什麼樣的人不適合做瑜伽？

老年人和兒童則不然。

不適合瑜伽的人是：

1、剛從大病中痊癒的人：身體狀況好的人練習瑜伽比較合適，如果身體狀況不好，最好不要在剛生完孩子後練習瑜伽，因為伸展運動可能會對虛弱的人造成意外傷害。

2.骨質疏鬆症患者：骨質疏鬆症患者不適合練習瑜伽，因為一些高難度的動作在練習時需要肘部支撐，容易發生骨折。

3.有凝血疾病的人：練習瑜伽時經常會遇到姿勢和肢體伸展，如果患有凝血疾病，最好不要練習，因為這些動作可能會導致凝血加重，有引起心血管疾病的風險。

4.脊椎滑脫的人：脊椎滑脫的人不適合練習拜日，因為在練習的時候，需要彎腰，如果脊椎滑脫很危險，所以，為了避免不必要的傷害，最好不要練習瑜伽。

5.有情緒波動的人：瑜伽屬於身心和精神的運動，如果你生氣、焦慮、緊張，肌肉群緊繃，最好不要練習瑜伽，以免受傷，只有在肌肉柔軟的情況下練習瑜伽才能更健康、更安全。

6.癲癇患者：許多瑜伽動作都會涉及伸展到頸部，如果有癲癇或大腦皮層損傷，向前彎腰和向後傾斜按摩頸部的伸展可能會誘發癲癇發作。

7.練習後關節疼痛的人：有些人天生身體柔韌性差，瑜伽就是訓練身體的柔韌性和肌肉力量的伸展。

1. 從嚴重疾病中初步康復

如果你身體狀況不佳，剛生完孩子，最好不要練習瑜伽，因為伸展運動可能會對虛弱的人造成意外傷害。

2.骨質疏鬆症

骨質疏鬆症的人不適合練習瑜伽，因為一些高難度的動作在練習時需要肘部支撐，而此時，長霄很容易骨折。

3.凝血疾病

姿勢和肢體伸展是練習瑜伽時常見的情況，如果您患有凝血疾病，最好不要練習它們，因為這些動作可能會導致血液凝固加劇並有心血管疾病的風險。

4.脊椎滑脫

脊椎滑脫的人不適合練習拜日，因為在練習的時候，需要彎腰，如果脊椎打滑，就很危險，所以最好不要練習瑜伽，以免造成不必要的傷害。

5.眼壓過高

眼壓高的人不適合練習倒立，因為倒立會增加眼壓，對健康造成一定的危害，所以不適合練習正面。