為什麼你每天早睡，可是你睡得越多，你就越睏，早上很睏，很累，這是怎麼回事？

疲勞可由多種疾病引起，但嗜睡和精力不足的最常見原因是過度勞累，但也可能是神經肌肉疾病、甲狀腺功能減退症、睡眠呼吸暫停和其他疾病的表現。

嗜睡、疲勞和精力不足可能是身體疲勞的一種形式。 主要見於連續工作時間過長、熬夜、長時間體力活動後，通常在充分休息後緩解。

此外，導致嗜睡、疲勞和精力不足的常見疾病有：

腦梗塞、腦出血、肌萎縮、多系統硬化等神經系統疾病。 此外，炎症性肌病和強直性肌營養不良等肌肉損傷也會導致疲勞。

您好，從病情描述來看，目前的睡眠質量並不高，影響了白天的生活狀態。 請定時上床睡覺和起床，養成生物鐘，不要熬夜，白天抽出一部分時間做運動，比如快走、慢跑，都是很不錯的選擇。 培養自己的興趣，主動參與社互動動，充實自己，豐富生活，祝您健康快樂。

你睡得太多了嗎？ 人體每天對睡眠時間有需求，超過6到8小時容易出現嗜睡、疲勞、虛弱，大腦處於抑制狀態。 只要睡 6 到 8 個小時，不需要太多。

如果你每天早睡，但睡得越多，你就越睏，這充分說明你身體的調理功能有問題，你應該去醫院好好檢查一下。

也許濕度太重，但最好去醫院檢查一下，如果發現**，也可以開對的藥。 就是這樣。

這是一種群體病，生物鐘與常人不同，這類人一般要在10點以後起床才能有能量，有的人整天沒有精力，晚上睡不著覺，他們可以通過24小時的連續睡眠來調節生物鐘。

我就是這樣調整的。

這是中醫認為涅槃在體內的重量。 煮一些紅小豆大麥水，喝兩天以改善。

你覺得你睡得越晚，你醒來就越精力充沛，而你越早睡覺，你醒得越晚。 似乎已經形成了生物節律，正常情況下應該早睡早起。

指導：研究表明，長時間晚睡會產生身體和心理上的影響。 最好在晚上 10 點之前上床睡覺，不遲於晚上 11 點。 大多數人在睡覺時需要為自己設定鬧鐘，才能準時起床。

也可能是你睡得不科學、不合理，如果不是出於身體原因，可能與你的睡眠方式和上床時間有關。

壓力很大，或者很潮濕。

在很多情況下，都是由於睡眠不足造成的，睡眠質量差是關鍵，可以嘗試在睡前喝一杯溫牛奶。

如果遇到這種情況，應該立即去醫院檢查，這不是睡眠問題，也是身體原因，而且已經很嚴重了，所以應該立即去醫院檢查。

這就是身心疲憊的現象，好好休息，真心幫你期待

看一下中醫，人保持七八分的睡眠就足夠了，正常情況下，不可能睡得越來越困，人醒來後會感到放鬆舒適，不會覺得很累。

我覺得你應該每天早睡早睡，早睡也要早起，因為你睡得太多了，而且你睡得越多，你就越睏，但是不行，你很累很累，對吧？ 你每天需要足夠八小時。

你每天都要感到身體不適，困倦，很累，所以根據你的年齡，如果你是中原人，十幾歲，你可以去醫院，徹底檢查一下你的身體，讓醫生來科室有什麼問題嗎？

那你得去醫院看看中藥有沒有問題，以後可能好些。

睡得太多不好，一天可以睡八個小時，早睡早起。

多運動，你會精神煥發。

其次，要保證睡眠質量，困的時候可以眯一會兒。

科學越來越困了，找人很睏，我也很累，這是怎麼回事？這個需要檢查一下，看看發生了什麼，它沒有說你多大了？ 這是變老的問題。

你必須堅持每天出去走走，走，這樣才能更放鬆。 身體和心靈可以以一種好的方式得到釋放。

您好，您提到的情況通常是由神經衰弱或貧血和低血壓引起的。 在這種情況下，您通常可以選擇中藥來休養。 通常可以改進。

檢查時，進行血常規和血壓測試。 注意保養。 保持好心情。

這就是濕人的樣子，找處方醫生區分綜合症並開處方。 通常使用麻黃或含有蒼朮的藥物。

如果您早睡並且仍然困倦，則可能存在以下情況之一：

1、睡眠時有睡眠呼吸暫停，睡眠呼吸暫停會導致夜間缺氧，腦缺氧會導致第二天嗜睡。

2.睡眠質量較差，在整個睡眠過程中，大部分都是淺睡眠和做夢期，深度睡眠期較少，深度睡眠是我們恢復體力和精力的主要睡眠期，一旦深度睡眠期減少，第二天早上就會感到困倦。

3.早睡，雖然睡眠時間延長了，但延長的時間很可能是淺睡眠，因為人的深度睡眠期基本上是在每晚的頭幾個小時完成的，你越是睡在後面，大腦中的神經抑制就會越嚴重， 第二天早上起床時，你會感到頭暈目眩，睡不醒。