力的作用，對幫助恢復身體健康有一定的作用