為什麼我不能投籃？

讓我告訴你。

我就是這樣學會雷·艾倫的姿勢的。

畢竟，我很喜歡他。

我也是學校的三分冠軍。

其實，拍攝時不用太擔心手的形狀。 否則，您的注意力將無法集中在鏡頭上。

握球時放鬆雙手是件好事。 放鬆的手腕是有彈性的。

乙個好的鏡頭會讓你覺得你的手腕很有彈性。

當你再次按壓你的手時，這與你的腿無關。

一般是我的鏡頭。 這是當你把球舉過頭頂的時候。

這樣可以節省很多精力。 還有乙個舉起球的慣性。 相對穩定。

你看雷·艾倫也做了同樣的事情。

就我而言，食指是最後的觸控

以前老師總是說中指，但我不這麼認為

最好根據你個人持球的習慣來使用食指

說到拍攝，這是乙個兩階段，簡而言之'抬起肘部並按壓手腕'

自己掌握這個節奏，多練習就會感覺到。

至於罰球，我受到了雷-阿倫的影響。

罰球時膝蓋不彎曲。 投球後，慣性只是踮起腳尖。

這完全取決於你的手的力量和對節奏的掌握。

我也注意我的球。 它沒有旋轉太多。

但它仍然是準確的。 稍微扭轉一下就可以了

球是向下的力量，所以是陽痿，它主要掌握節奏

然後以相同的動作重複練習

你會成功的

我的同學們都很羨慕我的跳投。

但是他們不知道，我在他們打球的時候偷偷練習了幾百次投籃。

堅持。 祝你好運

樓主誤會了 在鏡子前研究太多手型或者讓同學錄下來給你看是浪費時間 只要動作標準上線 哪裡有那麼多亂七八糟的東西 哪裡拍是自然而然的事情 動作標準 怎麼拍好拍 唯一要注意的要是你射的距離是否足夠，手臂力量是否足夠 然後是身體是否跳到最高點來射擊 如果正確的話，應該很容易射中。

補充一點，球是否旋轉並不重要，房東應該停止糾纏於這個問題。

另外，在右擊球時離開球的最後一根手指必須是食指，所以施加力的最後一根手指應該是食指。

投籃主要是手腕 很多人有個誤區，認為應該推 其實手腕的力量決定了球的曲率和旋轉 這就是為什麼有時候有些人的線條對了，但投籃不粘 三個原因 可以鍛鍊手腕的力量 比如雙手衝上去握住啞鈴， 然後整個手臂不動，只抬起手掌部分 個人意見

投籃時不要太刻意想著如何用力，把注意力集中在籃筐上，眼睛一直盯著籃筐的中心，用手臂和手腕的力量把球扔出去，只有在球即將從你手中出來的時候才用手指撥動，最後手臂伸直， 手腕向下壓，食指指向籃筐的中心。其實，你不必那麼刻意拍攝姿勢，有多舒服，怎麼來，從近到遠，只要你能進去就行。 別想怎麼雷·艾倫，很多人都做不到。

一定是手腕射到了最後！ 如果你的手腕不強壯！ 再多90度，也沒用！ 手腕技術是射擊的關鍵！ 它允許你即使有很多扭曲的動作也能拍攝！

是的，不要太執著於行動的標準，只要它不醜陋。

其實在NBA中，有很多球員的姿勢不規範，有的甚至醜陋。

例如： Martin， Camby.

找到乙個適合你的姿勢，多練習，你就會有乙個成功的一天。

無名指使用的力可以忽略不計，1你可能還沒有達到 3 90 度。

2.練習不夠，不夠勤奮。

3.它不一定是標準的，只要找到適合你的那個。

找乙個擅長射擊的同學，讓他教你。 你不需要看網上的驚呆了學習，只要你對自己的投籃感覺良好，姿勢並不是最重要的。

看來你才剛剛開始，現在手腕沒有力氣，久了手腕有力氣就好了。

我猜手腕力量還不夠。

對於乙個籃球愛好者來說，這是幾乎每個人都會遇到的問題，籃球投籃是一種力量不足的感覺，主要是手臂力量不足造成的。

就上半身而言，對於標準的射擊姿勢，需要上臂、下臂、手腕、手指的綜合協調，這需要更高的上肢力量，這對於弱者或年輕人來說很難做到，這需要訓練增加上肢的力量，簡單的俯臥撐， 正手和反手的引體向上，或使用啞鈴。

對於射擊力量的不足，千萬不能犧牲射擊姿勢來換取力量，養成習慣後，不僅射擊不美觀，還會影響射擊的準確性。 因此，建議從籃下投籃練習開始，多做近距離投籃，養成標準投籃姿勢的習慣，然後根據力量的增加來延長投籃距離。

投籃力不足總是頭部偏向，先鍛鍊一下手臂力量，做俯臥撐什麼的，然後舉起幾個槓鈴，然後練習射擊，我覺得會幫助你偷懶地射擊。

射擊力氣不足總是被遺漏，因為你的上肢沒有力氣，你應該加強運動，多做引體向上或俯臥撐，讓你的上肢強壯後才能做懶人動作。

要更多地練習手臂，您可以專注於手臂的肌肉。

射擊力量不足總是失誤，所以需要加強上肢力量的訓練，等力量足夠後再進行射擊訓練。

如果你沒有足夠的射擊力量，你應該先鍛鍊一下手的力量，你可以做一些啞鈴動作，讓頭部的肌肉更強壯。

當然是增加運動量，不管是俯臥撐還是啞鈴，能鍛鍊臂力的東西都要練出來，籃球就是乙個檢查和補空的過程，有什麼問題就好好練習。

射擊力量不足總是會錯過，這是因為力量問題，如果你是因為力量問題，那麼你需要加強手臂的力量，以及手腕的力量。

缺乏射擊的力量。 其實掌握平衡並不好，雖然一方面是體力，另一方面是熟能生巧，平時多練習才能掌握自己的基本動作和投擲角度。

射擊需要大量的練習才能成功。 射擊不僅要靠手臂的力量，還要靠全身的力量，從腿部到腰部和腹部，再到手臂，最後到射擊。

您好，如果是這樣，建議您先加強手臂，加強手臂的方法：俯臥撐、啞鈴舉重、單槓引體向上等。

我認為首先，你必須在手腕上工作。 另一方面，你需要不斷練習你的投籃技巧，與他人比賽，打籃球。

鍛鍊手臂和手腕的力量，堅持練習投籃，就像乙個偉大的籃球巨星一樣，非常自律，堅持練習，不知道如何每天投籃數千次。 如果你想成功，除了努力工作之外，你還需要天賦。

缺乏射擊力量總是會逃脫，所以你需要鍛鍊你的手臂力量，練習更標準的動作和姿勢來射擊。

多練習投籃，其實最主要的是三分沒有肌肉記憶，所以手勢變形了。

我不認為你已經掌握了他的力量和方向感，所以他總是會選角，嗯，這是你需要練習的，你需要練習的，最後你一定會拍得很好。

籃球是一項需要技巧和力量相結合的運動，如果總是有問題，最好的方法就是掌握固定的姿勢和順序。

如果我的拍攝力氣不夠，腦袋總是偏著，那是因為你的練習時間很短，你看到你有力氣練習了很長時間，你怎麼可能偷電影。

如果我沒有足夠的投籃力量，我的頭總是偏離人頭，我該怎麼辦？ 這意味著你訓練得不好，你沒有感覺，我該怎麼辦？ 多練習就好了。

總結。 投籃時，你持球是因為你利用投籃的動力點在手臂和上半身發力，正確的投籃姿勢是籃球自然平穩地送到頭頂，不需要手臂和腰部發力，肘部成90度角， 腿部用力垂直跳躍，手臂在腿部發力的同時用手臂發力將球丟擲，整個過程上半身和手臂不需要用太大的力，力大但球容易偏離！

當你投籃時，你利用王或賀的投籃點在手臂和上半身的力道，正確的投籃姿勢是籃球自然流暢地送到頭頂，不需要被困的一方的手臂和腰部，肘部呈90度角， 腿部力是垂直跳躍的，手臂在腿部力的同時，手臂用力將球丟擲，整個過程上半身和手臂不需要用太大的力，力大但俯仰容易偏離！

為了正確擊球，拇指起著穩定和控制球的作用。 你的拇指也在爭吵和愚蠢，顯然射擊方法不對，會影響射擊的準確性。 你可以改變你的射擊習慣，比如多訓練你的射擊姿勢，故意將拇指向外伸展，盡量不參與射擊。