如果我的血壓特別高，有沒有降低血壓的好方法？

如果你的血壓特別高，想要降低血壓，首先要注意飲食，減少鹽的攝入，然後注意休息，如果血壓特別高，就應該及時去醫院就醫，選擇一種降血壓的藥物。 攪拌一些醬汁。

降低血壓的好方法是改變生活方式和藥物治療。 高血壓患者應根據改變生活方式。日常生活應有規律，確保充足的睡眠，並保持大便順暢。

要嚴格限制鹽的攝入，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，多吃綠色新鮮蔬菜。 並且要保持一定的運動量，在調整生活方式的基礎上選擇合適的藥物，以達到血壓水平。

降低血壓的乙個好辦法一般是注意飲食控制，吃清淡飲食，低鹽低脂飲食，避免吃太鹹或太鹹的食物。 同時，在嚴格控制飲食的基礎上，也要進行嚴格的規範化，要聽從醫生的指示，合理規範用藥，不能隨意停藥或換藥。 還要加強自我鍛鍊，增強體質，適當運動，注意休息，避免疲勞。

降低血壓的主要方法是調整生活方式：低鹽、低脂肪、低膽固醇、清淡飲食、少吃油炸醃製食品、戒菸戒酒、多吃新鮮水果和蔬菜、保持適量運動、保持良好心情。 二是用藥**，應根據患者具體情況個體化，用藥應聯合使用。

如果高血壓已經伴有這些器官的功能出現問題，首先要做的就是迅速降低血壓，對於快速血壓，目前可以使用的解決辦法是靜脈注射降壓藥，如硝普鈉，如果血壓急劇公升高，需要做的是先平躺， 然後迅速去醫院治療。

如果你的血壓特別高，你可以用以下兩種方法來降低你的血壓。

第。 首先，我們必須學會測量血壓，這樣我們只有在服藥時才能知道藥物是否有效，因此我們必須定期監測血壓，尤其是在調整藥物時。

第。 其次，做好性生活習慣的改善，如果你一直在這裡吃藥，經常喝酒，熬夜，特別緊張，這個血壓控制是非常困難的。 所以，如果你是高血壓患者，首先要管理好自己的生活，減肥，不要喝酒，尤其是大量飲酒，有規律的生活，不要熬夜，情緒不要有大的波動，如果你總是處於非常興奮的狀態，很容易血壓公升高。

所以你必須過輕鬆的生活，你必須有好心情。 如果存在夜間睡眠呼吸暫停，那麼就要處理夜間睡眠呼吸暫停的問題，否則高血壓很難控制，一般肥胖打鼾的人容易出現夜間睡眠呼吸暫停，而且吸菸不多，因為對血管壁有不良影響。

服用降壓藥：包括血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、鈣通道拮抗劑、受體阻滯劑和利尿劑等5種降壓藥，應在醫生的幫助下選擇**。

服用降壓藥，吃一些降壓食物。

根據高血壓的病因，可以通過改善飲食習慣、堅持適度運動和改變不良生活習慣來調節血壓。

在生活中，要好好運動，多吃清淡的蔬菜和水果，這樣才能有很好的血壓降低，保持好心情，不要太興奮。

可以通過跑步、喝中藥、喝西藥、做仰臥起坐和喝降壓藥來降低血壓。

目前，在醫學界，高血壓疾病已經非常規範化，也就是說，不能根據**醫生的親身經歷來開處方。 中國衛生部發布了《高血壓防治指南》和多版《專家共識》，擬由醫生按照規範發布**。 然而，對於每個高血壓患者來說，掌握**的基本知識並不是一件容易的事。

實現高血壓控制的人數如此之少，以至於高血壓引起的動脈硬化和中風逐年增加。 以下是一些需要牢記的事項。

高血壓的最高水平是終生大事，必須平穩降下來，而且必須達標。 對於高血壓患者的其他基礎疾病，必須在**時考慮。 如果高血壓合併糖尿病或冠心病，血壓需要控制在120 80 mmHg以下（一般高血壓患者需要控制在130 85 mmHg以下）。

**藥物的選擇，對於單純性高血壓患者，在輕度高血壓時，藥物應為ACE抑制劑或ARB，老年患者應選擇CCB。 最好選擇長效製劑，每天一次，以穩定降低血壓。

提倡聯合用藥，中重度高血壓患者必須聯合用兩種藥物，這樣可以減少每種藥物的劑量和***，**效果確實是疊加的。

高血壓患者的藥物需要醫生制定個體**方案，即根據患者的年齡和其他病史制定個體方案。

高血壓患者應一手降血壓，一手降脂，將低密度脂蛋白膽固醇控制在2.5mmol L以下。

大約 70% 的高血壓患者患有 H 型高血壓（H 型是指血清同型半胱氨酸高的患者），這種型別的疾病會加劇動脈粥樣硬化的過程。 此類患者需要服用葉酸、維生素 B12 和維生素 B6。 這是被醫生忽視的最佳時機。

高血壓患者應服用阿司匹林（無消化道出血史，建議長期服用）。

總之，高血壓患者的降壓藥達到標準，實現了血壓的穩定降低。 要一手抓降血壓，一手抓降脂。 還需要用乙隻手掌握降血壓，另乙隻手掌握抗血栓形成。 如果高血壓患者患有H高血壓，則必須服用葉酸，維生素B12和維生素B6

此外，對於難治性高血壓，經醫生診斷後，實施腎交感神經阻滯可以減少藥物劑量，甚至使血壓恢復正常。

高血壓患者應提醒自己，每天的鹽攝入量不應超過3克。

飲食療法加藥物治療，如果清淡，控制食慾，多吃降壓食物，如芹菜、香菇、土豆、茄子、山楂等有輔助降血壓作用的食物，如果嚴重，就去醫院找醫生開藥治療。 希望對你有所幫助。

很多朋友都會用藥物來降血壓，其實我們也可以通過其他方式控制血壓，具體就是飲食和運動，首先要達到低鹽低脂的飲食，每天的鹽量不超過6g。

如今，高血壓的發生越來越年輕，高血壓不僅是中老年人的疾病，生活中的一些年輕人因為生活習慣不規律，喝酒熬夜也會使血壓公升高，所以一旦發生高血壓，一定要及時就醫，長期服用降壓藥。 降壓藥可有效預防高血壓引起的其他後遺症，如腦出血、冠心病等，可能危及生命。 一旦出現這些後遺症，患者很容易猝死，所以無論男女，只要你是高血壓患者，都需要注意用藥。

腳上有血壓點，每天揉搓，血壓明顯降低，簡單方便。

如何降低高血壓患者的血壓？

我剛才看到乙個**，有一種中藥龍石藤可以治療高血壓，有人去採訪了那裡的村民，幾個人只是喝了龍石藤來治療高血壓，當時水上線了，但好像這需要喝2個多月， 於是我堅持喝下了那根龍石藤，幾年沒再送過，很厲害。

吃芹菜治療高血壓可以降低血壓。 海藻，海帶。 盡量少吃鹽，多喝水，也可以與降壓茶搭配使用。

不要生氣，不要累，少吃油，橄欖油是最好的，它也可以與功能性保健品結合使用，以獲得更好的效果。 納豆中所含的納豆激酶對高血壓、高脂血症和腦血栓形成有顯著作用。 效果是神奇的。

而且價格實惠，安全無精打細算，綜合調理，增強免疫力，強身健體，延緩衰老。 健康長壽。

飲食療法：吃深海魚油+卵磷脂。 若是高血脂、高血粘度引起的高血壓，服用【苦定降壓膠囊】3療程，效果顯著。