你如何減掉臉上多餘的肉？

我覺得每天在下巴上放一面圓形或方形的鏡子是很有效的，然後自己照鏡子，你會發現有脂肪，然後按摩一下，我覺得效果很好，而且要避免經常嚼口香糖，因為如果讓脂肪變成肌肉， 失去它會更難

有句話說：瘦人先瘦臉，只要你真的瘦，臉自然會瘦。 （減掉一斤不瘦，吃幾頓飯再.......回來）至少 10 磅或更穩定被認為是瘦的）

如果你只有一張胖臉，做吸脂，雖然很貴，但非常有效。

瘦臉潔面乳，我的朋友用過，有一半人說沒用，但一般都說管用。

以上所有前提是你的臉真的很胖......

1）捏臉上肉多的地方：塗一點瘦臉按摩膏，然後在臉上肉最多的地方使用捏法，由內而外伸展，記住動作底座一定要輕。

2）揉搓臉頰：手掌應靠近臉頰，然後由內而外依次按摩面板，這個動作大約需要1分鐘。

3）下頜支撐：用雙手輕輕支撐下巴，然後有節奏地重複約1分鐘。

4）輕輕支撐臉部和手棚：將雙手放在下巴上，輕輕按摩並提拉。

5）用雙手輕輕刷臉：用雙手輕輕撫摸整個臉部，停留3分鐘。

5.同時，還可以吃一些瘦臉的食物

1）冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去除脂肪和水腫的作用，而且這種湯的烹飪方法也很簡單，喝一兩個月就會有效果。

2）用荷葉浸泡在水中飲用的綠茶粉：綠茶粉很容易買到，在賣茶葉的地方都可以買到荷葉。

試試以上方法，都是我們**吧友總結出來的，很多朋友都試過了，非常有用！ 希望它也能對您有所幫助。

3）可以試試經典的**膠囊，對於這種本地**，效果還是很不錯的。網上可以學一些，這個不是針對臉部、腹部、腰部、臀部、大腿和小腿的，對當地的**效果很好。 選擇權在您手中。 祝您早日成功！

1：用拇指和食指握住下頜多餘的脂肪，每1厘公尺向後捏住並抬起一次。

2：捏到耳根時，重複捏緊提拉5次，提公升整體輪廓。

3：接下來，稍微用力咬牙，用拇指揉搓耳朵根部的穴位5秒鐘。

4：食指與其他手指分開，根據下頜輪廓，將下顎從耳根拉到下顎**，另一側相同。

5：此外，還可以使用藥物玄公尺**交囊產品，用於全身**、面部、腹部、腿部等。

在當地**有好成績，祝你早日**成功。

呵呵，洗臉時按摩10-15分鐘，每天堅持。