我是女孩，我才16歲，我身高150，我還會長高嗎？口碑高出n倍怎麼樣？ 30

18個回答

匿名使用者2024-02-12

還有增長的空間！建議在生長過程中不要使用任何特殊藥物或增高裝置。！現在你可以伸展伸展，但它很痛苦！

你必須堅持下去！凡事都需要毅力才能成功！這需要積累......

滿意！謝謝。
匿名使用者2024-02-11

你和我一樣，我十六歲，我身高150，但我想會長一點，而且我不會那麼矮，在這麼短的時間內鍛鍊。
匿名使用者2024-02-10

女生不用太在意自己的身高你還是太在乎別人看你的眼神你要活出自己的話什麼藥什麼的才是錢，平時更注重鈣的吸收，多運動，真的不要太在意
匿名使用者2024-02-09

是的，這個時期是身體成長的時候，23歲以後就不長了。
匿名使用者2024-02-08

大多數女孩直到 16 歲才長大。有一些例外。就個人而言，我認為這些藥物不是很有用。精神影響。
匿名使用者2024-02-07

我和你的情況一樣。多運動，嘗試每天跳起來 500 次（這很多）。
匿名使用者2024-02-06

我只有1.5公尺，15歲，每次都坐在前排，自尊心很低、、、
匿名使用者2024-02-05

一般大哥都用過，效果一般。
匿名使用者2024-02-04

它不太可能更高。
匿名使用者2024-02-03

吃得好，應該可以，不可能那麼高。
匿名使用者2024-02-02

如果您的月經超過 2 年，那麼月經時間長的可能性很低......
匿名使用者2024-02-01

1.5m - 你最好等一下再穿高跟鞋。
匿名使用者2024-01-31

呵呵，多運動是真的。
匿名使用者2024-01-30

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持
匿名使用者2024-01-29

應該可以，請繼續鍛鍊，比如跳繩、籃球、跳高什麼的。
匿名使用者2024-01-28

根據你的描述，用你父母的身高做乙個**，你可以長到178cm，當然也是估計的，上下會有7cm左右的誤差。

沒關係，你還有很長的時間，其實不是要當運動員，170cm已經很高了，公務員只需要168cm，不是嗎。幾點建議：

1.先去醫院做骨齡鑑定。

2.要適當運動，多做彈跳伸展運動可以提高肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，比如打球、游泳、摸高（走在路上，摸兩邊的樹葉）等等都是很好的運動方式。

3.增加營養，補充更多的蛋白質，如牛奶、豆製品、魚蝦、禽蛋等白肉、豬、牛羊等紅肉、蔬菜、水果等，多吃富含蛋白質、維生素D、鈣、磷等物質的食物，有利於長高。

4.保證充足的睡眠，是促進生長的另乙個重要因素，16歲的孩子每天不能少於乙個小時的睡眠時間，一定要在晚上之前睡覺，早上6：30起床7點，中午再補幾個小時。

我希望它有所幫助，所以記得投票給我。
匿名使用者2024-01-27

每天早晚一袋純牛奶睡眠8小時以上人一般都是在睡覺的時候長大的，最後希望這個方法對你有幫助。
匿名使用者2024-01-26

時間，等一會兒。