為什麼喝牛奶後容易腹瀉？ 如何解決？

牛奶中含有蛋白質、鈣、乳糖、維生素A、維生素D等，營養價值很高，但有些人喝牛奶時會出現腹瀉，即腹瀉，這可能是由於空腹喝牛奶、乳糖不耐症、對牛奶過敏、喝變質的牛奶和消化系統疾病引起的。

1、空腹喝牛奶：空腹喝牛奶容易促進腸道蠕動，牛奶消化吸收太晚導致腹瀉，盡量避免空腹喝牛奶;

2.乳糖不耐症：某些人缺乏乳糖酶或體內乳糖酶活性降低會導致乳糖吸收不良，腸道中未消化的乳糖會產生氣體，引起腹脹，也會增加腸道內的滲透壓，流入腸道的水會變多， 引起腹瀉;

3、對牛奶過敏：牛奶中的一些蛋白質可能被人體用作抗原，引起過敏反應，喝牛奶後，身體可能會出現鼻癢、打噴嚏、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，對牛奶過敏的人應避免攝入牛奶和乳製品;

4、飲用變質的牛奶：如果不小心喝了變質的牛奶，可能會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等症狀;

5、消化系統疾病：如腸易激症候群，脾胃虛弱的人不宜生冷食，喝冷牛奶可能引起腹瀉，建議飲用溫牛奶。

喝牛奶後容易出現腹瀉的原因，完全是因為天氣太冷，然後你喝的牛奶太冷，因此會引起腹瀉，所以最好先吃點熱的，再喝牛奶，不容易腹瀉。

牛奶是一種容易潤腸和瀉藥的東西，所以盡量少喝冷的，喝一些熱的。

喝牛奶是腹瀉，因為患者身體的這一部分缺乏一種酶，實際上是乳糖酶，因為乳糖不耐症，所以患者一喝牛奶就會腹瀉。 如果腹瀉很嚴重，可以在醫生的指導下服用一些止瀉藥

首先，可能是因為乳糖不耐症，體內乳糖酶分泌量比較小，不能完全消化分解牛奶中的乳糖。

這很可能是乳糖不耐症，所以你不應該長時間喝牛奶，也要選擇其他食物。 不要冷飲，牛奶應該又熱又熱。

如果你喝牛奶，你會腹瀉，很可能你對牛奶過敏，在這種情況下，盡量避免喝牛奶，你可以用山羊奶代替。 其他乳製品也可以飲用。

可能是因為消化系統不是特別好，所以容易出現腹瀉，應該多吃一些有胃營養的食物。

各位朋友，很多人都是這樣，這叫“乳糖不耐症”症狀，但只要喝奶前先把牛奶溫熱，就不會有腹瀉。

乳糖不耐症，也稱為乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是身體不產生乳糖酶的狀態，乳糖酶可以分解乳糖。 它是一種先天性遺傳性表達，在亞洲更常見。 由於患者的腸道不能分泌分解乳糖的酶，乳糖被人體消化吸收。

乳糖在腸道內被細菌分解成乳酸，從而破壞腸道的鹼性環境，使腸道分泌大量的鹼性消化液來中和乳酸。 所以輕度腹瀉很容易發生。

主要症狀是攝入大量乳糖後腹瀉和腹脹。

不過，你可以把牛奶加熱一下，比如把它放在微波爐裡或者把袋裝牛奶放在鍋裡煮沸（開水就可以），然後喝，這樣就不會有腹瀉了，所以希望你以後喝牛奶，把牛奶加熱後再喝。

希望對你有所幫助。

空腹喝牛奶會引起腹瀉。

空腹喝牛奶不好，空腹喝牛奶對消化不利。 建議飯後喝純牛奶，空腹喝純牛奶，因為營養不易被人體吸收。 牛奶中含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養成分，具有一定的營養價值，可以補充人體所需的營養。

然而，空腹喝純牛奶不利於這些營養物質的吸收。 而且，空腹喝牛奶也會導致胃酸被稀釋，對身體的消化功能造成一定的影響，有些人會出現乳糖不耐症，如腹脹、腹瀉等。