您早上工作時有什麼身體機能？

身體各器官的工作，也就是排毒時間是從上午10點到凌晨2點30分，所以只要能保證這段時間自己在睡覺，那麼應該沒什麼大問題，但是睡覺的時間不能超過12點，否則身體的器官和毒素就排不出來， 並且會產生各種疾病，如腎病、肝炎等。

唯一對你現在的身體不利的可能是你睡眠不足，這對你的身高發育有點不利，正常情況下，當你像你一樣的時候，你應該保證每天至少8個小時！

除了以上兩點，我同意樓上一些人的觀點，要加強運動，強身健體，這樣才能保持良好的心態！

大多數人在白天會很累，我建議大家早上應該做適當的晨練（比如跑步），我以前也做過這個，效果很好，不僅能強身健體，還能提高思考和反思能力。 它工作得非常快。 你可以試試。

- 不要在樓下抄我的答案，要有一點原則！

大家好，普通人白天起得這麼早會很累，我建議大家早上應該做一次適當的晨練（比如跑步），我以前就是這樣來的，效果很好，不僅能強身健體，還能提高思維和反思能力。 它工作得非常快。 你可以試試。

謝謝。

5點半起床很正常，不早，對身體無害，關鍵是晚上要早點睡覺，保證每天睡7-8個小時。

早睡早起，身體健康！ 只要有一定的睡眠時間。

呵呵，如果你覺得用新兵的訓練方法不錯，那你身體的承受能力就會被削弱。

建議大家先進行溫和的休養，感覺身體機能可以恢復，然後再進行適度的生活訓練，拳擊、跑步、氣功、太極拳等，最後是適當策略的提公升運動專案，那麼你的生活會更加愉快。

傳統的方式很好，跑步、騎自行車、打球，只要堅持下去就行了。 祝你身體健康。

這個問題是我認為的，人們工作和休息的正常規律是他們應該在日落時休息，在日出時工作。 現代社會的人們改變了這個規律，這對身體產生了影響。

據我自己的理解，從晚上10點到早上6點左右，人體似乎又有另乙個系統在運轉，這段時間最好休息一下，白天睡覺無法達到這個系統在晚上執行所產生的休息效果。

用乙個不太好的比喻來說，人白天是人，晚上是鬼。

呵呵，比喻不好，不過我說的是實話，希望大家能聽聽，年輕時的孟浪，後遺症只會在老年時出現，現在他只是累了。

保持正常的作息對你和其他人都有好處，他們必須有自制力。

影響你自己的生物鐘。

人體原本的節奏是白天工作，晚上睡覺。

我覺得和瘦沒大關係，我叔叔是夜班的計程車，不過他是個挺胖的，你還是保持正常休息的，身體會好起來的！

我覺得熬夜和瘦有關，比如：暑假以來，我幾乎每天都熬夜，這幾天，我不經意間稱了一下體重秤，發現自己瘦了將近10斤，只瘦了113斤！ 所以如果無事可做，最好不要熬夜！

熬夜對年輕人來說應該沒問題，哥們前一天熬了一夜，第二天下課後去踢足球了！ 另外，他是我們學校100公尺的第三名，我覺得這麼強壯的身體應該熬夜^

鍛鍊是有好處的; 不用擔心;

鍛鍊是有好處的，到公司後最好妥善處理。

這絕對是一件好事。

到公司後擦拭，注意不要擦得太快，太冷了，會感冒的。

這不好，尤其是當你吃飽的時候，你的胃會下垂。

早上劇烈運動不好，汗水是心包的液體，流失過多，水分補充不及時，傷害身體。 您可以散步，最好在下午 5 點

弱點！ 多運動就好了！ 您的方法受到全世界的欽佩！ 我記得雅典奧運會舉辦時有句老官員說：如果你想健康，那麼你應該跑步......

亞健康，去醫院看看。

不是很正常，真的很好！

有一定的危害，你應該測試一下手機，它肯定會被測試到打**，會有輻射，所以會對大腦神經有害。

這相當於古人的套路。 在古代，人們上床睡覺，早上很早起床，大概有點。 但都是女僕之類的東西起得這麼早。

這個時候還是可以的，只要保證每天休息八小時就行了。

有很多工作需要你這麼早起床，既然選擇了，那就不用想那麼多了，好好做好。