如何準確投籃

籃球是一項技術綜合性強的運動，投籃得分的多少決定了比賽的勝負。 那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃命中率，這裡有一些方法可以在教學和訓練中做到：

1、加強規範射擊動作的練習。 有單手和雙手射擊動作，無論採用哪種方式，都必須嚴格按照標準化的動作進行。 培養和掌握射擊的肌肉感是優先於一切的前提，因此要增加標準化射擊動作的練習，才能最終實現動態定型。

2.提高身體的訓練水平。 體能訓練的程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有重大影響。 例如，體能訓練不佳的球員，當運動量增加時，命中率會顯著下降。

因此，射擊應與體能訓練相結合，射擊訓練應在一定的強度時限內進行，這樣才能有足夠的體力，保證在激烈的比賽中投籃命中率的穩定性和提高。

3.選擇乙個好的拍攝時機，果斷出手。 好的時機是提高投籃命中率的關鍵，個人和整個團隊的配合創造了好的得分機會，要善於捕捉投籃的時機。 一旦防守者失去正常的防守位置，無法干擾投籃，或者射手使用假動作誘使防守者失去重心、位置和防守距離，射手就會創造投籃機會，果斷投籃。

利用球隊戰術創造的機會，或者利用攻防雙方暫時的時差和空間差，立即投籃。

第四，有強烈的拍攝慾望和自信心。 強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，在投籃中起著重要作用。 在教學中，要使射擊者全面鍛鍊，掌握各種射擊技巧，充分發揮主觀能動性。

在平時，學生應該得到關心、幫助、鼓勵和表揚，培養射手的自信心。

5、加強全身協調和手部動作穩定性的訓練。 在遊戲中，經常看到一些射手在外力作用下突然失去身體平衡時還能丟擲球，這說明射手的身體協調性好，在出球的瞬間身體和手部相對穩定，射手的時間空間感很強， 手感好，自信心強，使整個拍攝動作的力量均勻柔和，動作自然、連貫、流暢。

6.選擇合適的投籃角度和球的飛行路徑。 根據科學和實踐證明，球的角度影響球的飛行路徑，球的飛行路徑一般有低弧、中弧和高弧三種，中弧一般最好。 但是，由於擊球的距離、球員的身高和彈跳質量的不同，投籃時球的飛行路徑也不同，這應該根據訓練中的實際情況來確定。

同時，穩定心理因素也至關重要，學會自我調節和自我心理暗示，不受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理果斷的行動進行拍攝。

就是多練習，多練習，拼命練習，呵呵，我從小學六年級就學會了打籃球，相信自己可以有一點發言權，呵呵。

我的信念是，“籃球是我的生命”。

希望你能理解！

理論是基礎，實踐是基礎！

如果你練習得更多，你會感覺到的。

姿勢很重要。

找到自己的姿勢並練習投球。

多施法，三天內不要換兩次姿勢，也沒關係，因為你很準，人們會很崇拜你。

技術培訓加想象力！

有人做過乙個調查：讓同級別的球員分成3支隊伍，第一隊做投籃練習，第二隊上場，第三隊坐下來，在腦海中想象接觸投籃，想象自己每一次投籃命中，三支隊伍都會連線一周。

一周後，進行了一場射擊比賽，第三隊的投籃命中率最高。

當然，真正的拍攝練習也是非常必要的。

所以，我推薦你技術培訓加上想象力！

我相信，在你施展精神力量之前，你必須有強烈的投入慾望，你可以試一試

首先，你必須把你的姿勢弄好，其次，你需要多練習。

最重要的是手感，以及跳躍的高度。

當然，一定要多練習。

我不知道。

但我知道科比·布萊恩特每天投籃1000次，現在是NBA的頭號得分手。

最重要的是多練習

多練習！ 如果感覺良好，那將是準確的。

正確的姿勢非常重要，然後是練習的問題。

呵呵，只要在網上找一下，自己去看看就知道了，其實就看你怎麼看薩了。