隆冬時節如何滋潤肌膚？

您可以從身體內部和外部補水和保濕。

首先是內部方面。

1.確保充足的飲用水。 如果你每天喝的水不夠，自然很難為你的面板提供足夠的水分。 一日三節，早上起床，中午，晚上九點以後，是喝水的好時機。

2、適量多吃蔬菜和水果，補充維生素。 鮮活多汁的水果優先，如西瓜、甘蔗、橙子等含水量超強的水果，而酸味較多的水果，如獼猴桃、山楂、蘋果、柑橘類水果，因為甜美濕潤的水果通常含有豐富的維生素C和維生素E，可以滋潤**。

第二，體外。

1. 隨身攜帶保濕噴霧。 當您出門在外並且面板脫水時，最直接的補水方法是使用保濕噴霧立即增加面板的水分。 噴灑後記得輕彈手指**，以促進吸濕。

2. 補水**。

在家中，您可以在家中塗抹補水**以保持滋潤。

3.保濕霜。

冬季風寒乾燥時，僅靠保濕就容易失去面板表面的水分，因此需要在補水後加入保濕作用，以加強保濕。例如，在塗抹**並使用噴霧劑後，塗抹保濕霜。

4.空氣加濕器。

不要以為坐在辦公室裡不被風吹就不需要補水，可以加乙個空氣加濕器，增加辦公室空氣的濕度，面板就不會乾燥。

5.醫美補水效果更持久。

EskinSpring膠原蛋白微針是一種天然的保濕因子，可以補充膠原蛋白，並具有親水性，可以強力鎖住**中的水分。 它可以在面板表面形成一層保護膜，進一步防止有害物質與脆弱受損的面板接觸，為面板創造乙個健康的屏障修復環境。 只有修復屏障，才能真正鎖住水分，不會因各種外界因素而輕易流失，從而從根源上解決面板脫水的問題。

深冬時節天氣寒冷，**容易晾乾，多做保濕**，做完後立即塗抹爽膚水和保濕霜**。

平時我們所說的補水，只是為了補充表面的水，其實並沒有到達深層，所以補水效果並不明顯，現在通過皮下注射透明質酸，水可以直接補充到真皮中，表皮可以很好的保留被透明質酸吸收的水分， 從而達到快速補水的效果。

在深冬時節，由於空氣乾燥，為了最好的保濕藥材，內外都應該經常吃潤肺滋肌的成分，同時補充一定量的水果維生素，然後再使用保濕護膚品。

使用保濕護膚品，進行補水**，並使用保濕噴霧。

在深冬時節，要給**適當的補水保濕水。

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秋冬**保濕方法有：

你可以多喝一些涼爽的白開水，以平衡體內水分的流失;

每隔一兩天塗抹一次**，快速補充肌膚水分;

每天使用爽膚水等護膚品，為乾燥的面板**保濕和滋潤，增加面板的水分含量。

每天喝六到八杯水，外搓保濕效果好的護膚品，**由內而外水潤，同時，水能調節身體的新陳代謝，消除體內毒素是不爭的事實。

多喝水。 多吃水果。 如果手腳濕潤，晚上清潔後可以塗上橄欖油或精油，然後用保鮮膜或一次性手套包起來，然後穿襪子或手套睡覺，保濕效果非常好。

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塗抹水乳液，多喝水，注意保養敷**、黃瓜、果蔬等。