我想問一下如何治療強迫症？ 如何治療嚴重的強迫症？

1.忽略它。

為什麼這麼多患者多年來一直與它作鬥爭，卻從未能夠克服它？ 原因是你不能隨波逐流。

例如，強迫症就像拍球一樣，球的彈跳代表了病態思維。

那麼，如何才能讓球靜止，即症狀消失呢？ 答案是停止投籃，球自然會停下來。

強迫症也是如此，只有忽視它的存在，症狀才會慢慢消失。

有了這個支援，你就可以站在強迫症的“紙老虎”面前，與它抗爭，打敗它。

2.不要害怕。

許多人總是“害怕”強迫症的出現。

事實上，這種情況偶爾會發生在正常人身上，但相關人員並不在乎。

強迫症患者害怕這種想法的復發，所以他們越害怕，越是出現，越是緊張，他們不斷加強和鞏固這種意識。

所以，對於強迫症來說，患者首先要改變自己的想法，也就是說，每個人都有過這些想法，我也有，我和其他人一樣正常。

3.不要注意它。

有些患者在最初的**之後，強迫症的症狀會大大減輕，甚至很長一段時間都沒有出現，這時，他可能會想，如果症狀很久沒有出現，會不會再次出現？ 仔細想想，強迫症的症狀確實出現了，它帶來了對強迫症思想的恐懼的新“浪潮”。

如果你有強迫症，你可以去心理諮詢室和心理諮詢師談談。 聽從老師的建議，你會慢慢康復。 北京春傑心理諮詢中心的老師們非常有權威和責任感。 找春傑心理學的老師一定能幫到你。

和她聊天，找到一些她感興趣的運動，比如羽毛球、跳舞等。 最主要的是多談談心。 祝你好運。

沒有其他更有效的服藥方法，服用專業醫生開的西藥

祝你在正規的精神病院好運！

1、多聽光**，讓自己身心放鬆，快速忘煩惱;

2. 找到 10,000 個微笑的理由和忘記煩惱的理由。

我們每個人都能找到很多快樂的理由：爸爸媽媽很健康，我們很健康，我們熱愛我們的工作，我們有好朋友，我們有非常愛你的丈夫和妻子，我們的孩子很乖巧。

遇到煩惱的時候，也可以找個理由忘記：“沒關係，下次就不這樣了，下次我可以做得更好”，“這真的跟我沒什麼關係，什麼氣，傷了你的身體”，“其實他（她）已經做得很好了”，“事情會過去的， 時間是最好的良藥”。

3.去空曠的地方，在山上或房子的屋頂上，大聲說出你的煩惱（如果你想在家裡大喊大叫，你必須確保你不會受到鄰居的抱怨）;

4.豐富你的生活，用更大的工作壓力來壓抑你複雜和煩惱的情緒。 把煩惱變成學習工作的動力，只要全身心投入工作，煩惱很快就會被遺忘;

5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街購物;

6.向別人傾訴，如果不能信任他們，可以向網友傾訴;

7、看電影、看電視;

8、不要經常想著自己的煩惱，想好玩的地方，多想想快樂和快樂的事情;

9、戴上隔音頭盔，忘掉城市的喧囂，聽不到同事的喧囂，找個安靜的地方坐下，找個遊樂場玩得開心。 漂流到乙個安靜的島嶼，找到永恆的依靠，再也聽不到老闆的咆哮。 洗頭，洗澡，躺在柔軟的床上，睡個好覺。

在夢中，我遇見了她美麗的她，忘記了所有的煩惱。

10.塗鴉，在電腦上塗鴉（省紙） 如果想寫，可以在紙上寫下“嘻嘻”“哈哈”等無意義的東西（當然也可以寫日記）;

俗話說：藥治標不治本，心臟病也需要心藥！ 強迫症 （OCD） 可能伴有慢性高度焦慮導致的抑鬱症，如果及時處理**。

強迫症是可以治癒的，但需要相對較長的時間。 像強迫症這樣的疾病，如果不是很嚴重，原則上在心理上是推薦的**，因為藥物*****太大，會產生依賴性。 祝你有美好的一天。