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1)敏感的心臟。
心理素質差的人的第乙個表現是敏感。 在日常生活中,他們與普通人沒有什麼不同,甚至可以在人際交往方面做得更好。
但一旦遇到別人的一點壓力,比如對方充滿敵意的眼神。 他們的心靈受到摧殘,情緒不穩定,他們感到非常痛苦,這種痛苦往往會持續很長時間。
2)想得太多。
簡單來說,就是想太多了,每個心腸脆弱的人,腦子裡都住著戲劇精神。 自言自語的導演導演一幕又一幕地執導劇情。 比如,有時候當有人不回覆一條訊息時,他們會在腦子裡編造各種情節:
我得罪了他嗎? 久違了,感情淡了? 還是我高估了我們之間的感情?
其實只是對方沒看見而已)過度思考會無緣無故地消耗我們的精神能量。有時我們在休息,但我們會因為想得太多而變得更加疲倦。
3)不承認自己的價值。
我不承認自己的價值,我覺得我什麼都做不了,我什麼都做不了,我不敢嘗試,我覺得我不配。 重症患者甚至會患上冒名頂替綜合症。
在心理學上,冒名頂替綜合症是指乙個人雖然很優秀,但他的成就並沒有給他自信,而是讓他覺得自己的成功是靠運氣和別人的幫助。 他們會感到非常不安,覺得自己“欺騙”了所有人。
4)假裝強大。
內心脆弱的人喜歡用“裝強”的技巧,總是會用外表的深度來掩飾內心的脆弱,不會笑得裝成熟。
正是因為心理不夠強大,無法抵禦外部風險,所以只能加強表面防禦。 但俗話說,即使他們努力保持冷靜和成熟,他們仍然會給別人乙個悲傷的表情。
5)負摩擦。
心理學研究發現,脆弱的人往往更容易以消極的態度看待他人。 也許這只是正常的交流和開玩笑,但他們傾向於用惡意來解釋它。 因此,他們在心理上更加緊張和脆弱。
內在的不安全感會產生這種消極的態度,這反過來又加深了這種不安全感,形成了惡性迴圈。
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悲觀,目標不明確,容易受他人影響,從頭到尾做事,遇到困難就迴避困難,抗壓能力低。
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那種人,在眾人面前,總是滿嘴笑容,談吐不息,無論發生什麼事,他都是和事佬,但要是孤身一人,他就會走到極致,安靜到連聲音都發不出來,像窒息一樣,腦子裡的東西會不停地滾滾,但讓自己堅強的唯一方法就是冷血。 在朋友面前,這是一種極端,他願意參加任何活動,也願意做乙個組織者,因為她害怕孤獨。 但另乙個極端是冷血,無論發生什麼事,他都不理會,高高掛什麼也無所謂。
這是一種偽裝。
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脆弱的人的特點是敏感、焦慮和缺乏自信,這會導致內心脆弱。
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一般情況下,他們不會表現出來,因為這些人的性格可以說是特別內向,所以他們不會告訴對方自己的想法。
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正常情況下,他們不會表現出來,但這樣的人外表會更強,別人不容易發現他們的弱點。
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它肯定會顯現出來,也會體現在生活的方方面面,平時內心特別脆弱的人,一眼就能看出來。
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內心軟弱的人一般不會表現出來,但他們內心的自尊心很低,也很脆弱。
認為內向等於脆弱的想法是錯誤的,因為乙個人的性格是否內向主要受周圍環境的影響,而心理脆弱性是衡量乙個人在處理某些事情時的容忍度,這個量表沒有具體的標準。 但科學研究表明,開朗的人平均壽命比內向的人長。 因此,要適應環境,多與人交流,對健康有好處!
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內心堅強的人不會被情緒所左右。 情緒不是你生活的全部,但它們可以控制你的整個生活。 有些人被情緒所困; 有些人早就放棄了自己的情緒。 >>>More
為了緩解情緒,有的人會去運動、健身、鍛鍊,有的人會通過瑜伽、跑步、打羽毛球等各種方式增強自信心。 這個時候,有些人通過閱讀來緩解它,所以乙個女孩子心裡很確定,但她往往脆弱和迷茫,她能讀什麼書來緩解自己的情緒? 讓我們來看看。 >>>More