都說人參對人的身體健康有好處，那麼怎麼吃才是健康的呢？

大家都知道，人參對保健有很好的作用。 經常看電視劇集的人會發現，人參在當劇中動不動就出現。 當人們從重病中恢復過來時，他們可以喝人參湯。 如果你懷孕了，你也可以喝人參湯。

人參湯就像是萬能的，那麼今天就來看看，新鮮人參怎麼吃才能發揮到最好的作用呢？

對於一些身體較弱的人來說，用藥物補充身體是非常必要的。 為了調整身體，讓它更健康，很多人會選擇服用人參，而鮮參是一種滋補品，為了不浪費它。 對於這種好東西，我們必須選擇正確的方式去接受它。

中醫認為人參是藥材之王，鮮參也是東北三寶之一。 它是一種非常有效的藥物，非常罕見，因此更珍貴。

鮮參食用方法一：錠劑。

含有片劑是吃新鮮人參的最簡單方法。 將新鮮人參切成小塊，放入口中。 一段時間後，將新鮮的人參片直接壓碎並吞下。 要小心，切片時一定要切成薄片，不要太厚。

鮮參食用方法二：燉食。

燉法也很簡單。 將新鮮人參切成薄片，控制厚度為2厘公尺。 將一片新鮮人參放入碗中，然後加水蓋上蓋子，放入平底鍋中，燉煮4至5小時，然後燉人參喝湯，吃新鮮的人參片。

鮮參食用方法3：浸泡在酒中。

在民間傳說中，浸泡在葡萄酒中是一種非常常見的方法。 新鮮人參經過浸泡酒處理後，新鮮人參的淨化可以融入葡萄酒中。 方法很簡單。

只需將一整份新鮮人參洗淨，然後放入攤位即可。 在罐中加入約50至60度的液體，浸泡半個月。 半個月後，新鮮人參的淨化已經完全融入到葡萄酒中。 每天睡前喝一兩口對身體非常有益。

鮮參食用方法四：煮湯。

對於身體虛弱的人來說，多喝湯對健康有好處。 當你在湯裡時，你可以新增新鮮的人參作為營養草藥。 湯，可以選擇熬雞湯，用上好的黑雞，加入2 3片新鮮人參片，用小火慢燉3小時，慢慢將黑雞精和人參滲透到雞湯裡面。

想必大家都知道，沒有只對身體有益，無害的保健品，三部分有毒，凡事都有兩面性。 因此，在吃人參的時候，一定不要吃得過量，同時要保持健康的生活方式，規律的作息時間，多參加體育鍛煉，提高自身免疫力，這樣身體才能更健康。

谷田夢（東方滋養，自然善良） 答：

一是補氣。 人參作為“草藥之王”，沒有被覆蓋。 沒有必要詳細介紹氣有多重要。 中醫保健是以養氣為基礎的。

第二，預防癌症，抗擊癌症。 這在央視紀錄片中提到，人參皂苷中的rh2在抑制腫瘤細胞生長、誘導腫瘤細胞凋亡、逆轉腫瘤細胞異常分化、逆轉腫瘤耐藥、抗腫瘤轉移等方面具有多重作用。

據公開資料顯示，中國醫學科學院天津血液研究所將人參皂苷rh2用於86例癌症患者。 對患有 16 種不同癌症的患者進行了臨床試驗，包括肺癌、胃癌、胃腸道癌、食道癌、膀胱癌、宮頸癌、腦癌、退行性淋巴瘤和黑色素瘤。 結果，超過95%的患者減輕或消除了疼痛，改善了生活質量; 90%以上的患者區域性腫瘤得到控制、縮小或消除; 癌症**的應答率超過80%。

第三，改善心血管功能。 人參皂甙具有降低血液粘度、降低紅細胞沉降率、抗血小板聚集、抗凝、抗血栓形成等作用。

第四，緩解疲勞。 上班族經常加班，可以試試，效果不是太好。 如果經常吃人參，就不會輕易出現加班猝死的悲慘情況。

我們可以將人參在陽光下曬乾，磨成粉末，然後用開水服用，每次三克，一日三餐。 也可以將人參粉放入空心膠囊中，每天服用兩粒膠囊，也可以每天服用三次，這種方法適用於比較昂貴的保健品，可以充分利用其中的有效物質，而且不容易浪費。

做人參湯對人體更好。 據《本草綱目》記載，人參味甜微苦，性質溫熱，進入脾肺經絡。

具有補氣強身、補氣固氣、健肺健脾的作用。 現代醫學認為，人參可以補充五臟內臟，具有很強的抗疲勞作用，改善機體的新陳代謝和免疫功能，可以長期減輕和延長。

可以將人參切成薄片浸泡在水中飲用，可以反覆沖泡，味道褪去後可以直接吃人參片，定期喝人參水可以提高免疫力。 人參營養豐富，吃人參還可以降低血糖，改善心臟功能。

人參能補氣補血，益腎陽，養脾養肺，止咳，抗衰老，促進腸胃蠕動; 過敏性強、肺結核、兒童、動脈粥樣硬化、水粘度高的患者不宜食用人參。

人參能止咳、**感冒、預防凍瘡、中暑、鎮靜心靈補氣、止疲勞等; 過於虛弱的人，感冒的人，月經期間的女性，過敏的人，這些人不適合吃人參。

提高抵抗力、預防疾病、補氣、健脾健胃、補血、改善睡眠質量等; 不適合老人、兒童、孕婦、胃病、動脈硬化等人群使用。

1.將人參片浸泡在水中：將人參片放入碗或杯中，用開水沖洗乾淨，蓋上蓋子約5分鐘後飲用，以同樣的方式重複，直到沒有人參味時將人參片一起吃掉。

2.人參酒：自製人參酒多用於強身健體、補元長壽。 一種方法是用200克鮮參，加入1公斤酒，浸泡三周，然後拿酒喝。

3.將白參掰入陶罐中，加水煮至白參變紅，水中含有苦味，然後加入一勺蜂蜜攪拌，使兩者的有效成分合二為一。 這道湯叫人參蜜湯，每天早上喝一大杯，既有壯陽功效，又有療效。

4.蒸法：將6 9克人參、水適量、冰糖置於瓷碗或人參罐中，蓋上蓋子，通水燉煮。 先喝果汁，然後吃殘渣。

5.將生幹人參切片，每天使用2 5克，將人參片放入瓷碗中，加入適量水，密封碗，放在鍋內蒸架上，通水蒸，待水沸騰後再用小火煮20-30分鐘。 先服用人參汁，然後吞下人參片，早餐前半小時服用，服用乙個冬天效果很好。 根據個人的體質和接受程度，可以稍微增加或減少食物的攝入量，最好按照醫生的指示服用。

對於虛脫，可以使用15 30克的大劑量，用火煎煮，煮沸以獲得濃稠的汁液，並分批給藥。

可以切成薄片放入口中或用沸水浸泡半小時泡茶飲用，也可以在湯裡放點人參，比如燉黑雞，營養很豐富，也可以用來煮粥吃。

第一點是人參最好泡茶喝，效果很好，第二點是好吃的人參可以用來熬粥，所以效果也很好，可以滋補氣血。

學生可以和排骨一起吃，燉排骨，做湯，或者用其他食物泡水