高中一年級的學習計畫怎麼寫，高中一年級的學習計畫怎麼寫

高中一年級的計畫。 為課程寫乙個好的時間表。 就是這樣。

1. 每天保持至少 5 6 小時的有效學習時間。

2、學習時間應固定在：上午8：30-11：30; 下午14：30-17：30; 晚上19：30-23：00。 晚上不要睡覺或開車。

3、根據自己的實際情況制定合適的學習計畫。 合理利用時間，統籌規劃，但主要是為了保證各科目的學習時間。 例如：

如果您設定了 2 小時的數學計畫，但 2 小時後任務仍未完成，建議您根據計畫快速切換到另乙個科目。 不要讓你的計畫跟不上變化。

4、晚上學習的最後乙個小時，建議設定安排機動，目的是彌補白天沒有解決的問題或沒有完成的任務。 你可以把你沒有犯錯的問題放在錯誤題本的知識點裡做總結，方便你以後參考和複習。

5、每天至少複習三門科目，文理分開，善於把喜歡和不喜歡的科目交叉，避免偏袒科目的現象。

6.不要急於求成或補課。 記住，完成作業不是目標，根據作業補空，複習薄弱環節才是根本。

8、每天晚飯前後和父母一起散步，既能鍛鍊身體，呼吸新鮮空氣，又能增進溝通。

早上 6 點至 8 點：

一天的計畫在於早上，對於一般人來說，疲勞已經消除，頭腦最清晰，體力充沛，這是學習的最佳時間，可以安排對作業進行全面的複習。

上午 8 點至 9 點：

根據測試結果，此時人們的耐力處於最佳狀態，是接受各種“測試”的好時機，可以安排難度大的內容。

上午 9 點至 11 點：

試驗表明，短期記憶在這段時間內效果很好。 對“急於記住”和即將評估的事情進行“驚喜”，可以事半功倍。

中午13-14時：

人們往往在進食後感到疲倦，尤其是在夏天。 休息一下，調整一下，給自己充電，再戰一次。 最好是休息一下，但也可以輕聽**。 但午休時間不要太長。

下午15-16點：

調整後，能量恢復，實驗表明，此時的長期記憶效果非常好。 需要“永遠記住”的事情可以安排。

下午17-18點：

實驗表明，這是完成複雜計算和比較腦力要求高的任務的好時機。 這是進行複雜計算和繁重工作非常有用的時期。

餐後：應根據每個人的情況進行安排。 可分為兩三個部分學習，文、語、數學、外語等文科、理科相交; 它也可以以交替的難度排列。

其實，學習計畫大致可以分為幾個部分：學習目標、具體措施、具體步驟。

制定學習計畫的方法：

1、進行自我分析：同宇認清優點和缺點，分析自己的實際學習情況，分析自己的長處和短處，明確自己的長處和短處，找到需要加強和改進的地方。

2、確定學習目標：從易到難，學習計畫是規定在什麼時間採取什麼方法和步驟，達到什麼學習目標，一步一步完成，完成前期的學習成果。 但是，在設定目標時，不能“一口吃掉乙個胖子”，你可以把乙個學期的大目標分階段分解成小目標。

正確的學習目標可以激勵人們銳意進取，從而產生為實現這一目標而奮鬥的力量。 學習目標應適當、明確和具體。

自律，持之以恆。 實施計畫的過程，也是訓練自己遵守規則、養成良好習慣的過程。

第四，學習計畫應盡可能全面：包括社會工作時間、團體服務時間、運動時間、睡眠時間和娛樂活動時間。

要制定學習計畫，關鍵是要做好以下四件事：

第。 一是綜合考慮是基礎。

學習計畫不僅僅是學習，而是學習。 有學習的時間，有休息的時間，有玩耍的時間，所有這些都必須牢記在心。 計畫要多方面兼顧，學習時不能忘了睡覺吃飯，這對身體不好，這樣的計畫也是不科學的。

第。 二是安排的長度是否合適。

在更長的時間內，比如說乙個學期或乙個學年，你應該有乙個粗略的計畫。 因為在實踐中學習和生活有很多變化，而且往往不可能**，所以所有這些長期計畫都不需要很具體。 如果你有長遠的計畫，但沒有短期的安排，就很難實現目標。

因此，兩者都是必不可少的，長遠的規劃是明確學習目標，做出總體安排; 短期安排是一項具體的行動計畫。

第。 第三，重點關注關鍵點。

學習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以要集中精力學習。 在這裡，第乙個重點是指你學習中的薄弱主題，第二個重點是指知識體系中的關鍵內容。 只有抓住重點，兼顧大局，才能達到更好的學習效率。

第。 第四，實際開始是根本。

制定計畫，不要脫離實際學習，要匹配自己的學習壓力和水平。 有些學生在制定計畫時熱情而完美，但執行起來卻很困難。 這是因為目標定得太高，計畫太死板，與現實脫節。

總之，如果有學習計畫，對學習無疑是有很大的幫助，因為有了計畫，就會有方向、有目標、有動力。