指甲凹凸不平怎麼辦，指甲凹陷怎麼辦？

不一定是缺鈣，但其他疾病也會導致指甲不均勻，比如指甲上的寄生菌或體內的某種疾病。 中醫注重指甲斷裂的狀況。 西醫是通過實驗室檢查來確定病情。

缺鈣，除了多吃胡蘿蔔和芹菜外，如果能外用“習靈草生物醫藥科技****”賈立堅效果更好。 專業從事生物醫藥技術產品的研究，在法國巴黎、加拿大多倫多設有研發機構分支機構，連鎖店遍布全國。

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缺鈣是毋庸置疑的，所以多吃高鈣的食物，建議你吃以下食物：

全脂奶粉：含鈣量1030毫克100克; 乳酪：590毫克100克; 牛奶：120毫克100克。

豆製品：367毫克100克; 北豆腐：777毫克100克; 南方豆腐：240毫克100克。

海鮮魚粉：7705毫克100克; 魚鬆：3970毫克100克; 購物：

2000毫克100克; 蝦幹：882毫克100克; 海帶：348毫克100克; 海參：

285毫克100克; 海藻：264毫克100克; 煮熟的魚幹：257毫克100克。

其他芝麻醬：870毫克100克; 茶葉：325毫克100克; 金針菇：

301毫克100克; 真菌：247毫克100克; 西瓜籽：237毫克100克; 南瓜子（炒）：

235毫克100克; 芹菜：187毫克100克; 花生仁：119毫克100克。

缺鈣就這樣，補鈣。

指甲凹陷的原因，也稱為反指甲或勺指，尚不完全清楚，可能與以下因素有關：

1.氧缺血症：缺氧可引起機體動脈氧分壓降低，導致外周組織血液迴圈缺氧，引起指甲營養代謝紊亂，形成指甲凹陷。

2、重體力勞動：在甲點蝕病患者中，重體力勞動者多於輕體力勞動者，勞動強度對甲壓有一定影響。

3.營養狀況：缺鐵性貧血和導致肢端肥大症的雷諾氏病可引起指甲凹陷。 這表明指甲也與營養有一定的關係。

4、長期接觸冷水：手指上長期接觸冷水，外周血管痙攣和直接用冷水浸漬指甲也可能是造成指甲凹陷的原因。

5.寒冷因素：在長期在戶外工作的人中，指甲凹陷的發生率明顯高於其他型別的工作。

6.也有人認為，抗甲狀腺可能是由半胱氨酸代謝異常引起的。

您需要考慮的第一件事是您是否患有缺鐵性貧血。 當然，可能還有其他原因，因此建議您先去醫院進行相關檢查並找出原因，然後再進行相應的**。

體內缺乏維生素和鈣鎂的主要原因是指甲凹陷，補充適量的維生素、鈣、鎂。

凹凸不平的指甲是怎麼回事。

應該是缺鈣，試著吃點鈣片，沒什麼大不了的。