如果我感冒後感到虛弱，我可以吃有營養的食物嗎？

不需要吃營養豐富的食物，感冒後虛弱的時候可以喝點雞湯，還可以多吃一些富含微量元素的食物，以及高蛋白的食物，如雞蛋、蝦、牛肉、雞肉、乳酪、蘑菇、海苔、芝麻、豆腐等，新鮮的水果蔬菜也可以多吃， 或者喝一些鮮榨果汁。除了食物，身體非常虛弱的患者還可以服用中藥進行調理。

感冒後，我們可以吃到有營養的食物，當我們生病時，我們可以消耗我們的活力，因此我們可以吃與藥物和食物同源的食物來補充它。

不要吃有營養的食物。 營養太重的食物不能被營養吸收，還會破壞身體機能，降低抵抗力，所以應該先吃一些清淡的食物。

感冒後身體虛弱，可以適當喝點雞湯，也可以吃一些富含微量元素的食物，以及高蛋白的食物。 例如，雞蛋、蝦、牛肉、雞肉等，都會對身體有好處。

不行，這樣會加重病情，也會使身體素質越來越差，根本達不到補身的效果。

還行。 這使身體更具抵抗力。 它對感冒也有很好的效果。

您好，感冒服用補品的做法不是很科學，不僅不利於感冒的康復，還可能“火上澆油”，延長感冒的病程。

從中醫的角度來看，寒氣是通過毛孔進入人體的“表面之邪”，所以最重要的是將正氣調整到體表，以驅逐邪氣。

如果這個時候急於服用補品，很容易堵塞邪氣排出的通道，讓還沒來得及排出的邪氣就會積聚在體內，無法出來，讓原本的感冒難以癒合，延長感冒的療程， 甚至加重原有病症，在中醫中被稱為“閉門瀦留”。

感冒症狀輕微 - 無需服用補充劑，多喝水，休息，清淡飲食。

當寶寶感冒症狀較輕時，只是流鼻涕、打噴嚏、輕微咳嗽、喉嚨發癢、喉嚨痛、胃不好，或伴有輕微發燒時，可以不做特殊處理，只要注意多喝水、多休息，飲食要清淡、易消化、高蛋白、高纖維的食物，一般一周就能恢復。

身體虛弱時，最好使用中藥製成的補品，主要是補氣補氣，補氣補血。 經常可以做一些人參蘑菇湯等能補氣養神的食物，注意多吃高蛋白、高維生素的食物，限制醣脂的攝入，還要注意到戶外活動一下身體，呼吸新鮮空氣，這樣也能強健肌肉骨骼。

問題分析：您好！ 容易感冒，從中醫的角度來看，是肺脾氣虛的一種表現。 你經常可以吃桑葚、核桃、山藥等食物。

建議：平時注意多喝水，適量運動，增強體質，除了吃以上食物外，還可以服用玉屏顆粒。

問題分析：您好，根據您提供的情況，體質的虛弱主要分為兩種，一種是先天性虛弱，這與父母的遺傳有很大關係，另一種是後天不注意自己的生活習慣導致的體質虛弱， 你現在需要注意的是調整自己的生活習慣，也要注意要養成良好的生活習慣，注意不要熬夜。

建議：您好，根據您提供的情況，在這種情況下要注意合理的飲食，一日三餐一定要吃，不能吃零食，還需要注意吃油膩的食物，注意每天適當的運動，注意堅持鍛鍊，每天吃粥的時候也要注意放一些棗子， 多吃水果蔬菜，記得注意不要生氣，祝你每一天健康快樂！